L’impulsion séquentielle part de la zone 1 (pieds) et va vers la cuisse. Les pulsations imitent le flux unidirectionnel des veines et des vaisseaux lymphatiques La réduction de pression en bas de la jambe maximise la récupération entre deux cycles. SE REMETTRE Régénérateur de corps Un kinésithérapeute portable qui vous soigne après l’entraînement. Magique ! La progression atteint les cuisses tandis que les deux dernières zones restent sous compression. Les sciences du sport ont un nouveau maître mot  : le repos. Si la performance est l’affaire de l’entraînement, l’on sait à présent que l’organisme se renforce en phase de récupération. Celle-ci régénère les tissus, élimine les déchets métaboliques et reconstitue l’énergie naturelle comme le glycogène. Les compétitions sportives intenses, telles que le triathlon et l’ultrafond, disposent désormais d’une « zone de récupération » où l’on peut croiser des athlètes équipés d’un NormaTec Pulse 2.0 Recovery. Ce dispositif de récupération par compression pneumatique cible trois parties du corps  : les bras, les hanches PERSPECTIVES fitness et les jambes. La troisième est la plus populaire. Dans un premier temps, les bottes de compression reliées à un compresseur d’air se gonflent pour envelopper les jambes, puis exercent une compression progressive des pieds aux cuisses en effectuant un massage intense par impulsions. Résultat  : le flux sanguin s’accélère, les muscles sont oxygénés, récupération plus rapide et la douleur due à Personnalisez votre récupération depuis votre téléphone. Au départ destiné à des patients, le dispositif est leader en matière de récupération sportive. l’effort se dissipe. Outre la capacité de cibler des zones spécifiques, l’unité de contrôle régule le niveau de compression dont la puissance égale celle d’un boa constricteur. L’appareil est rechargeable et peut donc s’utiliser partout. À l’origine, le système n’est pas conçu pour les athlètes. En 1998, Laura P.Jacobs, médecin à Boston, ingénieure biomédicale et fondatrice de Normatec, travaille à un traitement non-invasif de patients sujets aux caillots sanguins ou aux troubles de la circulation. Mais sa technologie à impulsion séquentielle brevetée suscite rapidement l’intérêt de sportifs célèbres cherchant à accélérer leur temps de récupération. Aujourd’hui, les footballeurs Gareth Bale et Paul Pogba, la légende de la NBA LeBron James et le double champion du monde de boxe poids lourd Anthony Joshua l’ont tous adoptée. L’exchampion du monde d’escrime Miles Chamley- Watson découvre ses remarquables vertus lors des Jeux de Rio, en 2016. « Au début, j’étais sceptique, mais ce truc est incroyable, confie l’athlète de 30 ans. J’ai besoin de vite récupérer après une période d’efforts intenses, et cet appareil rend cela possible. » Cette année-là, il repart de Rio avec la médaille de bronze ; et grâce à son NormaTec Pulse Pro 2.0, il compte bien viser plus haut, et ce dès cet été. normatecrecovery.com 86 THE RED BULLETIN TOM MACKINGER FLORIAN STURM