Dossier Comment gérer le stress de ses parents P Le stress peut transformer la vie de famille en champ de bataille, en particulier à l’adolescence. Comment faire face ? « « Mes parents me stressent, raconte Ludo, 14 ans. Ils veulent toujours savoir où je suis, s’inquiètent pour mes notes… Je dis qu’ils me stressent, mais c’est plutôt eux qui sont stressés. » Ces phrases résument les relations entre les parents et leurs enfants : d’un côté, des adultes vigilants, parfois inquiets et, de l’autre, des adolescents soucieux de conquérir leur liberté. Entre les deux, souvent un océan d’incompréhension et beaucoup de stress. À l’adolescence, le stress des parents est favorisé par la perspective de séparation avec l’enfant. Le voyant grandir, ils réalisent qu'il quittera un jour le nid familial. Ce stress peut alors cacher leur envie de maintenir un lien très fort avec leur fils/fille. Éviter de déclencher le stress, c’est possible Sans jouer les enfants modèles, vous pouvez réfléchir aux sources du stress de vos parents. Voyez si vous pouvez changer un peu vos habitudes. Si vous êtes accro à Internet, essayez de gérer votre temps devant l’écran. Idem si c’est votre tenue du samedi soir qui rend votre mère malade. Leur stress peut diminuer automatiquement. Faites le test. Si ce n’est pas le cas, c’est que la cause du stress est ailleurs. Soyez également attentif à la façon dont vous annoncez une nouvelle ou au moment que vous choisissez pour Vivre au collège #2 Mars 2007 11