Santé 3e Age n°5 sep/oct/nov 2015
Santé 3e Age n°5 sep/oct/nov 2015
  • Prix facial : 5,80 €

  • Parution : n°5 de sep/oct/nov 2015

  • Périodicité : trimestriel

  • Editeur : Lafont Presse

  • Format : (210 x 270) mm

  • Nombre de pages : 68

  • Taille du fichier PDF : 14,7 Mo

  • Dans ce numéro : les nouveaux boucliers pour rester jeunes.

  • Prix de vente (PDF) : 1 €

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Silhouette SANTÉDOSSIER+ En termes psychologiques 3. La nourriture porte en elle de très fortes valeurs affectives. En positif ou en négatif d’ailleurs, que l’on parle de boulimie ou d’anorexie. Chaque individu réagit différemment face à la nourriture, mais aussi face aux kilos pris. Les motivations à l’origine du surpoids sont extrêmement nombreuses. Il peut s’agir d’un stress, d’un traumatisme, une déprime, voire la dépression, les conséquences d’une ou plusieurs grossesses, une vie sédentaire, un besoin de réconfort ; certains se mettent à grossir lorsqu’ils s’installent en couple… Le métabolisme est loin d’être le seul en cause. Se remplir l’estomac est souvent un moyen de lutter contre l’anxiété. Mais la plupart du temps, il s’agit de la multiplicité de ces facteurs, ce qui explique qu’il soit tellement compliqué d’agir sur tous en même temps. Il s’agit souvent d’une reprise en main globale et sur le long terme. C’est la raison pour laquelle, il faut souvent s’y reprendre à plusieurs fois avant de parvenir à un bon résultat. Quelques astuces de régime > Faire une pause au milieu du repas. Cela donne du temps au cerveau pour recevoir les signaux nécessaire de satiété. > Au restaurant, ne pas commander le dessert au début du repas, vous verrez bien si vous avez encore faim ensuite. > Consommer le moins d’alcool possible. > Penser à prendre des compléments multi-vitaminiques pendant les deux premières phases, surtout si l’on a beaucoup de poids à perdre et que cela va durer plusieurs semaines. > Eviter les grandes assiettes, cela évite de se servir de trop grandes portions. Idem pour les bols. > Choisir les pâtes et le riz complets. Globalement, les céréales complètes sont plus rassasiantes. 40 - Santé 3 e âge 56 - Mai-Juin-Juillet 2011 Les résultats du régime Dukan Selon l’étude IFOP publiée en mars 2011, le régime Dukan semble porter ses fruits. Encore faut-il le suivre suffisamment longtemps pour aller jusqu’à la phase de stabilisation. L’étude a été réalisée en décembre 2010 auprès de près de 3 000 personnes, contactées par mail, ayant suivi le régime via le site Internet et en stabilisation. PHOTOS.COM Voici quelques données chiffrées  : Le Juste Poids (calculé par le site Dukan, il ne s’agit peut-être pas de celui que rêvent d’atteindre certaines) est atteint chez quasiment 80% des clients sur une durée moyenne de 2,4 mois. Le poids perdu est en moyenne de 7,1 kg et la perte a été stabilisée sur la durée étudiée, soit une moyenne de 6 à 9 mois. 80% des personnes stabilisées ont trouvé la méthode facile. 25% ont fait un bilan biologique avant et après régime. Parmi ceux-ci, 92% ont eu un bilan inchangé ou amélioré. Quand on sait (Etude INCA 2006-2007) que 23,6% des adultes déclarent suivre ou avoir suivi un régime amaigrissant, que 60% des femmes et 44% des hommes souhaitent peser moins, que plus de 30% des femmes ayant un IMC normal et 15% des femmes minces (IMC<22) ont suivi un régime amaigrissant pendant l’année, que chez les adolescentes de 11 à 14 ans, 47% souhaitent peser moins, on comprend alors pourquoi le régime Dukan a fait tant d’adeptes en France et dans le monde ! n Un dossier réalisé par Anne Florin. À LIRE « Je ne sais pas maigrir, une solution pour maigrir durablement » de Pierre Dukan, Guide Poche paru en mars 2011.
La Cannelle Peut Soigner Quoi ? Les chercheurs du monde entier sont unanimes là-dessus  : la cannelle est bourrée de bienfaits pour la santé ! C’est l’épice la plus utilisée au monde après le poivre noir. La cannelle  : un trésor de bienfaits pour la santé… Qui l’eut cru ? Autrefois plus convoitée que l’or, la cannelle est utilisée depuis des siècles en Chine afin de contrôler le taux de sucre dans le sang. Selon une étude pakistanaise de 2003, la cannelle diminue jusqu’à 29% le taux de glycémie chez les patients souffrant de diabète de type 2. Une étude récente de l’Université de Copenhague a démontré qu’une combinaison de cannelle et de miel procurait aux patients souffrant d’arthrite un soulagement significatif après seulement une semaine. Quelle bonne nouvelle ! Le Livre de la Cannelle va vous surprendre et vous ravir grâce à plus de 350 bienfaits et façons surprenantes d’utiliser la cannelle pour  : Éliminer la graisse du ventre Stimuler la mémoire La pression sanguine La réduction des rides Éviter les infections fongiques L’arthrite La glycémie Les douleurs d’estomac Perdre du poids La toux Le rhume La grippe Les inflammations La fatigue Favoriser la digestion Les crampes La nausée La diarrhée Calmer les nerfs Soigner l’acné Constipation, etc. Antibactérienne, antifongique, antiseptique et anti-inflammatoire, la cannelle permet de soigner de nombreux maux. Oui, plus de 350 recettes et remèdes testés et éprouvés sont décrits dans cet ouvrage unique que vous pouvez consulter librement chez vous pendant 30 jours. Dépêchez-vous ! Les stocks sont limités. Agissez maintenant en complétant le bon ci-contre ! 