Touring n°2018-12 déc/jan 2019
Touring n°2018-12 déc/jan 2019
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°2018-12 de déc/jan 2019

  • Périodicité : bimensuel

  • Editeur : Touring Club Suisse

  • Format : (210 x 282) mm

  • Nombre de pages : 116

  • Taille du fichier PDF : 36 Mo

  • Dans ce numéro : l'art de dévaler les pistes.

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

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ISTOCK Votre santé pendant l’Avent  : conseils de notre médecin-chef Pour les personnes présentant un taux élevé de cholestérol ou une pression artérielle supérieure à la moyenne, les repas de fin d’année peuvent être de véritables « mines » sur le chemin de la santé. Des exceptions sont-elles néanmoins tolérables ? TEXTE SACHA ERCOLANI Est-ce véritablement dangereux de faire quelques excès une fois par année ? ui, ces différents apéritifs, fêtes de Noël et repas de famille peuvent stresser nos organes et les échanges tissulaires qui en dépendent. i on est sujet à de l’hypertension ou à des problmes d’échanges tissulaires, alors le plaisir ressenti lors de ces occasions peut avoir des conséquences sérieuses, pouvant finir par une visite aux urgences. iverses études démontrent que la période des fêtes voit une multiplication des crises cardiaques par rapport au reste de l’année, mais aussi de problmes au niveau de l’estomac et de la bile. Mais un petit digestif ne fait-il pas l’affaire après un festin ? hacun est libre de ses décisions. ais les personnes sujettes à des problmes de vésicule biliaire devraient faire attention les alcools forts irritent davantage la bile. Un thé à la menthe est nettement plus raisonnable. Les coliques biliaires ne sont que passagres, mais le problme n’est pas forcément résolu une fois que les symptmes disparaissent. ans des situations de douleurs de type coliques dans le haut de la cavité abdominale souvent à gauche, il y a lieu de consulter. Quels sont vos conseils pour cette période de fêtes ? ertains pensent que faire un régime drastique avant les fêtes permet ensuite de se laisser aller. e serait comme planifier de courir un marathon en s’entranant le moins possible ela ne fonctionne évidemment pas. l va s’en dire qu’il ne faut pas non plus s’entraner à faire à des excs d’alcool et de nourriture. Et donc, que faut-il faire ? l faut rester raisonnable, quelle que soit la période de l’année. n peut parfaitement se régaler pendant les fêtes, mais cela implique plutt la qualité que la quantité des aliments. Les personnes souffrant de maladies chroniques doivent toutefois rester vigilantes. l convient de faire suffisamment d’exercice, par exemple en se promenant aprs un repas un peu riche. Et garder en tête que pas ne brlent que calories, alors qu’un repas de Noël contient facilement calories. Y a-t-il plus d’accidents domestiques en fin d’année ? ui, en particulier les brlures et les ébouillantages. Le stress, l’inattention et l’alcool jouent unrle central à cet égard. Les chutes, lors de la mise en place des décorations, sont aussi des causes d’accidents typiques. ◆ Quels thèmes liés au domaine de la santé vous intéressent ? Faites-nous parvenir vos suggestions à l’adresse  : med@tcs.ch SANTÉ Opulence Un repas de Noël peut facilement contenir 3000 calories. ARISTOMENIS EXADAKTYLOS Médecin chef Hôpital de l’Ile Une protection optimale en voyage Maladie et accident liés à un excès de nourriture peuvent arriver à tout moment, même en voyage. Avec le Livret ETI, vous êtes assuré pour tous les cas de figure. Rabais de 25% jusqu’à la fin de l’année. eti.tcs.ch déc 2018/jan 2019 touring 83



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