The Red Bulletin n°2018-12 décembre 2018
The Red Bulletin n°2018-12 décembre 2018
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°2018-12 de décembre 2018

  • Périodicité : mensuel

  • Editeur : Red Bull Media House GmbH

  • Format : (221 x 295) mm

  • Nombre de pages : 100

  • Taille du fichier PDF : 18,5 Mo

  • Dans ce numéro : ridez local !

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

Dans ce numéro...
< Pages précédentes
Pages : 46 - 47  |  Aller à la page   OK
Pages suivantes >
46 47
- L Pas besoin d’être un athlète de haut niveau ; il suffit de vraiment le vouloir. » PETER THOMPSON 111t.:, 7 ‘-'t rj 1 T A K E F I V E Le coureur Peter Thompson veut… VOUS POUSSER À DÉPASSER VOS LIMITES Réalisé du 19 mai au 25 juillet, le Tour de France à pied (!) signifiait avaler 50 km par jour pendant dix semaines et grimper cinq fois l’Everest. L’Anglais de 34 ans explique que c’est sa force mentale plus que sa résistance physique qui l’a amené à franchir la ligne d’arrivée. Thompson s’entraîne à Bournemouth (Angleterre), sa ville d’origine. En 2017, il a couru 44 marathons en 44 jours consécutifs dans 44 pays d’Europe. 0 11.0fV‘',11 Même pas peur Prendre le départ est souvent plus difficile que de finir la course. Il faut accepter la potentialité de l’échec. Cela ne vous rend pas faible, simplement réaliste. Si je m’écroule au bout de cinq jours, au moins, j’aurais essayé. Partez dans l’optique que vous avez réussi quelque chose  : vous aurez consacré une période de votre vie à vous entraîner pour ça. L’un des plus gros défis consiste à se présenter au départ. On ne se pointe pas « juste pour voir ». 2 Identifiez votre motivation Je suis incroyablement compétitif quand j’ai décidé de m’investir à fond. Collecter des fonds pour une cause m’est très important. Des amis ont souffert de troubles psychiques, et j’ai été témoin de la façon dont cela affectait leur vie. Ce fut un puissant moteur pour sensibiliser le public aux troubles mentaux. Cumuler les sources de motivation est une stratégie payante. 3 Fragmentez ! J’essaye de ne pas me projeter trop en avant. Je ne pense à la ligne d’arrivée qu’à la moitié de la course. Imaginez  : 3 350 km en 70 jours, c’est une perspective redoutable. Alors je me concentre sur les prochaines 24 ou 48 heures. Sur la route du Tour de France, j’enquillais 50 km par jour que je fragmentais en blocs de 10 km. Je ne pensais qu’à finir un bloc pour arriver au suivant. Car quand vous êtes à 2 km du suivant, vous vous dites que vous êtes à mi-chemin, et à mi-chemin, vous êtes presque déjà aux 10 km suivants. 4 Sollicitez des appuis Un jour, mon genou s’est mis à enfler au point que je me suis demandé si je serais capable de courir le lendemain. Heureusement, j’étais avec un groupe d’amis. Ils m’ont rassuré et m’ont aidé à garder mon sang-froid. Même en étant le gars le plus motivé au monde, il y a des moments où l’on a besoin de se laisser porter par la confiance et la motivation de son entourage. Aussi têtu que je sois, j’avais besoin de leur soutien pour continuer. 5 Misez sur votre mental Pas besoin d’être un athlète au top de sa forme pour faire ce que je fais ; par contre, il faut le vouloir vraiment. Pour relever le défi du Tour de France, je courais 6 à 7 heures par jour. N’importe qui avec un mental d’acier peut faire ça ou plus, sans être surentraîné. Les gens sont capables de réaliser bien plus que ce qu’ils imaginent. Entretien MARK WILDING Photo DAN ROSS 46 THE RED BULLETIN
Red Bull France SASU, RCS Paris 502 914 658 DES AIIILES POUR AFFRONTER L’HIVER. NOUVEAU GOÛT  : PRUNE-CANNELLE EDITION VIVIFIE LE CORPS ET L'ESPRIT. Pe SEULEMENT CET HIVER Pour votre santé, mangez au moins cinq fruits et légumes par jour. www.mangerbouger.fr



