Stylist n°115 3 déc 2015
Stylist n°115 3 déc 2015
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°115 de 3 déc 2015

  • Périodicité : hebdomadaire

  • Editeur : Timar

  • Format : (225 x 297) mm

  • Nombre de pages : 96

  • Taille du fichier PDF : 21,4 Mo

  • Dans ce numéro : le Père Noël se confie... bon courage à celui qui va reprendre les rennes !

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

Dans ce numéro...
< Pages précédentes
Pages : 84 - 85  |  Aller à la page   OK
Pages suivantes >
84 85
BEAUTÉ LA MÉTHODE Andrea Orbeck Ppaiqe,uo tpullv EICOMIZIMll Cette grande Californienne (blonde et parfaite) enchaîne les shows télé grâce à son enchaînement de circuits mixant des exercices de renforcement avec des poids (légers) et du Pilates, du super-cardio pour sécher et du yoga pour se délier. Les adeptes Heidi Klum, Karolina Kurkova et Doutzen Kroes. Le concept Varier les exercices pour maintenir le métabolisme à un haut niveau, sans augmenter le volume musculaire. « On en ressort avec peu de graisse mais des muscles fins, sans avoir l’air frêle ou fragile », précise la trainer. L’efficacité À raison de 4 à 5 sessions par semaine, le corps change en deux semaines. Note pour plus tard Oui, c’est beaucoup, d’autant plus que les séances doivent être « intenses » (en langage de la vraie vie, ça veut dire que les débutantes auront des courbatures pendant une semaine) mais elles peuvent ne durer que 10 minutes. Aiguiser les bras et l’avant des cuisses Écartez les jambes de la largeur des hanches, soulevez un kettlebell de 3 à 5 kilos avec les deux mains et descendez-le sous les genoux en pliant les jambes (mais en gardant le dos bien droit). Soulevez-le au-dessus de votre tête, bras bien tendus. À faire 20 fois. Sculpter l’intérieur des cuisses Andrea Orbeck a créé le « Hipster »  : une large bande élastique, qui permet d’augmenter la résistance des exercices. Note pour plus tard  : un élastique de fitness classique fera très bien l’affaire. Allongez-vous sur le côté droit sur un tapis, pliez les jambes et passez l’élastique autour des cuisses. Levez la cuisse gauche pour tendre l’élastique au maximum, en maintenant la jambe parallèle au sol. Répétez 10 fois de chaque côté. Affiner les mollets et doper la posture Debout, jambes serrées et tendues, pieds collés. Ouvrez-les vers l’extérieur en gardant les talons joints. Tenez le kettlebell contre vous, au niveau de la poitrine. Sautez légèrement en ouvrant largement les jambes et en les pliant, comme pour des mini-squats. Revenez à la position initiale et recommencez 20 fois. 8 4 IS3L7iLLS3 HEIDI KLUM 1 5 8 6 LA SHORT LIST 1 - Lotion corps Blissful Gorgeous Cow, Cowshed, 28,20 € , sur Feel Unique, feelunique.com 2 - Corde à sauter en bois et coton, Athlitech, 5,40 € chez Go Sport, go-sport.com 3 - Huile de massage à l’Arnica, Weleda, 14 € , weleda.fr 4 - Gourde Bottle, BKR, 35 $ - 500 ml, mybkr.com 5 - Matelas de yoga Glow, Lolë, 35 € , lolewomen.com 6 - Mix raisins, cranberries et physalis, Nutsery, 3,50 € , nutsery.com 7 - Chausson de training Studio Wrap 4, Nike, 50 € , nike.com 8 - Déodorant crème citrus, Soapwalla Kitchen, 15,50 € , sur Oh My Cream ohmycream.com 9 - Élastiques de fitness Multi Elastiband 10 kg, Sveltus, 15,25 € , sveltus.fr 10 - Écouteurs, Happy Plug, 35 € , chez Colette colette.fr 11 - Bain douche à l’huile de Roucou, Davines, 17,20 € , davines.com 12 - Poids Kettlebell 4 kg, Domyos, 12,95 € chez Decathlon, decathlon.fr LES AILES DU DESIR p Si 46 paires d’ailes ont paradé pour l’édition 2015, toutes ne sont pas angéliques. Sur la petite cinquantaine de models bookées, seule une poignée appartient à la CSP Ange. Ce statut hyper-convoité propulse au top de la hiérarchie des trucs qui volent en petite tenue (car il y a aussi des abeilles, des papillons et des choses pas trop identifiées)  : un contrat avec la marque pour shooter les campagnes et l’espoir fou de porter le fameux Fantasy Bra. Cette année, le Paradis a accueilli 10 nouvelles recrues dont Elsa Hosk, Jac Jagaciak, Jasmine Tookes, Martha Hunt, Stella Maxwell et Taylor Hill. DOUTZEN KROES 2 3 4 10 11 12 7 9 PHOTOS  : PIERRE SABATIER ; GETTY ; DR
 ; 24. ; — ; 's ii Je-s% EN EXCLUSIVITÉ COFFRET JEAN PAUL GAULTIER 39 € LE MÂLE M arionnaud PARIS la beauté qui me ressemble Jusqu’au 31 janvier 2016, votre coffret Jean Paul Gaultier « Le Mâle », comprenant une eau de toilette 75 ml, un gel douche 50 ml et un après-rasage 50 ml, au prix de 39 € (prix constaté sur www.marionnaud.com). Offre valable dans toutes les parfumeries Marionnaud de France métropolitaine et sur marionnaud.com. Offre réservée aux porteurs de la carte de fidélité Marionnaud ou pour toute nouvelle souscription. Offre non cumulable avec d’autres offres promotionnelles en cours. Marionnaud Parfumeries - SAS au capital de 76 575 831,50 € - RCS Paris 388 764 029.



