Ô délices n°40 jun/jui/aoû 2020
Ô délices n°40 jun/jui/aoû 2020
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°40 de jun/jui/aoû 2020

  • Périodicité : trimestriel

  • Editeur : www.odelices.com

  • Format : (148 x 210) mm

  • Nombre de pages : 36

  • Taille du fichier PDF : 6,9 Mo

  • Dans ce numéro : 24 recettes saines pour l'été.

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

Dans ce numéro...
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NUTRITION/SANTÉ 26 Les boissons pour bien hydrater son corps en été Avec les fortes chaleurs caractéristiques de la saison estivale, il est essentiel de bien nous hydrater. Constitué à plus de 60% en eau, notre corps en perd beaucoup par la respiration, la transpiration et par l’urine. Une bonne hydratation permet d’assurer la régulation de notre température corporelle, le transport des nutriments et de l’oxygène mais surtout la filtration et l’excrétion des déchets. Ainsi, les grandes institutions de la santé préconisent de boire au minimum 1.5 à 2L d’eau par jour. Oui mais voilà, il n’est pas toujours très facile de se cantonner à une seule et même boisson. Voici une petite liste des boissons parfaites pour bien vous hydrater cet été. L’eau Par Delphine Vallantin Seule boisson indispensable, l’eau devrait toujours être le premier choix, notamment durant les repas. Eau du robinet, eau minérale ou eau gazeuse, à vous de choisir celle que vous préférez. Faites attention cependant aux eaux gazeuses si vous souffrez de jambes lourdes et de rétention d’eau  : privilégiez celles qui sont pauvres en sodium. -dg Natalya
I çz-0 sr% giAiUga Vut,1 teteltAlt4 te ISSUE exelowe au coeur de la vallée d'Aue en Péiège. reerfelel.tgt'rteeitaritert elle convient pour les personnes soumises à les f emmes tAielielett, les nourrissons, un régime pauvre en sodium, enceintes et allaitantesUhle eoultet et bien sûr toujours tiOpetAltA Ree.t, getictut 90010 lot LA cotJsornetiom ectglae O0 0/0 vu srlt tef uVtlet PAR Vt5 un contrat de agence cO bit illet, centra d'origine électricité renouvelable des construites le Garanties hydroélectriques françaises de pette puissance long de Mères utilisent le débit naturel de Veau. j›.'‘ 1N% recelable.% Suivez-nous sur Facebook et Instagram montcalm MINÉRALE NATURELLE EAU DES PYRÉNÉES ARIÉGEOISESrr)ont, calm e ; Vendue exclusivement en magasin Bio www.montcalmir



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