L'essentiel Luxembourg n°3126 20 avr 2021
L'essentiel Luxembourg n°3126 20 avr 2021
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°3126 de 20 avr 2021

  • Périodicité : quotidien

  • Editeur : Edita SA

  • Format : (230 x 300) mm

  • Nombre de pages : 44

  • Taille du fichier PDF : 8,7 Mo

  • Dans ce numéro : an Zéro, ou la fin du Luxembourg.

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

Dans ce numéro...
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28 Printemps Grimper aux murs Quand on manque de place, on chasse le moindre espace. Et les murs sont pleins d'opportunités ! Rien de tel qu'une échelle appuyée contre la façade ou même un treillis, escaladés par des guirlandes lumineuses et des plantes grimpantes comme le jasmin, le dipladénia, la clématite ou le lierre. Couleurs, odeurs et style ! Le bon plan récup'  : la palette en bois transformée en jardinière verticale, telle une étagère, pour planter les herbes aromatiques. Révolution au sol Ras le bol de la dalle de béton ou du vieux carrelage rouge et vert ? Un nouveau sol peut tout changer et il n'est pas nécessaire d'être un as du bricolage. Lames de bois qui s'emboîtent ou dalles à clipser, il n'y a vraiment rien de sorcier. On peut même oser un coin de pelouse synthétique ou un tapis pour donner une nouvelle vibe à son extérieur ! Soigner l'ambiance Végétale, industrielle, tropicale, bohème, urbaine, contemporaine  : reste à créer une atmosphère chaleureuse sur ce balcon. Un peu de magie grâce à du mobilier et de la déco bien harmonisés. Quelques plantes, des bougies, des lanternes, des cache-pots. Pierre, rotin, bois, fer, on peut même varier les matières. Et suspendre à la balustrade ou au plafond, petits pots de fleurs et guirlandes. Même l'arrosoir peut devenir un objet déco ! Coin cosy Au petit matin, à l'apéro ou devant un coucher de soleil, le balcon c'est idéal pour faire un break. Il faut être à l'aise dans un cocon. Et là les idées ne manquent pas. Balancelle d'extérieur, tabourets, poufs posés sur le sol, coin canapé couvertures et coussins... Voire hamac si on a de la place. Autres incontournables  : une table et des chaises pour boire un café, manger ou lire un magazine. Balcon trop petit ? Penser aux versions pliables, pratiques. N'oublions pas qu'un jour, on pourra à nouveau recevoir du monde ! MARDI 20 AVRIL 2021/LESSENTIEL.LU Relax sur son balcon DÉCORATION Restez chez vous ! Face au Covid la consigne est claire. Alors autant s'y sentir bien. Touche perso Avec l'arrivée des beaux jours, c'est le moment C'est là que tout se joue. À chacun d'aménager votre balcon ! Pour en faire un havre son univers et son petit plus. Quelques cadres de paix, il y a des astuces, même s'il est tout petit. avec de vieilles photos, la malle tout droit sortie du grenier de mamie, le minibar à roulettes, le tableau noir, les poteries, les enceintes rétro (pas trop fort pour les voisins). Objets insolites vivement recommandés. À toi de rêver ton espace !. r
Printemps L'enfant L'enfant est une posture de repos. Parce que le yoga, c'est aussi de la relaxation ! Cet asana permet d'étirer le dos ainsi que les hanches. Les genoux peuvent être en contact ou écartés de la largeur du tapis, gros orteils en contact. Se pencher en avant, expirer et relâcher le haut du corps, posé sur tes cuisses. Les bras peuvent être étirés vers l'avant ou laissés le long du corps. Utiliser un coussin pour trouver une position confortable. 29 Yoga en plein air et paix intérieure YOGA Le printemps est cette période de transition. Pour garder un bon équilibre et rester en pleine santé pendant toute cette saison, le yoga peut nous aider, en soutenant le corps et le mental et en nous apportant ce dont nous avons besoin  : une transition en douceur. L'arbre L'arbre ! On mise sur l'équilibre et la concentration pour la tenir. Symboliquement, on s'ancre dans le sol, tout en ouvrant sa conscience vers le haut. Pour la réaliser, bien étaler la plante du pied sur le sol. Se tenir sur une jambe et placer l'autre contre ton tibia ou sa cuisse. Cet asana développe l'équilibre et la coordination, renforce les jambes, les abdos. Le cobra Cette posture de flexion arrière étire le dos, les hanches et stimule les organes digestifs. Il faut se mettre à plat ventre, les mains en dessous des épaules. Soulève la poitrine vers le haut et l'avant. Les coudes sont légèrement pliés. Le regard peut être dirigé droit devant ou vers le plafond. Le chien tête en bas Se placer à quatre pattes, les paumes bien à plat et les pieds écartés de la largeur du bassin. Passer sur la pointe des pieds, et pousser le bassin vers le haut. Respire profondément dans cette posture. Pour former un V parfait, cela peut prendre de longs mois. Mais l'important est de maintenir le dos droit. hertz, TAPIS II TAPIS RIDEAUX CADEAUX LINGE DE MAISON LA COLLECTION PRINTEMPS-ÉTÉ 2021 ESTARRIVÉE ! Visitez notre magasin au rez-de-chaussée de la Belle Étoile et notre boutique en ligne www.tapishertz.lu Shopping Center 4 ! ?, 3eeltiede ic3e !!! ! ! 91m/T. 227 327 www.tapishertz.Iu/



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