Réponses Bio n°3 jun/jui/aoû 2013
Réponses Bio n°3 jun/jui/aoû 2013
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°3 de jun/jui/aoû 2013

  • Périodicité : bimestriel

  • Editeur : Terra Media

  • Format : (210 x 297) mm

  • Nombre de pages : 122

  • Taille du fichier PDF : 23,7 Mo

  • Dans ce numéro : d'étonnants secrets pour mincir là où vous voulez.

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

Dans ce numéro...
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o 11 Edito off,] Que pourrais-je vous souhaiter pour cet été ? De passer de bonnes vacances, bien sûr, mais surtout d’en profiter pour faire le plein de vitamines et de vitalité. Mangez cru, bougez, respirez… Les fruits sont non seulement rafraichissants mais riches en vitamines et oligo-éléments. Fruits exotiques ou régionaux, fruits à noyaux ou à pépins, fruits rouges ou agrumes, fruits frais ou séchés, et même les oléagineux… ce sont les meilleurs aliments de l’été. Faites-vous des repas ou des goûters de fruits, ainsi que des jus de fruits centrifugés. Quant aux légumes, consommez-les aussi crus. Râpez les racines, coupez les tiges en rondelles, étalez les feuilles… Et accompagnez tout ça d’olives, de champignons ou de graines germées, ainsi que d’aromates frais, comme l’ail, l’oignon, l’échalote ou les herbes. Et puis pratiquez quelques sports non violents. Les vacances d’été demeurent la seule et unique occasion de pratiquer l’exercice physique qui, généralement, fait défaut aux citadins tout le reste de l’année. Jogging, marche, vélo, Qi Gong et autres gymnastiques douces… voilà de quoi dynamiser votre organisme, stimuler votre circulation, vous oxygéner et vous permettre d’éliminer vos toxines. Bref, faites-nous des endorphines ! Bonnes vacances... Jean-Baptiste Loin Y4. li : I li Y
Viviane de Saint Urbain I Comment mincir localement ? Sans passer nécessairement par des régimes amincissants restrictifs, il vous est désormais possible non seulement de mincir globalement, mais de rééduquer vos zones corporelles où la graisse semblait jusqu’alors résister à tout traitement. A vant d’oser la plage, vous acharnezvous, chaque année, à coup de régimes contraignants et de petites pilules miracles, à perdre quelques kilos ? Si oui, rappelez-vous que le principal inconvénient d’un excès de graisses corporelles ne se situe pas au niveau de l’esthétique mais au plan de la santé. Quel risque votre surpoids vous fait-il courir ? → Diabète de type II,



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