News Mag n°68 3 mar 2018
News Mag n°68 3 mar 2018
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°68 de 3 mar 2018

  • Périodicité : bimensuel

  • Editeur : SASU Société de Journaux Gratuits

  • Format : (230 x 300) mm

  • Nombre de pages : 38

  • Taille du fichier PDF : 14,8 Mo

  • Dans ce numéro : spécial bien-être.

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

Dans ce numéro...
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1 La recherche du bien-être est devenue une quête très tendance. Tellement en vogue que les multiples articles et informations sur le sujet peuvent paraître, pour les plus stressés, comme de nouvelles injonctions à ajouter à son quotidien. Bien dormir, manger sainement, faire du sport mais aussi méditer, se lever à l’aube, positiver à chaque instant  : difficile de suivre le rythme. Cette pression permanente à « se sentir bien » finit par nous rendre encore plus mal. Il est pourtant possible de trouver la voie vers son bien être à soi, à condition de rester acteur de sa quête du bonheur. Applications, livres, magazines, documentaires, conférences et ateliers  : le bienêtre se décline sur tous les Par Julie SIMON supports. Selon une étude menée par le Global Wellness Institute, l’industrie mondiale du bien-être représente aujourd’hui 3,72 billions de dollars, enregistrant une croissance de 10,6% entre 2013 et 2015. Cinq marchés clés sont également identifiés  : le tourisme et le bienêtre, l’industrie du SPA, le thermalisme, le bien-être au travail, l’immobilier et le mode de vie. En France comme ailleurs, le marché du bien-être (dans son acceptation la plus large) présente une croissance significative, soit 7% en 2016. Sur le territoire français, on dénombre 290 000 entreprises exerçant dans ce secteur englobant salons de coiffure, instituts de beauté, etc. Au-delà de ces chiffres, c’est aussi l’évolution de la clientèle qui est à prendre en compte. Une plus grande accessibilité tarifaire, notamment avec l’apparition des instituts low cost, une mixité de plus en plus affirmée (la part d’hommes ne cessant d’augmenter), des seniors qui prennent davantage soin d’eux  : tous les voyants sont au vert pour les entreprises de ce secteur. en couverture TROUVER LA VOIE VERS SON BIEN-ÊTRE. DIFFÉRENTES PROPOSITIONS POUR UNE MÊME QUÊTE. Ce marché juteux n’a échappé à personne et nous sommes sollicités régulièrement par des propositions nous permettant d’améliorer notre bien-être. Des livres paraissent régulièrement sur ce thème. Romans, cahiers d’exercices, manuels pratiques  : toutes les 2 NEWS MAG I N F O - P E O P L E - T V - M A R N E ‘ ‘ NEWS MAG N F O - P E O P L E - T V - M A R N E LE PETILLANT ‘ 6 formes sont investies. Citons par exemple le succès de « Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une », à la fois roman et guide de développement personnel. Ce best-seller écrit par Raphaëlle Giordano, publié aux éditions Eyrolles, nous compte l’histoire de Camille, jeune femme étouffée dans un quotidien qu’elle ne maîtrise plus, qui ne lui ressemble plus, et qui va rencontrer un « routinologue ». Cet homme va lui permettre de changer sa vie, en mieux. Ce succès public, pourtant peu encensé par la critique, témoigne de notre besoin d’aller vers une vie plus harmonieuse. Autre ouvrage au titre moins poétique et consensuel, le livre de Mark Manson, auteur, blogueur américain qui a souhaité ici prendre le contre-pied des classiques du développement personnel. Dans « L’art subtil de s’en foutre », paru en juin 2017 aux éditions Eyrolles, il nous parle de la nécessité de se concentrer sur ce qui compte vraiment en prenant appui sur des histoires vécues, teintées d’un humour dans la même lignée que son titre. Au rayon livres, on trouve aussi différents cahiers dédiés au bien-être, permettant d’effectuer régulièrement de petits exercices et de poser sur le papier les évolutions notables dans notre vie quotidienne. De façon très paradoxale, étant donné que l’un des premiers conseils donnés pour plus de mieux être est la déconnexion, les appli-
