News Mag n°77 7 jui 2018
News Mag n°77 7 jui 2018
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°77 de 7 jui 2018

  • Périodicité : bimensuel

  • Editeur : SASU Société de Journaux Gratuits

  • Format : (230 x 300) mm

  • Nombre de pages : 76

  • Taille du fichier PDF : 21,8 Mo

  • Dans ce numéro : vacances en Champagne.

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

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News’Santé DE L’HUILE DANS LES ROUAGES La souplesse est une des conditions essentielle de la mobilité. Elle tend à s’étioler au cours de l’avancée en âge et doit être, pour cette raison, soigneusement préservée par des exercices et une attitude de vie adaptée. Par Martial Schopphoven, éducateur médico - sportif SPORT JEU 19.50 Football  : Coupe du monde 1/4 de Finale OU 21.00 Vendredi, tout est permis avec Arthur 21.50 Coupe du monde de la FIFA 2018, mag. 22.55 Les experts Point de salu OU 23.25 Vendredi, tout est permis avec Arthur 23.40 Les experts, 3 ép. 02.20 Programmes nuit 21.00 Magdane craque ! 22.50 Les Chevaliers du Fiel  : Otaké ! 21.00 Storage Wars  : enchères surprises 2 épisodes La souplesse se perd au fur et à mesure de l’avancée en âge. Nous le ressentons tous. Certains mouvements sont plus compliqués. Nous prenons davantage de précautions pour nous pencher en avant, nous accroupir, porter des charges. Tout est plus délicat pour qui n’entretient pas ce point essentiel qu’est la souplesse articulaire. 20.55 Fort Boyard Jeu présenté par Olivier Minne 23.10 Fort Boyard  : toujours plus fort ! 00.50 Sylvie Vartan au Grand Rex, spectacle 03.15 L’amour à 200 mètres, série 21.00 30 ans de musique sur M6 00.20 Les 50 chansons préférées des Français 20.55 Barbie et la magie des perles 22.20 Barbie rêve de danseuse étoile SAMEDI 7 JUILLET SÉRIE TÉLÉFILM DOCUMENTAIRE SÉRIE DOCUMENTAIRE 20.55 Le sang de la vigne Chaos dans le vin noir Série Avec Pierre Arditi, Catherine Demaiffe 22.30 Le Sang de la vigne La robe de Margaux 00.05 Soir 3 00.35 Bloody Daughter 02.10 Concert d’adieu de Myung-Whun Chung 21.00 Anne Roumanoff - Aimons-nous les uns… 23.00 Le gai mariage 21.00 Nos chers voisins 22.55 Nos chers voisins 01.00 Programmes nuit 20.55 ø Téléfilm de Kasper Torsting Avec Søren Pilmark 22.25 Inside H De Miguel Angel Vivas 23.50 What’sup France 23.55 What’sup France 00.00 Le journal du hard, mag. 20.55 Chroniques criminelles 02.30 Téléfoot la quotidienne, mag. 21.00 Rénovation Impossible 22.40 Rénovation Impossible NEWS MAG I N F O - P E O P L E - T V - M A R N E ‘ ‘ NEWS MAG N F O - P E O P L E - T V - M A R N E LE PETILLANT ‘ 30 20.55 Échappées belles Un été à Montréal Documentaire 22.25 Vous êtes super ! À Pleneuf Val-André 23.15 C dans l’air, mag. 00.25 Raymond Devos, un hommaginaire, doc. 20.55 Les grandes histoires 22.40 Les grandes histoires 20.55 L’ombre d’un doute 21.55 La légende de Versailles La préserver est d’abord prendre conscience de son importance pour les gestes quotidiens de la vie mais bien évidemment pour la conduite d’une activité sportive quel qu’en soit le niveau et l’intensité. Ce sont les tissus conjonctifs qui assurent de façon privilégiée la souplesse à nos membres. Riche en protéines de construction comme le collagène, ils permettent au corps de se mouvoir aisément. Les muscles, mais aussi les tendons, les ligaments, les cartilages, assurent la mobilité. Il reste qu’avec l’avancée dans le temps, il se produit une usure du cartilage et une inflammation progressive d’un certain nombre d’articulations. Ce phénomène n’intervient pas partout et semble souvent affecter plutôt un compartiment qu’un autre. Le genou peut être concerné mais on a parfois des difficultés à mobiliser un rachis lombaire devenu soudainement bien raide. Ne pas négliger ce phénomène est la clef de tout. Laisser se développer l’enraidissement le rend tous les jours plus complexe à combattre. Dès qu’il est présent il est bon de multiplier en salle et chez soi des exercices pour s’assouplir, tout en accroissant son hydratation. L’apport de liquide synovial artificiel dans les articulations du genou peut contribuer à le rendre plus souple également. Cependant cette solution n’est pas à proposer de prime abord. C’est l’activité sportive adaptée, pratiquée toutes les semaines qui permet d’une part de conserver la mobilité mais aussi de la développer lorsqu’elle commence à faire défaut. 21.00 Elementary Saison 5 - Épisode 21  : Colère noire Série 21.55 Elementary, série 22.50 Elementary Saison 5 - Épisode 23 23.35 Elementary, 2 ép. 01.15 Supernatural 02.20 Météo 02.25 Programmes nuit 20.30 Livres & vous... 21.30 Manger c’est voter, mag. 22.00 Déshabillons-les 20.50 60 jours en prison 23.20 Retour à l’instinct primaire 20.50 Monuments éternels Pétra, capitale du désert Documentaire 22.10 Le réveil des dinosaures géants Documentaire 23.05 Streetphilosophy 23.35 Square idée, mag. 00.00 Court circuit 20.55 Un espion chez les manchots 23.25 Bébés pandas JMC Téléprogrammes 04 91 27 01 16 20.55 Nord et sud 22.45 Nord et sud 00.35 Programmes nuit
TEAM A.MORA NE RIEN MANQUER cet été en Champagne 16 pages détachables



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