The Red Bulletin n°2019-07 juillet
The Red Bulletin n°2019-07 juillet
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°2019-07 de juillet

  • Périodicité : mensuel

  • Editeur : Red Bull Media House GmbH

  • Format : (221 x 295) mm

  • Nombre de pages : 100

  • Taille du fichier PDF : 29,7 Mo

  • Dans ce numéro : une vision du surf...

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

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'eFaire. WADE YOUNG SOLIDE COMME UN PRO DE L’ENDURO Seuls les plus coriaces survivent aux épreuves de hard enduro. Expert en la matière, le Sud-Africain Wade Young nous explique comment s’y préparer. Des conseils que vous pourrez mettre en pratique au Lesotho grâce à Destination Red Bull. Wade Young, 23 ans, dit tout sur la préparation physique. Comme son nom l’indique, le hard enduro s’adresse aux costauds. À 23 ans, Wade Young le bien nommé s’y est imposé en s’illustrant dans de nombreuses courses dont il est devenu le plus jeune vainqueur de l’histoire comme lors de la Roof of Africa en 2012. Le secret de son succès ? « Le mental, et une sangle abdominale en béton », explique le Sud-Africain que vous rencontrerez en exclusivité avec Destination Red Bull (ci-contre). Il vous livre ses trucs pour tenir la distance. Conseil n°1  : S’entraîner sur un deux-roues La condition physique est cruciale, surtout pour les rallyes de plusieurs jours. Avant une course, je m’entraîne au moins huit heures par jour  : je passe quatre heures sur un vélo et quatre autres sur une moto. Bien sûr, je pourrais courir aussi, mais plus je passe de temps sur un deux-roues, mieux je me prépare aux obstacles et aux surprises que la course nous réserve. Conseil n°2  : Gardez l’équilibre La musculation ne me profite guère car je suis fort de nature. En salle, je privilégie le renforcement. Une sangle abdominale solide facilite l’absorption des chocs, permanents sur les pistes enduro, et l’équilibre sur la moto. Mais l’équilibre, c’est aussi prendre du bon temps avec ses potes, écouter de la musique (de la deep house de préférence) ou aller à la pêche. Le dimanche, je mets de côté mon régime sans glucides et mange ce qui me fait plaisir. Conseil n°3  : Ménagez la roue arrière Rouler toujours à pleine puissance n’entame pas seulement la machine, mais aussi votre énergie. Un conseil, ne vous battez pas contre votre moto G U I D E et ménagez votre roue arrière. Cela peut pénaliser sur une courte distance, mais en hard enduro, mieux vaut ménager l’adhérence et votre énergie pour aller au bout. Conseil n°4  : Parlez-vous tout haut Quand je suis bien physiquement, je le suis aussi mentalement. Cependant, ma concentration baisse inévitablement au bout de quelques heures. Dès que je m’en rends compte, je me parle à moi-même. Je me motive à coups d’injonctions telles que  : « Tu peux le faire ! » Le bruit du moteur couvre ma voix, et personne ne m’entend. Ça m’aide à me recentrer. Conseil n°5  : Imaginez l’agonie de vos adversaires Quand j’atteins mes limites physiques, je pense à mes adversaires. Je me dis qu’ils doivent ressentir la même chose, qu’ils galèrent au moins autant que moi, car après tout ils font face aux mêmes difficultés. Cette pensée me redonne la niaque, l’envie de prouver à tous que je suis le plus résistant ! 84 THE RED BULLETIN
« Je me parle à moi-même. Le bruit du moteur couvre ma voix, personne ne m’entend. » Ici à l’entraînement à Antalya (Turquie), Wade Young entend des voix. DESTINATION RED BULL UN ROYAUME DE LA MOTO Destination Red Bull  : une expérience de rêve auprès des athlètes, comme au Lesotho pour une aventure en enduro. o fitness VOTRE VOYAGE Du 25 novembre au 2 décembre, vous explorerez à moto la nature spectaculaire de l’Afrique du Sud et le royaume montagneux du Lesotho en sillonnant le célèbre tracé du rallye Roof of Africa (quatre participants max) avec comme guide expert, Alfie Cox, légende de l’enduro. Au menu  : nuitées le long du parcours, rencontre avec la superstar de la discipline Wade Young, mise à disposition d’une KTM 1090 Adventure R, un véhicule d’accompagnement pour les bagages et un safari dans le parc Gwahumbe., VOTRE GUIDE DE VOYAGE Né en 1963, Alfie Cox est un as de l’enduro. Pilote usine de KTM pendant des années, le Sud- Africain compte neuf Roof of Africa à son palmarès. Rares sont les courses où cet homme à la moustache n’a pas brillé. Ses huit participations au Dakar lui vaudront trois podiums. Et en 1995, il remporte le premier Red Bull Hare Scramble à Erzberg (Autriche). Plus d’informations et réservation sur destination.redbull.com THE RED BULLETIN 85 LUKASZ NAZDRACZEW/RED BULL CONTENT POOL, ALFRED JÜRGEN WESTERMEYER/RED BULL CONTENT POOL NINA TREML BLAGOVESTA BAKARDJIEVA



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