20 minutes Genève n°2021-04-09 vendredi
20 minutes Genève n°2021-04-09 vendredi
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°2021-04-09 de vendredi

  • Périodicité : quotidien

  • Editeur : 20 minutes SA

  • Format : (230 x 300) mm

  • Nombre de pages : 32

  • Taille du fichier PDF : 12,6 Mo

  • Dans ce numéro : pistonné par son ami de toujours.

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

Dans ce numéro...
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12 fan'n 30 7.1.77 Coopération Weekend BODYGUARD Crème solaire gel Daylong Sensitive, SPF 30, 100ml, 25 fr.90, pharmacies Coop Vitality I’m too sexy for myshirt Je suis fière de mon corps ! Je suis fière deh,oh corps ! Corpsde rêve ? Corp de rêve ? OSEF ! #REGARD Every body is abikini body Si tu complexes àchaque image de bikini body balancée sur ton feed, la solution est simple. Arrête de regarder, tu te fais du mal ! Fuis ces représentations de corps plus que parfaits, sublimés par un coup de Photoshop.Préfère suivre des instagrammeurs auxformes normales. Et dans ta tête, transforme tes zones différentes de la norme et tes complexes en caractéristiques qui tedémarquent ! #RÉGIME Les régimes ont unénorme potentiel de… frustration ! Alors laisse tomber les stratégies nutritionnelles recommandéespar descélébrités quin’ont rien d’autre àfaire toute la journée que de prendre soin deleur apparence (avecuncoachenplus). Penche-toi plutôt sur tes habitudes quotidiennes. Parexemple,remplace ta bière d’afterwork par une boisson non alcoolisée et sans sucre, ou teschips du soir par des bâtonnets de légumes. Et réserve les chipsetunverred’alcool au weekend, car le weekend… c’est permis ! ITSI BITSI Bikini Marina, haut etbas, chaque pièce 24 fr.95, Coop City SOUSLES PALMIERS Short debain Sergio, 29 fr.95, Coop City
Idon’t care, Ilove it Le printemps est là, les oiseauxchantent et l’été est en vue. On nous explique de tous côtés comment affiner sa silhouette pour la plage oulapiscine. Mais pas deçaavec nous ! Iwanna dance with my body ! Coopération Weekend #PLAISIR L’exercice, c’est bon pour se sentir bien dans son corps. Quetamotivationsoitta santé, l’idée deperdre quelques kilos ou de te muscler. Mais pour faire del’exercice régulièrement, ilfaut que ce soit amusant. Premier challenge  : trouver l’activité qui te fait vraiment plaisir. On ne peut pas tous accrocher au jogging, mais il existe tant d’autres façons de bouger –natation, vélo, danse,pilates–qu’il suffitdetrouver la bonne. Mes muscles se réjouissent déjà ! Page suivante  : ça continue avec une interview ! Pae suivailfe  : ça coilhilue avec uhe ihfervieuu ! 13 S.O.S., les idéaux de beauté envahissent la place ! Ils nous dictentquels critères nos corps doivent remplir pour être considérés comme « beaux ». Mais ces critères ont énormément changé avec letemps  : un vrai effet yo-yo ! Le poids duregard delasociété pèse en particulier sur les femmes. Alors que celles àlasilhouetteandrogyne étaient considérées comme plus désirables auMoyen Age, les formes voluptueuses ont été l’incarnation de la beauté (et delaprospérité) àl’époque baroque. Avant la Seconde Guerre mondiale, la femme idéale était mince, mais après, voluptueuse ! Et cela continue. Alors pourquoi les gens seréfèrent àdes critères construits socialement etqui changent avec les modes ? Parce que c’est un symbole de statut. Entemps de crise, les rondeurs étaient un signe de richesse ; dans les années 1980,une taille de guêpe montrait combiendetemps on pouvait consacrer au fitness en justaucorps fluo. Aujourd’hui, stars, mannequins et influenceurs marquentlatendance. Et on est tenté devouloir leur ressembler. Un miroiraux alouettes.Prends de la distance  : toncorps n’est pasleleur ! Il est unique, il asa morphologie qu’il faut accepter, respecter et apprendre àapprécier. Leplus important est d’en prendre soin et deselibérer des carcans. Peuimporte sa taille,une personne biendans sa peau rayonne ! Alors si ça veut dire perdre quelqueskilos, vas-y, maisfais-le pour toi, sans pression de l’extérieur, et dans le respect de toncorps. Et si tu te sens biencomme tu es, ne change rien et souris devant le miroir ! TEXTE FABIAN KERN DESIGN SORAYAJANSER



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