97133 n°442 septembre 2017
97133 n°442 septembre 2017
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°442 de septembre 2017

  • Périodicité : hebdomadaire

  • Editeur : Titeditions

  • Format : (210 x 330) mm

  • Nombre de pages : 16

  • Taille du fichier PDF : 4,2 Mo

  • Dans ce numéro : préparez votre rentrée.

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

Dans ce numéro...
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Les vacances démarrent pour certains et se terminent pour d’autres… c’est pour cela que l’équipe du 97133 a choisi de vous parler de la rentrée. C’est en effet l’heure pour beaucoup d’enfants de reprendre le chemin de l’école et pour de nombreux adultes de retourner au bureau. Dans ce numéro spécial, vous trouverez ainsi toutes les informations et astuces essentielles pour démarrer l’année scolaire du bon pied ! Beauté, conseils Le 97133 est un hebdomadaire gratuit édité par Titeditions sas au capital de 10 000 € . RCS Basse Terre 525 357 125. BP 191, 97133 Saint Barthélemy. Dépot légal à parution. ISSN 2496-0241. Directrice de la Publication  : C. Richer claire@titeditions.fr 2500 ex Publicité/Commercialisation  : Caroline caroline@titeditions.fr 06 90 60 54 45 Maquette  : Charlotte charlotte@titeditions.fr Ne pas jeter sur la voie publique. Toute reproduction partielle ou intégrale est interdite. L’éditeur décline toute résponsabilité sur les annonces publiées. 2 Le Spécial du 97133 - Spécial rentrée - Septembre 2017 SOUVEN[FIS - 21610LIX T-SHIRTS - CASQUETTESLainenI - üs 503 27 77 grI 11:1.1inrt1C4it 18 11113451de sept:len DU lundi ou vendredi da gh É 1211 et de 11-1:31:1'à 17h Sehxil gh t  : 12h RI 1_155 Wenn-'3 ! let Un petit mot nutritionnels, ryhtme and much more. Vous ne savez pas encore dans quelle activité vous lancer ? Pas de panique, la liste des associations sportives et culturelles est dans ce numéro ! Où va-t-on aller déjeuner ce midi ? Nous avons pensé à tout en vous préparant une sélection des restaurants ouverts en septembre. Toute l’équipe du 97133 vous souhaite une belle rentrée et une bonne lecture ! Santé Adopter le bon rythme pour la rentrée 03 Nutrition Les bienfaits du petit-déjeuner 04 Le goûter 05 Recettes 06 Fruits et légumes frais 07 Dossier Sécurité routière 08 Beauté des cheveux 09 Le sommeil 10 Phobie scolaire 12 Pratique L’annuaire des associations 14 On fait quoi en septembre ? Sélection de restaurants 15
Adopter le bon rythme pour la rentrée Les grasses matinées, les repas pris sur le pouce et le décalage horaire causés par les vacances estivales ont eu raison de l'organisation de votre sommeil. A l'approche de la rentrée, il devient urgent de reprendre son rythme avec des réveils à l'aurore, des repas réguliers et un sommeil réparateur pour affronter comme il se doit la reprise des cours et du travail. Voici quelques conseils qui permettront à chacun de se remettre dans le bain et reprendre les bonnes habitudes perdues pendant les vacances. On se débarrasse du superflu Avant d'aller faire quelques emplettes, faites du tri ! Mettez de côté tout ce qui vous va encore et le reste...on donne ou on jette ! Si vous avez des enfants mettez-vous d'accord  : achetez dans l'immédiat que ce dont vous avez vraiment besoin. Au dodo Pendant les vacances, les enfants ont tendance à se coucher et se lever plus tard. Pour ne pas vivre des crises de pleurs les premiers matins d'école parce qu'ils sont fatigués, adaptez leur sommeil quelques jours avant la rentrée. 21h30 au lit ! Tout le monde participe Pour éviter la pagaille, organisez-vous et assignez des tâches à chacun ! Ainsi, plus personne ne se sentira débordé par cette rentrée. Pour cela, faites un calendrier, et affichezle dans un endroit central de la maison. Il sera un repère pour chacun pour s'organiser et savoir ce qu'il y a à faire et quand. On se remet dans le bain Pour préparer votre enfant lisez-lui des livres sur l'école. Une façon ludique d'aborder tous les sujets, de la nouvelle maitresse, à un nouvel environnement... Etiquetez pour tout retrouver Pour éviter de voir s'éparpiller les affaires de vos bouts de choux, retrouver le doudou et le bonnet perdus, étiquetez toutes leurs affaires. Vous rendrez la tâche plus facile à l'enseignant aussi ! On met à jour toutes les infos Côté santé, veillez à garder à jour le carnet de santé de votre enfant avec tous ses vaccins. Conservez également tous les numéros importants dont vous êtes susceptible d'avoir besoin  : médecin traitant, etc... Le trajet de l'école en toute sécurité Pour un trajet en toute sécurité, revoyez avec votre enfant les règles de sécurité dans la rue. Révisez les panneaux de signalisation, la bonne façon et les bons endroits pour traverser. Achetez malin Pour le premier jour de la rentrée, inutile de se ruiner. Offrez à votre enfant quelques basics et cédez à un coup de coeur. PSSST NOUS SOMMES OU% IITS EN SEPTL MBHE MOI AU SAMEDI U/-13U - 121111 ET 191 - 1814 tztere-A/L i4e SAINT-BARTH Re de la République Gustavia - 05 90 27 73 13 mefabiennerniot.corn C Il fabi en nerniotcreation Le Spécial du 97133 - Spécial rentrée - Septembre 2017 3



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