News Mag n°99 29 jun 2019
News Mag n°99 29 jun 2019
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°99 de 29 jun 2019

  • Périodicité : bimensuel

  • Editeur : SASU Société de Journaux Gratuits

  • Format : (210 x 297) mm

  • Nombre de pages : 52

  • Taille du fichier PDF : 9,7 Mo

  • Dans ce numéro : vacances, bien dans son corps.

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

Dans ce numéro...
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Le zen nous veut du bien Plus abordable car plus doux pour le corps, le succès du yoga ne se dément pas. Selon l’étude « Le yoga en France » réalisée en avril dernier par l’application OLY Be et le syndicat professionnel Union Sport et Cycle, cette activité est surtout pratiquée par les 25-34 ans, les femmes représentant 80% des effectifs. En France, ce sont 2 millions de yogis qui sont recensés et leur nombre ne cesse de croître. Les pratiques se réinventent régulièrement, ce qui permet d’entretenir l’intérêt et d’être accessible au plus grand nombre. Détente, souplesse, équilibre, selon le type de yoga choisi, on pourra aussi travailler l’endurance et la force musculaire. Autres avantages indéniables  : en plus d’agir sur notre physique, la pratique du yoga améliore notre mental. Le Pilates et d’autres disciplines classées parmi les activités de gym douce permettent d’acquérir un certain bien-être sans pour autant « souffrir » durant ces séances. Mieux dans sa tête, on est rapidement mieux dans son corps, même si celui-ci ne répond toujours pas aux tendances beauté du moment. 11. Parmi les millions de pratiquants du yoga, 80% sont des femmes. 12. L’électrostimulation  : une technique pour améliorer les performances. 11. Digitaliser sa pratique sportive Mesurer son activité, contrôler ses efforts, améliorer ses performances, optimiser sa récupération  : sportifs professionnels comme amateurs sont à l’affût des dernières innovations technologiques apparaissant dans le domaine sportif. Les objets connectés permettent en effet un suivi très précis de notre activité chaque jour, mettant en avant bien souvent une sédentarité néfaste à notre santé. Les progrès apparaissent aussi quant aux équipements, avec des matières plus adaptées, boostant les résultats, accélérant la récupération. 12. I 12 L’électrostimulation apporte également des solutions pour optimiser sa pratique sportive. Oubliez la ceinture vendue par correspondance qui vous promet des plaquettes de chocolat en quelques utilisations ; les équipements d’électrostimulation proposés dans certaines salles de sport permettent, grâce à un suivi effectué par un professionnel, de booster ses entraînements afin d’en améliorer nettement les résultats. Des techniques à découvrir et à essayer pour savoir ce qui vous correspond le mieux.
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