Vive la Forme n°99 déc 18/jan-fév 2019
Vive la Forme n°99 déc 18/jan-fév 2019
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°99 de déc 18/jan-fév 2019

  • Périodicité : trimestriel

  • Editeur : Reed Expositions France

  • Format : (210 x 297) mm

  • Nombre de pages : 60

  • Taille du fichier PDF : 7,9 Mo

  • Dans ce numéro : 5 étapes, 4 mesures...

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

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Zen Conceptrice du Yog’n Move L’approche Yog’n Move vous aide à aller plus en profondeur et découvrir la prise de conscience de votre corps et comment retrouver l’unité avec vousmême. Aussi étrange que cela puisse paraître le développement de la relation avec soi, passe par un axe essentiel s’établir dans le moment présent. C’est ainsi que le corps devient l’ultime levier qui nous pause ici et maintenant. Non pas une performance sportive, une pratique méditative ou une approcheésotérique du yoga, mais un véritable ancrage pragmatique en lien avec votre quotidien. Yog’n Move c’est un apprentissage accessible qui vous ramène dans l’instant et nous aide à mieux gérer le stress urbain. Avec la méthode et la philosophie Yog’n Move, corps et mental sont reliés le temps d’une parenthèse, d’un lâcher-prise, d’un moment off. C’est un yoga incarné  : conscience du corps, relâchement musculaire, libération émotionnelle et énergie positive sont immédiats. Les cours Yog’n Move vous initient à prendre de la distance avec les difficultés du quotidien, à porter un nouveau regard sur vous-même et à faire face à la dispersion de la vie contemporaine. Le corps et la respiration sont invités à se synchroniser et danser ensemble pour laisser émerger de l’intérieur une sensation de paix et de bien-être. Se recentrer c’est être plus fort, plus solide, plus résistant. La pratique vous aidera à porter un regard nouveau sur ce qui vous entoure. L’alliance de la concentration émotionnelle nécessaire, de la respiration et des bienfaits des postures étudiées vous aideront à changer de perspective et à laissant tomber toutes les pensées perturbatrices qui vous encombrent. Vous développerez alors une présence à vous-même, vous serez dans une nouvelle énergie. _56 Une séance Yog’n Move Yoga Energy Un yoga plus traditionnel, incarné, tout en respiration et fluidité. Il se déroule en 5 étapes. 1. Se recentrer sur soi par la respiration, la maîtrise du mental par la pratique du pranayama (le contrôle du souffle pour mieux cultiver le prana/l’énergie vitale). 2. Réchauffer son corps au travers des salutations au soleil dynamiques que l’on appelle VINYSASA. On travaille son corps tout en fluidité, synchronisant souffle et mouvement.
Zen décembre 2018 - N°99 Classe Préparatoire Sport Présent en salons. Nos journées information sur RDV  : - 02 février 2019 - 02 mars 2019 - 22 mars 2019 www.yognmove.com 3. Chercher à harmoniser douceur et force, souplesse et consolidation, en associant salutations au soleil et maintien des postures afin d’atteindre un vrai état de relâchement tant physique que mental. 4. Mettre en pratique l’art de la méditation. 5. Apprendre à savoir détendre son corps et son esprit grâce à la posture de relaxation (shavasana). vive la forme 95x80-N°99.pdf 1 23/10/2018 11:54 Formation préparatoire à l’entrée en BP JEPS 3 stages de 3 semaines en immersion pro BP JEPS AAN BP JEPS AF BP JEPS APT Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Education Populaire et du Sport (BP JEPS) Diplôme d’État d’éducateur sportif délivré par le Ministère chargé des sports Avec ou sans Bac Activités Aquatiques et de la Natation Maître-nageur sauveteur Activités de la Forme Options (A) cours collectifs et (B) musculation/haltérophilie Coach sportif, préparateur physique, moniteur fitness Activités Physiques pour Tous Educateur et animateur multisports www.ipms.fr FORMATIONS Formation en alternance Formation en alternance Formation en alternance PARIS-NANTERRE (Siège social) TOURS 85 avenue François Arago - 92000 Nanterre 238 rue Giraudeau - 37000 Tours 01 46 95 49 25 - contact@ipms.fr 02 47 20 86 60 - info@ipms.fr _57



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