Réponses Bio n°1 jan/fév 2013
Réponses Bio n°1 jan/fév 2013
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°1 de jan/fév 2013

  • Périodicité : bimestriel

  • Editeur : Terra Media

  • Format : (210 x 297) mm

  • Nombre de pages : 108

  • Taille du fichier PDF : 20,2 Mo

  • Dans ce numéro : oubliez le stress avec les élixirs floraux.

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

Dans ce numéro...
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La Mélasse noire www.boutique.debatbio.fr Voici le vrai sucre, à l’état brut, dans toute la sincérité de son abondance en sels minéraux et autres substances nutritives. Pas un poison, un aliment ! Pour ce qui concerne les sucres plus naturels, comme le miel, la mélasse noire, le sirop d’érable, les sucres de céréales ou les fructooligosaccharides, ou encore les aliments sucrés tels que les fruits secs, rien ne vous empêche, bien entendu, d’en consommer de temps à autres. Toutefois, mieux vaut vous abstenir absolument de tout sucre, en dehors des fruits frais, lorsque vous entreprenez un régime de drainage hépatique. Quatrième principe : cessez d’être obsédé par les calories Tant que vous consommerez prioritairement les aliments amis de votre foie et vous abstiendrez strictement de ceux qui lui sont néfastes - à commencer par les sucreries et les graisses animales - vous n’aurez pas à vous inquiéter des calories, même si vous désirez perdre du poids. Voici, à titre d’exemple, quelques amis de votre foie : Artichaut, asperge, aubergine, carotte, céleri, cerfeuil, chicorée sauvage, endive, chicorée frisée, scarole, cresson, haricot vert, laitue, persil, pissenlit, radis noir, raifort, poireau, rhubarbe, avocat, cassis, cerise, citron, coing, fraise, groseille, myrtille, olive, orange, pamplemousse, pomme, prune, raisin... A fortiori, en suivant un régime de drainage hépatique la perte de poids, si elle est nécessaire, surviendra d’elle-même après quelques semaines. Par contre, si vous vous inquiétez constamment des calories, en passant votre temps sur un pèse-personne et en stressant, vous ne travaillerez certainement pas à la santé de votre système digestif en général ni de votre foie en particulier. Pire encore, ce genre de stress va exiger une compensation qui, le plus souvent, passera par le grignotage ou les gros repas. Or, s’alimenter dans le stress entraîne toujours une mauvaise digestion puisque la circulation
Les Enzymes digestifs Vous dépensez 70% de votre énergie à digérer. Faites des enzyrn économies,. d’énergie : Papaïne consommez des enzymes qui digéreront à votre place. www.petitetomate.fr sanguine est détournée des intestins et du foie qui, dès lors, ne parviennent plus à assurer leur travail. Cinquième principe : évitez les aliments que vous ne tolérez pas On n’insistera jamais assez sur l’impact extrêmement négatif des allergies alimentaires sur la santé et la digestion. Fort heureusement, certains laboratoires proposent des analyses de sang qui vous permettront de définir quels sont les aliments que vous tolérez et ceux que vous ne tolérez pas. Sur cette base, il vous sera facile de reposer votre système digestif et même de perdre du poids. A défaut d’un tel bilan, vous minimiserez malgré tout les effets nocifs des aliments non tolérés en consommant des enzymes digestives. Ou alors optez pour une solution plus radicale en excluant les nourritures les plus fréquemment allergènes, comme les produits laitiers ou ceux contenant du gluten. De la même manière, pourquoi ne pas éviter le café, toujours toxique pour le foie, ou d’autres excitants, souvent mal tolérés ?



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