News Mag n°59 21 oct 2017
News Mag n°59 21 oct 2017
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°59 de 21 oct 2017

  • Périodicité : bimensuel

  • Editeur : SASU Société de Journaux Gratuits

  • Format : (230 x 300) mm

  • Nombre de pages : 44

  • Taille du fichier PDF : 12,2 Mo

  • Dans ce numéro : les trésors religieux.

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

Dans ce numéro...
< Pages précédentes
Pages : 20 - 21  |  Aller à la page   OK
Pages suivantes >
20 21
FILM FILM 21.00 Paddington de Paul King Avec  : Nicole Kidman, Hugh Bonneville 22.50 Esprits criminels La grande faucheuse 00.30 Person of interest 01.15 Person of interest 02.20 Le club de l’économie, mag. 21.00 La liste de mes envies 23.00 La soirée de l’info Doc. 20.50 Lucifer 2 épisodes 22.40 Désirs charnels 20.55 Le Hobbit  : un voyage inattendu de Peter Jackson Avec  : Martin Freeman, Ian McKellen 23.45 Un jour, un destin Lino Ventura  : les combats d’une vie 01.10 Histoires courtes 01.20 Histoires courtes 01.35 Histoires courtes 21.00 Flic ou voyou 23.00 Legends Saison 1 - Episode 5 20.55 Gremlins 23.00 Les Zinzins de l’espace SÉRIE SÉRIE 21.00 Joséphine, ange gardien Le mystère des pierres qui chantent - Parties 1 et 2 23.00 New York Unité Spéciale 2 épisodes 01.30 Chicago Police Department, série 02.20 Programmes de nuit 21.00 Seul au monde 22.30 Seul au monde (suite) 20.50 Football féminin  : France/Ghana 22.50 La story du clip 20.55 Broadchurch Saison 3 - Episode 1 Avec  : David Tennant 21.45 Broadchurch, Série Saison 3 - Episode 2 22.30 Broadchurch Saison 2 - Episode 1 00.05 Broadchurch, série 00.55 Broadchurch, série 01.40 Broadchurch, série 02.30 Broadchurch, série 21.00 Le masque de l’araignée 22.50 Les infidèles 20.55 Nos voisins, les hommes 22.30 Le petit dinosaure  : petit-pied et son nouvel ami DIMANCHE 22 OCTOBRE Dimanch e 22 Octob re 2017 SÉRIE SPORT FILM DOC. MAG. 20.55 Les enquêtes de Murdoch Les reines du patin 21.40 Les enquêtes de Murdoch, Coup monté 22.20 Les enquêtes de Murdoch 00.15 Le Coupable, film 02.00 Barbe-neige et les sept petits cochons au bois dormant, spectacle 21.00 Les experts  : Miami 2 épisodes 22.40 Les experts  : Miami 21.00 Le fugitif 23.20 L’opération Corned Beef 21.00 Football  : OM/PSG Ligue 1 Conforama 10 e journée 23.20 J+1 00.20 Canal esport club 00.45 Formula one, le magazine de la F1, sport 01.40 L’album de la semaine, spectacle 20.55 G.I. Joe  : le réveil du Cobra 23.05 Le jour où la terre s’arrêta 21.00 Numéro quatre 23.00 Rénovation impossible 21.00 Les onze commandements 22.25 Le jeu de la vérité NEWS MAG I N F O - P E O P L E - T V - M A R N E ‘ ‘ NEWS MAG N F O - P E O P L E - T V - M A R N E LE PETILLANT ‘ 20 20.55 Les dents de la mer de Steven Spielberg Avec  : Roy Scheider, Robert Shaw 22.55 78/52 - Les derniers secrets de "psychose" Doc. 00.20 Faits divers, l’histoire à la Une, doc. 20.55 SOS ma famille a besoin d’aide 22.25SOS ma famille a besoin d’aide Mag. 20.55Une femme d’honneur 23.05Une femme d’honneur 01.10 Programmes de nuit LUNDI 23 OCTOBRE L undi 23 Octob re 2017 21.00 Pirates des caraibes, jusqu’au bout du monde 23.55 Pay the Ghost 21.00 Grey’s anatomy 2 épisodes 22.35 Grey’s anatomy 21.00 Appels d’urgence 23.10 Appels d’urgence Mag. 20.55 Crimes à Rouen 3 reportages 22.50 Crimes à Grenoble 20.55 La fille de Monaco 22.50 Qui va à la chasse 00.40 Programmes de nuit 20.50 Quinoa - Prenez-en de la graine ! 