News Mag n°45 18 mar 2017
News Mag n°45 18 mar 2017
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°45 de 18 mar 2017

  • Périodicité : bimensuel

  • Editeur : SASU Société de Journaux Gratuits

  • Format : (230 x 300) mm

  • Nombre de pages : 60

  • Taille du fichier PDF : 16,5 Mo

  • Dans ce numéro : peintres d'ici...

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

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FILM FILM 20.55 Lucy de Luc Besson Avec  : Scarlett Johansson, Morgan Freeman 22.45 Lara Croft TombRaider  : le berceau de la vie Film de Jan De Bont 00.55 Dr House, série 01.40 Dr House, série 02.40 Programmes de nuit 21.00 L’ours 22.50 Popup 00.20 Programmes de nuit 20.50 Chicago Fire Ton tour viendra 22.40 Vilaines pensées 20.55 Les saveurs du palais de Christian Vincent Avec  : Catherine Frot, Jean D'Ormesson 22.35 Faites entrer l’accusé Luka Rocco Magnotta 00.15 Histoires courtes 00.25 Histoires courtes 00.55 13h15, le dimanche 20.55 Bones 4 épisodes 01.10 Bones, série 02.00 Programmes de nuit 20.50 Mad money 22.35 La belle et la bête 00.18 Zig et Sharko News’Santé LA RELAXATION MODE D’EMPLOI Savoir se relaxer n’est pas chose facile, d’autant plus lorsque l’on est soumis à un stress d’intensité variable. Pour parvenir à une détente suffisante, mieux vaut faire appel à des professionnels compétents qui seront à même d’apporter les conseils nécessaires et de faire en sorte que la relaxation soit aussi durable que totale. Par le Docteur Nicolas Bouvier Détendez vous ! Cette injonction est souvent faite à longueur de journée à des personnes qui ne sont pas relaxées, ce qui les stressent encore davantage. Se détendre ne peut relever uniquement de la volonté personnelle. Cela nécessite l’intervention de nombreux professionnels ainsi que de moyens parfois importants pour parvenir à cet objectif. La détente se caractérise autant par un relâchement musculaire que par un détachement psychologique. L’avis d’un professionnel pour mieux connaître l’origine des difficultés traversées et de leur impact sur la santé est souhaitable au préalable. Une fois ce bilan diagnostic établi, il est plus simple d’objectiver les priorités de la prise en charge. Ainsi, si la relaxation est essentiellement en rapport avec des contraintes affectant l’équilibre DIMANCHE 26 MARS Dimanch e 26 M ars 2017 20.55 Les experts  : Miami 3 épisodes 00.20 Les experts  : Miami 01.15 Les experts  : Miami 20.55 Le pont de la rivière Kwai 23.50 Hanna SÉRIE SPORT FILM DOC. MAG. 20.55 Les enquêtes de Morse Saison 4  : Les cartes en main Avec  : Shaun Evans 22.25 Les enquêtes de Morse Saison 2 00.05 Soir 3 00.25 Madame de..., film 02.05 Les Grands du rire 21.00 Rugby  : Stade Français/Toulon Top 14 - 22 e journée 23.00 Braqueurs Film de Julien Leclercq 00.20 Le journal des jeux vidéo 00.45 Les âmes silencieuses, film 20.55 Les sous-doués 22.40 Appels d’urgence 01.20 Appels d’urgence 20.55 Le dernier des Mohicans 22.55 Storage Wars Texas 00.15 Storage Wars… NEWS MAG I N F O - P E O P L E - T V - M A R N E ‘ ‘ NEWS MAG N F O - P E O P L E - T V - M A R N E LE PETILLANT ‘ 38 20.55 Obsession de Brian De Palma Avec  : Cliff Robertson, Geneviève Bujold 22.30 De Palma Doc. 00.15 Benvenuto Cellini, spectacle 20.55 SOS ma famille a besoin d’aide 22.30 SOS ma famille… 20.55 Femmes de loi 22.45 Femmes de loi 00.40 Programmes de nuit mental, c’est au psychologue qu’il faudra d’abord faire appel. De même, il sera utile de privilégier des activités apaisantes comme le yoga, d’inciter à la pratique d’un sport doux comme la gymnastique, de proposer des activités susceptibles d’améliorer la confiance en soi sous la forme d’atelier individuel (théâtre, cuisine), de favoriser la pratique de la méditation. Si la tension est en rapport avec une atteinte physique, une approche différente est privilégiée. Elle s’appuie plutôt sur les soins en spas, les professionnels pratiquant des massages, la pratique de sport porté comme la natation, la mise en place d’une alimentation plus équilibrée et moins calorique afin de lutter, si nécessaire, contre un éventuel surpoids. Dans tous les cas, le sommeil est un des points sur lequel il convient d’être particulièrement vigilant. Il faudra encourager le sujet stressé à pratiquer la sieste et à ne pas veiller excessivement le soir, afin de bénéficier d’un volume de sommeil suffisant. Quelle que soit l’origine de ses tensions, un aménagement du cadre de vie quotidien est également à conseiller. Le silence participe de ces éléments utiles à la relaxation. Savoir oxygéner régulièrement les pièces à vivre en les aérant est un geste simple qui s’avérera utile. Tous ces points mis en commun formeront un faisceau vertueux qui contribuera à assurer une relaxation la plus complète et la plus bénéfique possible. 20.50 Déménagement, un marché qui s’emballe de Valérie Rouvière 22.40 Le jour où... Roosevelt a choisi la guerre Doc. de Laurent Portes 01.10 Déserts, doc. 02.00 Homme vs singe 20.35 Super size me 22.30 Naked war 00.00 Flashtalk 20.55 La ligne rouge 23.55 Ong-bak 3  : l’ultime combat 21.00 Capital Argent public  : un gaspillage sans fin ? présenté par Bastien Cadeac 23.00 Enquête exclusive Al-Baghdadi  : sur les traces de l’homme… 00.20 Enquête exclusive 01.55 Météo 02.00 Rêve de gloire, film 20.55 La nuit nous appartient 22.50 Dallas buyers club 00.45 Looking for Eric 20.50 Game of Stones 22.30 Game of Stones 00.00 Programmes de nuit JMC Téléprogrammes 04 91 27 01 16
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