541 Trucs et Astuces de Grand-Mères Efficaces et pas Chers à Découvrir Absolument ! Oubliez les produits de marque coûteux pour le nettoyage, la cuisine, le bricolage, le jardinage, la santé et la beauté. Vous pouvez créer vos propres remèdes traditionnels, « à l’ancienne » avec des ingrédients simples et sains, faciles à trouver, et tout ça pour quelques centimes seulement. Ma grand-mère a toujours tenu sa maison impeccable, il n’y avait pas meilleure cuisinière qu’elle, et même à plus de 80 ans, son teint était celui d’une personne plus jeune de 30 ans. Grand-père avait le plus beau jardin des alentours, il était capable de tout réparer avec des « bouts de ficelle » et ils vécurent tous les deux bien au-delà de 90 ans en étant presque jamais malades. Ils utilisaient des trucs et des astuces simples et traditionnels transmis de génération en génération. Beaucoup de ces conseils ont été perdus et c’est pour cela que j’ai rassemblé toutes les astuces de mes grands-parents et bien plus encore dans le « Guide Ménager d’Autrefois ». Par exemple  : Comment le lait protège vos meubles en cuir Testez cette formidable méthode pour dégraisser les cols de chemise Vous obtiendrez une porcelaine comme neuve en utilisant un produit du quotidien Donnez un nouvel éclat à vos cocottes et casseroles, elles seront comme neuves. Nettoyez et dégraissez votre four sans huile de coude Supprimez les mauvaises odeurs des chaussures avec du bicarbonate de soude, ça marche ! Les couleurs disparaissent au fil des lavages ? Voyez au chapitre 2 quelles sont les meilleures astuces de lavage Débouchez les canalisations en un tournemain Comment enlever les taches tenaces sur les vêtements, les tapis et les tissus d’ameublement Découvrez comment la laque peut redonner un aspect neuf au lino Faites tremper votre dentier pour un éclat durable Plus de 500 trucs et astuces ! Ma grand-mère n’a jamais pris de pilules ou de potions du commerce, elle se fiait aux bonnes vieilles méthodes pour rester en bonne santé. Découvrez comment elle évitait le rhume, la grippe et la toux. Comment elle a perdu du poids, évité les flatulences et plus encore  : Soulagez la constipation et évitez qu’elle revienne – grâce à ce remède naturel Stoppez la diarrhée, les vomissements et autres problèmes de digestion avec Bon à retourner sous enveloppe affranchie à MediaObs/la Boutique du Bourdon - 44, rue Notre-Dame-des-Victoires 75002 Paris - Communiqué - ces trucs étonnants Soulagez vos douleurs articulaires en ajoutant cet ingrédient à l’eau du bain Supprimez les envies de nicotine grâce à ce mélange crémeux Apaisez les pieds fatigués et endoloris avec ce poivre dans les chaussettes Un remède maison pour soigner le pied d’athlète Insomnies ? Essayez ce remède naturel pour une bonne nuit de sommeil ! Economisez l’énergie dans votre maison grâce à ces formidables astuces Gardez les guêpes à distance grâce à cette excellente astuce de jardinier Des super astuces pour des ongles et des cheveux plus résistants Eloignez ces insectes nuisibles de vos plates-bandes grâce à ce formidable répulsif de tous les jours. Vous allez économiser beaucoup d’argent ! Le « Guide Ménager d’Autrefois » vous fera découvrir des méthodes simples pour résoudre les soucis du quotidien ! Vous économiserez du temps et de l’argent… et vous serez épaté de voir comment il est possible de renoncer aux produits de marques soi-disant essentiels et de les remplacer par des alternatives bon marché ! Garantie de satisfaction Utilisez ces astuces et économisez de l’argent. C’est GARANTI ! Si pour une quelconque raison, vous n’étiez pas satisfait, il suffit de retourner le livre dans les 30 jours et vous serez remboursé. Agissez dès aujourd’hui ! 09 72 47 43 98 CH 0025 0131 OUI, j’accepte votre proposition. Veuillez me faire parvenir les ouvrages suivants : ac exemplaire(s) « Le Guide Ménager d‘Autrefois » au prix de 25  € . (+ 5  € de participation aux frais de port) ac exemplaire(s) « Le Livre de la Cannelle » au prix de 25  € (+ 5  € de participation aux frais de port) ac Economisez 12,50  €  ! Commandez les 2 publications pour seulement 37,50  € . (+ 5  € de participation aux frais de port) Droit de restitution de 30 jours. Total  : abc que je règle par chèque à l‘ordre de la Boutique du Bourdon Pour un règlement par Carte bancaire, appelez le 09 72 47 43 98 Nom/Prenom : Date de naissance : Adresse : Code Postal Localité : Email : Tél : couv PVENT.indd 1-2 07/06/11 18:00 CADEAU GRATUIT Répondez vite et vous recevrez GRATUITEMENT ce guide qui vous étonnera  : »Comment Perdre votre Ventre« Les stocks sont limités. Passez commande dès aujourd’hui. Conformément à la loi « Informatique et Libertés », vous bénéficiez d’un droit d’accès et de rectification aux informations vous concernant. 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