22.40 Les trois morts de Mussolini 00.45 Ombres sur le saint-siège, doc. 01.35 Rubens, peindre l’Europe, doc. 20.30 Democracy 22.30 Mayotte  : la dernière colonie ? 20.55 The blind side 23.20 300 01.30 La légende du scorpion noir, film 20.30 Il était une loi  : les 35 heures 22.00 On va plus loin 20.55 Révélations 22.45 Révélations 00.35 Révélations, mag. 21.00 Zone interdite Naissances au zoo  : au secours des espèces en danger 23.05 Enquête exclusive Oktoberfest de Munich  : la plus grande fête… 00.20 Enquête exclusive 01.45 Deux grandes filles dans un pyjama, film 20.55 Minuscule, la vallée des fourmis perdues 22.20Minuscule  : la nuit des mandibules 20.50 Mort D’Hitler, l’histoire d’un secret d’état 21.50La mort d’Hitler  : Les témoins DOC. SÉRIE FILM FILM FILM 20.55 Le monde de Jamy Volcans et séismes  : quand la terre gronde ! présenté par Jamy Gourmaud, Myriam Bounafaa 23.10 Grand Soir 3 Information 00.45 Libre court 01.40 Un livre un jour 01.45 Midi en France, mag. 02.10 Thalassa, mag. 21.00 Engrenages - nouvelle enquête Episode 11 22.00 Engrenages - nouvelle enquête, Episode 12 23.05 L’effet papillon Mag. Présenté par Daphné Roulier 00.40 Baccalauréat, film 02.40 Fée malgre lui, film 20.50 A.I. intelligence artificielle de Steven Spielberg Avec  : Haley Joel Osment, Frances O'Connor 23.15 Que viva Eisenstein ! Film de Peter Greenaway 00.55 Hors champs, aka la révolution jusqu’à la victoire, doc. 02.00 Le souper, film 20.50 Le guépard de Luchino Visconti Avec  : Burt Lancaster, Claudia Cardinale 23.55 C dans l’air 01.10 C à vous, mag. 02.05 C à vous la suite 02.25 Entrée libre, mag. 02.50 Les intellectuels du 2 e siècle, doc. 20.55 Les copains d’abord en Bretagne 23.05 On va rire de tout... 20.50 Wheeler Dealers France 22.50 Wheeler Dealers France JMC Téléprogrammes 04 91 27 01 16 21.00 Toy story 3 de Lee Unkrich Avec  : Tim Allen, Michael Keaton 22.55 Toy story  : hors du temps Jeunesse de StevePurcell 00.15 Grizzly - 2014, film 01.45 Félins - 2011, film JMC Téléprogrammes 04 91 27 01 16
Par Marion Bergeot Diététicienne La pratique du sport, que ce soit en loisir ou en compétition, repose sur un élément fondamental qui peut se résumer en un mot  : l’équilibre. Ce dernier s’exprime dans la répartition des principaux nutriments, ces briques indispensables à la formation du corps à tout âge, à son fonctionnement ainsi qu’à sa dépense quotidienne en énergie. Cet équilibre passe d’abord par un apport en protéines suffisant pour faciliter la construction des muscles qui sont indispensables aux mouvements du corps. Pour l’atteindre, il est bon de consommer des viandes, des poissons, des œufs et des produits laitiers. Les fruits et légumes en contiennent mais à hauteur de 1 à 2%. Pour satisfaire les besoins d’un sportif, on conseille un apport de 1 à 2 portions de 100g chacune de viande ou poisson, ainsi FILM MAG. 21.00 Astérix et Obélix, mission Cléopâtre de Alain Chabat Avec  : Gérard Depardieu, Christian Clavier 23.05 New York Unité Spéciale Guerre des polices 00.35 New York Unité Spéciale, 2 épisodes 02.14 Programmes de nuit 21.00 The Mask 23.00 La soirée de l’info Doc. 20.50 DC  : Legends of tomorrow 22.30 DC  : Legends of tomorrow Saison 1 - Épisode 12 20.55 Aventures de médecine Des vétérinaires en action 22.55 Infrarouge Erasmus, notre plus belle année 00.55 Tout compte fait 01.50 Ça commence aujourd’hui, mag. 21.00 De la bande à Fifi à babysitting  : les nouveaux rois… 22.50La folie des parodies  : 25 ans… 20.55 Khumba 22.30 Le petit dinosaure  : la source miraculeuse