Ô délices n°39 mar/avr/mai 2020
Ô délices n°39 mar/avr/mai 2020
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°39 de mar/avr/mai 2020

  • Périodicité : trimestriel

  • Editeur : www.odelices.com

  • Format : (148 x 210) mm

  • Nombre de pages : 36

  • Taille du fichier PDF : 6 Mo

  • Dans ce numéro : 22 recettes printanières et vitaminées + 8 recettes ecomil.

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

Dans ce numéro...
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16 Muffins épinards, tomates séchées et feta Pour 6 muffins/Préparation  : 10 min/Cuisson  : 20 min 2 œufs moyens 100 g de yaourt nature 5 cl d’huile d’olive 140 g de farine de blé 1 sachet de levure chimique 1 pincée de sel 100 g de feta 120 g d’épinards crus 80 g de tomates séchées 1. Dans une poêle, faites cuire les épinards 5 min à couvert, sans ajout de matière grasse. 2. Dans un mixeur, versez les œufs, le yaourt, l’huile et les épinards. Mixez jusqu’à avoir un mélange bien vert. Versez dans un saladier. 3. Mélangez ensemble la farine, la levure et le sel. Ajoutez-les à la préparation. 4. Coupez la feta en cubes et les tomates séchées en lamelles. Incorporezles à la pâte. 5. Répartissez la pâte dans des moules en silicone et enfournez pour 20 min dans le four préchauffé à 180 °C.
Biofuture SAS - RCS AIX 513 117 978 - Moonimoon Graphisme - Photographies  : signelements. Février 2020 50+] MON ÉQUILIONE.517 Régvietton du cholestérol 4 Rkhe i Oneiga-3 &'Munir* E di rit sourpe uriA pour le cerveau DHA VÉGÉTAL I S F R A N Ç A www.qu In QUINTESENS C J www.quintesens-bio.com - 04 13 57 03 92 4 ET SI VOUS CHANGIEZ D’HUILE POUR RESTER EN BONNE SANTÉ ? Pour couvrir vos besoins nutritionnels après 50 ans, il est essentiel de varier les huiles et de les mélanger au quotidien. L’huile Quintesens 50+, mélange de 6 huiles complémentaires, a été conçue avec des nutritionnistes pour combler vos carences en Oméga-3, Vitamine E et surtout DHA. Ces nutriments agissent en synergie sur la régulation du cholestérol et sur le bon fonctionnement du cœur et de la mémoire. Délicieusement fruitée, elle remplacera votre huile habituelle pour une cuisine saine et savoureuse.



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