Autres parutions de ce magazine  voir tous les numéros


Liens vers cette page
Couverture seule :


Couverture avec texte parution au-dessus :


Couverture avec texte parution en dessous :


Stylist numéro 115 3 déc 2015 Page 1Stylist numéro 115 3 déc 2015 Page 2-3Stylist numéro 115 3 déc 2015 Page 4-5Stylist numéro 115 3 déc 2015 Page 6-7Stylist numéro 115 3 déc 2015 Page 8-9Stylist numéro 115 3 déc 2015 Page 10-11Stylist numéro 115 3 déc 2015 Page 12-13Stylist numéro 115 3 déc 2015 Page 14-15Stylist numéro 115 3 déc 2015 Page 16-17Stylist numéro 115 3 déc 2015 Page 18-19Stylist numéro 115 3 déc 2015 Page 20-21Stylist numéro 115 3 déc 2015 Page 22-23Stylist numéro 115 3 déc 2015 Page 24-25Stylist numéro 115 3 déc 2015 Page 26-27Stylist numéro 115 3 déc 2015 Page 28-29Stylist numéro 115 3 déc 2015 Page 30-31Stylist numéro 115 3 déc 2015 Page 32-33Stylist numéro 115 3 déc 2015 Page 34-35Stylist numéro 115 3 déc 2015 Page 36-37Stylist numéro 115 3 déc 2015 Page 38-39Stylist numéro 115 3 déc 2015 Page 40-41Stylist numéro 115 3 déc 2015 Page 42-43Stylist numéro 115 3 déc 2015 Page 44-45Stylist numéro 115 3 déc 2015 Page 46-47Stylist numéro 115 3 déc 2015 Page 48-49Stylist numéro 115 3 déc 2015 Page 50-51Stylist numéro 115 3 déc 2015 Page 52-53Stylist numéro 115 3 déc 2015 Page 54-55Stylist numéro 115 3 déc 2015 Page 56-57Stylist numéro 115 3 déc 2015 Page 58-59Stylist numéro 115 3 déc 2015 Page 60-61Stylist numéro 115 3 déc 2015 Page 62-63Stylist numéro 115 3 déc 2015 Page 64-65Stylist numéro 115 3 déc 2015 Page 66-67Stylist numéro 115 3 déc 2015 Page 68-69Stylist numéro 115 3 déc 2015 Page 70-71Stylist numéro 115 3 déc 2015 Page 72-73Stylist numéro 115 3 déc 2015 Page 74-75Stylist numéro 115 3 déc 2015 Page 76-77Stylist numéro 115 3 déc 2015 Page 78-79Stylist numéro 115 3 déc 2015 Page 80-81Stylist numéro 115 3 déc 2015 Page 82-83Stylist numéro 115 3 déc 2015 Page 84-85Stylist numéro 115 3 déc 2015 Page 86-87Stylist numéro 115 3 déc 2015 Page 88-89Stylist numéro 115 3 déc 2015 Page 90-91Stylist numéro 115 3 déc 2015 Page 92-93Stylist numéro 115 3 déc 2015 Page 94-95Stylist numéro 115 3 déc 2015 Page 96