Réponses Bio n°4 sep/oct 2013
Réponses Bio n°4 sep/oct 2013
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°4 de sep/oct 2013

  • Périodicité : bimestriel

  • Editeur : Terra Media

  • Format : (210 x 297) mm

  • Nombre de pages : 98

  • Taille du fichier PDF : 9,9 Mo

  • Dans ce numéro : hémorroïdes... bientôt un mauvais souvenir.

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

Dans ce numéro...
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iir métaboliques de l’alcalose sont, certes différents, mais aussi graves que ceux de l’acidose. Que faire pour vous désacidifier ? Pour en revenir à cette acidose, une fois dépistée, vous aurez à mettre en œuvre un certain nombre de mesures. En premier lieu, pratiquez un exercice physique modéré, avec une bonne oxygénation. Cela contribuera à équilibrer votre pH organique en éliminant du CO2. Le jogging, la marche, le ski de fond, le vélo, pratiqués progressivement et sans jamais dépasser vos limites augmenteront raisonnablement votre fréquence cardiorespiratoire et favoriseront donc votre alcalinisation. Enfin et surtout : réformez votre alimentation et entreprenez une complémentation. Votre régime Cela va sans doute vous paraître curieux mais, pour vous alcaliniser, autrement dit vous désacidifier, il va vous falloir consommer beaucoup de fruits acides ! Ce seront, par exemple, la tomate, l’orange, l’abricot, la cerise, la prune, le citron, le pamplemousse, la pomme, le cassis, la framboise ou la groseille…
. En fait, le paradoxe n’est qu’apparent car tous ces fruits, même s’ils ont une saveur acide, contiennent beaucoup plus de potassium, de sodium et de magnésium que d’acides. Or, ces minéraux sont non seulement alcalins… mais une fois que vous les aurez digérés ils se transformeront en carbonates, encore plus alcalins ! Evidemment, ne consommez pas ces fruits acides n’importe quand ni n’importe comment, mais seulement en dehors des repas, et plus spécialement en milieu d’après-midi. D’autre part, soyez prudent avec l’orange si vous êtes hépatique ou que vous ayez des problèmes d’acétone. Ne prenez, en tout cas, jamais de jus d’orange au petit déjeuner, surtout avec du pain beurré ou des croissants car ce « mélange d’enfer » aurait pour effet d’acidifier fortement votre organisme. Pour les mêmes raisons, ne mélangez jamais dans le même repas : → des fruits acides et des fruits farineux, → des fruits-légumes, apparemment doux comme la tomate mais en réalité acides, avec des farineux ou des sucres (ne mangez donc de tomates qu’en dehors des repas). Consommez ces fruits à l’état cru et parfaitement mûrs car, une fois cuits, les fruits acides ne présentent plus du tout les mêmes propriétés.



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