Autres parutions de ce magazine  voir tous les numéros


Liens vers cette page
Couverture seule :


Couverture avec texte parution au-dessus :


Couverture avec texte parution en dessous :


The Red Bulletin numéro 2018-12 décembre 2018 Page 1The Red Bulletin numéro 2018-12 décembre 2018 Page 2-3The Red Bulletin numéro 2018-12 décembre 2018 Page 4-5The Red Bulletin numéro 2018-12 décembre 2018 Page 6-7The Red Bulletin numéro 2018-12 décembre 2018 Page 8-9The Red Bulletin numéro 2018-12 décembre 2018 Page 10-11The Red Bulletin numéro 2018-12 décembre 2018 Page 12-13The Red Bulletin numéro 2018-12 décembre 2018 Page 14-15The Red Bulletin numéro 2018-12 décembre 2018 Page 16-17The Red Bulletin numéro 2018-12 décembre 2018 Page 18-19The Red Bulletin numéro 2018-12 décembre 2018 Page 20-21The Red Bulletin numéro 2018-12 décembre 2018 Page 22-23The Red Bulletin numéro 2018-12 décembre 2018 Page 24-25The Red Bulletin numéro 2018-12 décembre 2018 Page 26-27The Red Bulletin numéro 2018-12 décembre 2018 Page 28-29The Red Bulletin numéro 2018-12 décembre 2018 Page 30-31The Red Bulletin numéro 2018-12 décembre 2018 Page 32-33The Red Bulletin numéro 2018-12 décembre 2018 Page 34-35The Red Bulletin numéro 2018-12 décembre 2018 Page 36-37The Red Bulletin numéro 2018-12 décembre 2018 Page 38-39The Red Bulletin numéro 2018-12 décembre 2018 Page 40-41The Red Bulletin numéro 2018-12 décembre 2018 Page 42-43The Red Bulletin numéro 2018-12 décembre 2018 Page 44-45The Red Bulletin numéro 2018-12 décembre 2018 Page 46-47The Red Bulletin numéro 2018-12 décembre 2018 Page 48-49The Red Bulletin numéro 2018-12 décembre 2018 Page 50-51The Red Bulletin numéro 2018-12 décembre 2018 Page 52-53The Red Bulletin numéro 2018-12 décembre 2018 Page 54-55The Red Bulletin numéro 2018-12 décembre 2018 Page 56-57The Red Bulletin numéro 2018-12 décembre 2018 Page 58-59The Red Bulletin numéro 2018-12 décembre 2018 Page 60-61The Red Bulletin numéro 2018-12 décembre 2018 Page 62-63The Red Bulletin numéro 2018-12 décembre 2018 Page 64-65The Red Bulletin numéro 2018-12 décembre 2018 Page 66-67The Red Bulletin numéro 2018-12 décembre 2018 Page 68-69The Red Bulletin numéro 2018-12 décembre 2018 Page 70-71The Red Bulletin numéro 2018-12 décembre 2018 Page 72-73The Red Bulletin numéro 2018-12 décembre 2018 Page 74-75The Red Bulletin numéro 2018-12 décembre 2018 Page 76-77The Red Bulletin numéro 2018-12 décembre 2018 Page 78-79The Red Bulletin numéro 2018-12 décembre 2018 Page 80-81The Red Bulletin numéro 2018-12 décembre 2018 Page 82-83The Red Bulletin numéro 2018-12 décembre 2018 Page 84-85The Red Bulletin numéro 2018-12 décembre 2018 Page 86-87The Red Bulletin numéro 2018-12 décembre 2018 Page 88-89The Red Bulletin numéro 2018-12 décembre 2018 Page 90-91The Red Bulletin numéro 2018-12 décembre 2018 Page 92-93The Red Bulletin numéro 2018-12 décembre 2018 Page 94-95The Red Bulletin numéro 2018-12 décembre 2018 Page 96-97The Red Bulletin numéro 2018-12 décembre 2018 Page 98-99The Red Bulletin numéro 2018-12 décembre 2018 Page 100