Trendy n°3 nov 14 à fév 2015
Trendy n°3 nov 14 à fév 2015
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°3 de nov 14 à fév 2015

  • Périodicité : semestriel

  • Editeur : Groupe Express-Roularta

  • Format : (174 x 225) mm

  • Nombre de pages : 84

  • Taille du fichier PDF : 7,4 Mo

  • Dans ce numéro : études... dans quel cursus réussirez-vous le mieux ?

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

Dans ce numéro...
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Système T 82 Santé Certaines plantes sont particulièrement adaptées aux périodes de révision, où le corps et l’esprit sont soumis à rude épreuve. Notre sélection pour doper votre cerveau et calmer vos angoisses. La phytothérapie n’est pas le dernier truc à la mode, les plantes sont de véritables médicaments. En puisant dans la nature, vous trouverez les ressources pour être en forme, réguler votre sommeil, améliorer votre concentration et votre mémoire. Elles vous permettront de vous passer de somnifères et de tranquillisants. Pour bien dormir  : le tilleul Apaisantes et sédatives pour le système nerveux central, les fleurs du tilleul peuvent atténuer l’anxiété. C’est le remède anti - stress par excellence. Le soir, avant d’aller vous coucher, préparez-vous une tisane, vous vous endormirez l’esprit serein. Et aussi dans le bain  : versez une tasse de tisane dans votre bain, restez-y quinze minutes. Effet relaxant garanti. Pour arrêter de grignoter  : le thé vert Le stress donne facilement envie de picorer. Pour éviter de grossir, mettez-vous au thé vert, qu’on appelle aussi thé vierge, car non fermenté. « Ce thé n’énerve pas et peut être bu à toute heure », précise Martine Bonnabel-Blaize, auteur de Santé et bien-être par les plantes (Edisud). Pour doper la concentration et la mémoire  : ginkgo biloba, bakopa et ginseng Ces trois végétaux sont plus rares en l’état, vous les trouverez donc plutôt sous forme de gélules. Originaire d’Asie, le ginkgo biloba est un arbre très résistant. C’est le symbole de la ville de Tokyo. Les feuilles sont très utilisées en médecine traditionnelle, notamment pour améliorer les facultés d’apprentissage  : en 2500 av. JC, l’empereur chinois recommandait déjà le ginkgo• pour traiter les pertes de mémoire. ◊ Page réalisée par Sophie de Tarlé réviser ? Un peu d’herbes pour Le bakopa est utilisé dans l’ayurveda (médecine traditionnelle de l’Inde) depuis près de 3000 ans. Les feuilles de cette plante sont réputées pour traiter les maladies comme la dépression ou l’épilepsie. Quant au ginseng, il devrait aussi être tout aussi efficace pour améliorer les performances intellectuelles. Les bénéfices de cette racine, base de la pharmacopée asiatique, sont connus en Asie depuis la nuit des temps. Pour stimuler les neurones  : le romarin Pendant la Grèce antique, les étudiants portaient sur la tête une couronne de romarin pour augmenter leurs capacités de travail et leur mémoire. Et les parents frottaient les tempes des enfants avec des brins de romarin afin qu’ils soient plus intelligents ! Pour réduire l’angoisse  : l’aubépine Marcel Proust en raffolait, qui évoque une promenade dans un chemin « tout bourdonnant de l’odeur des aubépines » dans À la recherche du temps perdu. Les vertus de leurs fleurs sont connues pour calmer les angoisses. La tisane a très bon goût et son efficacité a été prouvée. Pour calmer le stress et les crampes intestinales  : la mélisse (ou citronnelle) Au XVII e siècle, l’eau de mélisse soulageait les dames de la cour du Roi Soleil. Originaire d’Asie mineure, la mélisse est cultivée en France depuis le Moyen Âge. Ses feuilles vertes et odorantes sont idéales pour réduire le stress et les spasmes intestinaux. Et avec un peu de thym, c’est encore meilleur.
UNE IDÉE BRILLANTE ? TROPHÉE DE LA CLAIREFONTAINE CRÉATION L’E T U D I A N T Trophée de la Création Clairefontaine et l’Étudiant CRÉEZ LES COUVERTURES D’UNE COLLECTION DE CARNETS À DESSIN. THÈME 2015  : LA LUMIÈRE OUVERT À TOUS LES LYCÉENS ET ÉTUDIANTS CRÉATIFS ! http://blog.letudiant.fr/le-trophee-de-la-creation/VClairefontaine rEiddlailt



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