3 cations dédiées disponibles sur smartphone sont de plus en plus nombreuses. On peut citer en exemple la récente « ELLE zen », qui propose chaque jour un Instant Zen, soit un mantra, une pensée ou une petite action pour vous aider à prendre du recul, démarrer un rituel bien-être ou simplement sourire quelques secondes, un conseil zen, pratique et illustré pour vous aider à prendre soin de votre corps et de votre esprit, et un bon plan zen  : cadeau ou bon de réduction, parce qu’il faut bien financer l’application. Il existe ainsi toute une panoplie d’applications permettant de faire de l’exercice, de mieux manger, grâce à des recettes et des conseils nutrition, et aussi de faire une « digitale detox ». Elle permet d’établir un bilan complet du temps passé sur le smartphone, TOUS SES MODGLES 7 ANS ET ? OFFRIR 7 ANS DE MISES ? JOUR DE LA CARTOGRAPHIE. Portes ouvertes Kia du 16 au 18 mars (1) TTC/mois PREMIER SERVI. (2) ? partir de 237 LLD sur 49 mois et 40 000 km 1er loyer majorh de 3 250 KIA, LE SEUL CONSTRUCTEUR ? GARANTIR 9 000 jusquEquipements de shrie du Kia Niro Motion Alerte de franchissement DE involontaire REMISE de ligne Alerte de vigilance du conducteur SUR Bluetooth - Climatisation automatique bi-zone Rhgulateur/Limiteur de vitesse en indiquant les principales applications utilisées (Facebook, Instagram, YouTube, Chrome…). Elle indique également les plages horaires de la journée où le téléphone est le plus utilisé et le temps de repos moyen entre deux utilisations. Une fois le bilan dressé, elle propose d'instaurer une limite d'utilisation par jour. 1. La quête de son bien-être est devenue une préoccupation majeure, pour le plus grand plaisir de tous les professionnels du secteur. 2. La première étape vers le bien-être est peut-être la prise de conscience de l’importance de prendre soin de soi, même par de petites attentions. 3. Avant de s’écrouler sur son bureau, direction l’espace « nap-friendly » pour une sieste réparatrice. jusquau 17 octobre 2016 PREMIER ARRIVH 15 VHHICULES 3 ans dassistance, financements adapths. NEWS MAG I N F O - P E O P L E - T V - M A R N E ‘ ‘ NEWS MAG N F O - P E O P L E - T V - M A R N E LE PETILLANT ‘ 7//L’art de la sieste. Si le culte de la performance et de l’agenda overbooké fait toujours passer l’amour de la sieste pour de la paresse, les mentalités commencent à évoluer. Dans cette tendance à ralentir le rythme, à prendre du temps pour se ressourcer, la sieste retrouve toutes ses lettres de noblesse. Attention, on ne parle pas de la sieste de 2h30, après le repas de Noël, affalé dans le canapé. On parle de la micro sieste, la productive, celle que l’on peut faire sur son lieu de travail et qui nous permet d’être plus en forme pour le reste de la journée. Tiré du latin sixta, le mot sieste signifie « la sixième heure du jour ». Il s’agissait en fait de l’heure de midi chez les Romains  : un repos, avec ou non un endormissement, suivant le repas. On prête de nombreuses vertus à la sieste  : réduction du stress, amélioration de la mémoire, de la concentration, stimulation de la créativité, etc. Certaines entreprises encouragent même ces moments de récupération et aménagent des salles de repos pour leurs salariés. Des escapes « napfriendly » sont ainsi installées, permettant aux collaborateurs de prendre quelques minutes de pause dans un endroit propice à la sieste.//Consommations mixtes et hmissions de CO2 du Kia Niro  : de 3,8 4,4 L/100 km de 88 101 g/km. *Garantie 7 ans ou 150 000 km (1er des deux termes échu) valable pour tous les modèles Kia en France métropolitaine et Corse (hors DOM-TOM) et dans tous les Etats membres de l’UE ainsi qu’en Norvège Suisse, Islande et Gibraltar sous réserve du respect du plan d’entretien défi ni par le constructeur et présenté dans le manuel utilisateur. (1) Portes ouvertes selon autorisation préfectorale. (2) Exemple de Location Longue Durée (LLD)**** de 49 mois et 40 000 km pour le fi nancement d’un Kia Niro Motion 1,6 L GDi 105 ch ISG/Electrique 43,5 ch (hors options). 1er loyer majoré de 3 250 € suivi de 48 loyers mensuels de 237 € TTC. Exemple hors assurances et prestations facultatives. Modèle présenté  : Kia Niro Premium (avec Pack cool et peinture métallisée). 1er loyer majoré de 3 600 € suivi de 48 loyers mensuels de 329 € TTC. Exemple hors assurances et prestations facultatives. Offre réservée aux particuliers, du 01/02/2018 au 31/03/2018 chez tous les distributeurs Kia participant (voir conditions de l’offre en concession). Sous * Sur réserve vhhicules d’acceptation neufs ou du doccasion dossier par marquhs Kia Finance, dun point département rouge. de CGL, Compagnie Générale de Location d’équipements, SA au capital de 58 606 156 € - 69, av. de Flandre 59708 Marcq-en-Barœul Cedex - SIREN 303 236 186 – RCS Lille Métropole. 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