The Red Bulletin n°2013-06 juin
The Red Bulletin n°2013-06 juin
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°2013-06 de juin

  • Périodicité : mensuel

  • Editeur : Red Bull Media House GmbH

  • Format : (202 x 276) mm

  • Nombre de pages : 100

  • Taille du fichier PDF : 16,1 Mo

  • Dans ce numéro : Valery Rozov raconte son saut de l'Everest.

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

Dans ce numéro...
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Bullevard Mon corps et moi josef ajram À 35 ans, le triathlète catalan adore les tatouages, ignore le repos mais connaît ses limites. Quoique. Plus sur www.josefajram.es 1 les bonnes cuisses Les milliers de kilomètres parcourus à pied ou sur un vélo ont fait de mes cuisses le groupe musculaire le plus puissant de mon corps. Je m’entraîne deux fois par jour, dimanche et Noël inclus. Une séance hebdomadaire de physiothérapie est un passage obligé. 2 ONGLEs noirS Le positionnement sur le vélo sollicite les muscles de la nuque et la colonne vertébrale alors que la course à pied insiste sur les genoux et les chevilles. Sur des distances très longues, les ongles des orteils noircissent malgré l’utilisation de bonnes chaussures. scarifications 3 J’adore les tatouages. À ce jour, j’en suis à 24, ça va des logos de compétitions disputées au prénom de ma fille. Peut-être que je m’en ferai un 25 e après Red Bull 7 Islands. (Ajram tentera sept Ironman en sept jours dans les îles Canaries à la fin de l’été,ndlr.) LE MUSCLE LÉGER 4 En triathlon, une masse musculaire importante est contre-indiquée. Mieux vaut allier finesse et puissance, surtout au niveau des jambes. Je pèse 81 kg pour 1,90m. À chaque Ironman (3,86 km de natation, 180 km de vélo et 42,195 m de course à pied), je perds plus de 3 kg. eau les mains 5 Les crampes sont l’ennemi juré du sportif d’endurance. S’hydrater en course régulièrement mais sans excès est capital. Je bois quelques gorgées d’eau toutes les 7 minutes, soit 14 litres d’eau lors d’un Ironman de 8 heures. Je sais, ça peut faire peur. 24 the red bulletin texte : ulrich corazza. photo : philippforstner
photo : cudbys./Ktm Images, craig kolesky/red bull content Pool, bruno terena/red bull content pool, getty images. Illustration : Dietmar Kainrath vite fait, bien fait Sportifs vainqueurs et parcours victorieux aux quatre coins de la planète. L’Anglaise de 24 ans Shanaze Reade (au centre) est championne du monde de BMX Supercross après la course de Manchester et la compétition de Santiago del Estero (ARG). Sa 2 e place lors de la dernière course de la saison à Vegas permet à l’Allemand Ken Roczen de se hisser en tête du classement AMA Supercross, catégorie 250. Sa vidéo spectaculaire réalisée pendant les Real Surf X-Games vaut au sud-africain Jordy Smith de remporter une médaille d’or et un chèque de 50 000 $. Daniel Serra au top. Le pilote brésilien de stock-car, membre de l’écurie Red Bull Racing Pilot, aligne la pole, le meilleur temps au tour et la victoire.



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