News’Santé BIEN MANGER POUR BOUGER Bien s’alimenter en faisant du sport est parfois complexe. Pour concilier saveurs et performances, hygiène de vie et épanouissement sportif, il est essentiel de varier mais aussi d’équilibrer l’alimentation. que 3 produits laitiers (yaourt, fromage blanc, 30g de fromage). Pour l’apport en glucides, sources d’énergie, il faut penser à la nature de l’effort à réaliser. Les glucides complexes, lent à digérer, sont idéaux la veille d’un effort long. Il s’agit par exemple du riz, des lentilles, du pain complet. Les sucres rapides (jus de fruits, miel) assimilables en quelques minutes, conviennent à un effort très long pour éviter les hypoglycémies et sont pris en collations. L’apport en lipides n’est pas exclu. Il reste qu’il vaut mieux faire appel à des huiles riches en acides gras poly insaturés, variées, et de profiter de leurs différentes saveurs. Une cuillère à café de beurre au petit déjeuner, et 2 cuillères à soupe d'huile à chaque repas donne les acides gras essentiels à la régénération cellulaire. L'apport en « mauvaises graisses » est principalement lié à la consommation de certains produits du commerce qui contiennent des graisses transformées par procédés industriels et MARDI 24 OCTOBRE M ardi 24 Octob re 2017 SÉRIE FILM DOC. DOC. JEU 20.55 Capitaine Marleau Saison 1, épisode 4  : Brouillard en thalasso Avec  : Muriel Robin, Corinne Masiero 23.20 Bienvenue parmi nous 00.50 The closer  : L.A. enquêtes prioritaires, téléfilm 01.30 Espace francophone 01.55 Un livre un jour 21.00 Le monde de Narnia  : chapitre 1 23.30 Puy du Fou  : dans les coulisses du parc d’attraction 21.00 Le comte de Monte Cristo 22.50 Agatha Christie  : Dix petits nègres 21.00 Sully de Clint Eastwood Avec  : Tom Hanks, Aaron Eckhart 22.35 Tchi tcha Mag. présenté par Laurie Cholewa 00.10 L’outsider, film 02.00 Tour de France, film 21.00 Pompiers  : leur vie en direct 22.55 Pompiers  : leur vie en direct Doc. 21.00 Tous à l’Ouest  : une nouvelle aventure de Lucky Luke 22.25 Les onze commandements NEWS MAG I N F O - P E O P L E - T V - M A R N E ‘ ‘ NEWS MAG N F O - P E O P L E - T V - M A R N E LE PETILLANT ‘ 21 20.50 Le poison de la mafia et la loi du silence 22.30 "Le Brexit, c’est le Brexit" Doc. 00.25 Country music, doc. 02.00 La voix en quelques éclats, doc. 20.55 La montagne ensorcelée 22.50 S.W.A.T. unité d’élité 20.55 Sept vies 23.15 Portrait coupable 01.05 Programmes de nuit néfastes pour le métabolisme de l’organisme. La diversification des aliments est importante aussi pour les besoins en minéraux et en vitamines, gage de satisfactions lors de toute activité. 20.50 L’homme qui voulait plonger sur Mars 22.20 C dans l’air Mag. 00.25 C à vous la suite 00.45 Entrée libre, mag. 01.10 Police sur le fil, doc. 02.20 Hexagone, doc. 20.30 Roubaix section 13 22.00 On va plus loin Mag. 20.55 L’enfant du secret 22.45 Le silence de la mer 00.35 Le lien, téléfilm 21.00 Le meilleur pâtissier Les gâteaux ensorcelés présenté par Julia Vignali 23.25 Le meilleur pâtissier  : À vos fourneaux ! 00.55 Les rois du gâteau 02.00 Les rois du gâteau, jeu 20.55 Opération Casse-noisette 22.20De E.T à Jurassic Park, l’épopée du cinéma familial 20.50 Dans le secret des grands bâtisseurs 22.40 Dans le secret des grands… JMC Téléprogrammes 04 91 27 01 16



Autres parutions de ce magazine  voir tous les numéros


Liens vers cette page
Couverture seule :


Couverture avec texte parution au-dessus :


Couverture avec texte parution en dessous :