News Mag n°42 4 fév 2017
News Mag n°42 4 fév 2017
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°42 de 4 fév 2017

  • Périodicité : bimensuel

  • Editeur : SASU Société de Journaux Gratuits

  • Format : (230 x 300) mm

  • Nombre de pages : 36

  • Taille du fichier PDF : 7,6 Mo

  • Dans ce numéro : fierté pour Maxence Muzaton.

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

Dans ce numéro...
< Pages précédentes
Pages : 20 - 21  |  Aller à la page   OK
Pages suivantes >
20 21
News’Santé LA RELAXATION MODE D’EMPLOI Savoir se relaxer n’est pas chose facile, d’autant plus lorsque l’on est soumis à un stress d’intensité variable. Pour parvenir à une détente suffisante, mieux vaut faire appel à des professionnels compétents qui seront à même d’apporter les conseils nécessaires et de faire en sorte que la relaxation soit aussi durable que totale. Par le Docteur Nicolas Bouvier Détendez vous ! Cette injonction est souvent faite à longueur de journée à des personnes qui ne sont pas relaxées, ce qui les stressent encore davantage. Se détendre ne peut relever uniquement de la volonté personnelle. Cela nécessite l’intervention de nombreux professionnels ainsi que de moyens parfois importants pour parvenir à cet objectif. La détente se caractérise autant par un relâchement musculaire que par un détachement psychologique. Pour l’atteindre, il est souhaitable de connaître l’origine des troubles qui ont pu entraîner autant de tensions intérieures. L’avis d’un professionnel pour mieux connaître l’origine des difficultés traversées et de leur impact sur la santé est souhaitable au préalable. Une fois ce bilan diagnostic établi, il est plus simple d’objectiver les priorités de la prise en charge. Ainsi, si la DIV. DIV. 20.55 Danse avec les stars  : le grand show Présenté par Sandrine Quétier, Laurent Ournac 23.25 La Story Danse avec les stars 6 saisons inoubliables Doc. 00.35 Danse avec les stars 01.35 Programmes de nuit 21.00 Les Inconnus  : la totale ! 23.20 Les Inconnus  : la totale ! 20.50 American pickers  : chasseurs de trésors 22.30 American pickers… 20.55 Le grand show de l’humour 100% rire Divertissement présenté par Michel Drucker 23.15 On n’est pas couché Magazine présenté par Laurent Ruquier 02.00 Météo 02.05 Stupéfiant !, mag. 20.55 Les Simpson Enfin clown 21.15 Les Simpson Jeunesse 20.50 Dragons  : par-delà les rives 21.40 Dragons  : par-delà les rives relaxation est essentiellement en rapport avec des contraintes affectant l’équilibre mental, c’est au psychologue qu’il faudra d’abord faire appel. De même, il sera utile de privilégier des activités apaisantes comme le yoga, d’inciter à la pratique d’un sport doux comme la gymnastique, de proposer des activités susceptibles d’améliorer la confiance en soi sous la forme d’atelier individuel (théâtre, cuisine), de favoriser la pratique de la méditation. Si la tension est en rapport avec une atteinte physique, une approche différente est privilégiée. Elle s’appuie plutôt sur les soins en spas, les professionnels pratiquant des massages, la pratique de sport comme la natation, la mise en place d’une alimentation plus équilibrée. Dans tous les cas, le sommeil est un des points sur lequel il convient d’être particulièrement vigilant. Il faudra encourager le sujet stressé à pratiquer la sieste et à ne pas veiller excessivement le soir, afin de bénéficier d’un volume de sommeil suffisant. SAMEDI 4 FÉVRIER S amedi 4 Févri er 2017 TÉLÉFILM FILM DOC. MAG. SÉRIE 20.55 Meurtres à Dunkerque Téléfilm Avec  : Charlotte De Turckheim, Lannick Gautry 22.35 Meurtres à Guérande Téléfilm de Eric Duret Avec  : Antoine Duléry, Claire Borotra 00.05 Soir 3 20.55 Person of interest Le bouc émissaire 21.45 Person of interest, Série 20.55 Petits meurtres et pâtisserie 22.25 Le tueur à la poupée 21.00 La chute de Londres Film de Babak Najafi Avec  : Gerard Butler, Aaron Eckhart 22.35 22.11.63 Le cœur révélateur Série 00.05 Le journal du hard 00.20 L’héritière Téléfilm 20.55 Chroniques criminelles 22.40 Chroniques criminelles 20.55 Le convoi de l’extrême  : les gladiateurs de la glace 22.35 Le convoi… NEWS MAG I N F O - P E O P L E - T V - M A R N E ‘ ‘ NEWS MAG N F O - P E O P L E - T V - M A R N E LE PETILLANT ‘ 20 20.50 Famine à Jamestown Les premiers colons du Nouveau Monde Doc. 22.35 Cancer - Une biographie 1/2 Doc. 01.50 The beach boys  : « pet sounds », doc. 20.55 Diane femme flic Etoiles filantes 22.00 Diane femme flic 20.55 Une Ferrari pour deux 22.45 Bac +70 Quelle que soit l’origine de ses tensions, un aménagement du cadre de vie quotidien est également à conseiller. Outre la mise en place d’une literie confortable, il est recommandé de prévoir suffisamment de lieux de détente dans son domicile. Le silence participe de ces éléments utiles à la relaxation. Savoir oxygéner régulièrement les pièces à vivre en les aérant est un geste simple qui s’avérera utile. 20.50 Échappées belles Un automne à Chicago Magazine présenté par Sophie Jovillard 22.20 Échappées belles Dubaï la démesure Mag. 00.20 Entrée libre, mag. 00.45 L’odyssée de l’obélisque, doc. 20.30 Bibliothèque Medicis 22.05 L’entreprise et les femmes 20.55 Non élucidé Affaire Jonathan 22.45 Real detective 21.00 NCIS  : Los Angeles Pas de fumée sans feu Avec  : Chris O'Donnell, LL Cool J 21.45 La loi du Talion 22.40 NCIS  : Los Angeles Invisible Série 00.25 NCIS  : Los Angeles, série 01.15 Supernatural, série 20.25 Rugby  : Angleterre/France 6 Nations féminin 22.20 Le Crunch, toute une histoire 20.50 Aux frontières de l’Alaska 23.30 Arctique… JMC Téléprogrammes 04 91 27 01 16
MATELAS - SOMMIERS - RELAXATION - LINGE DE LIT... FILM FILM 20.55 La Planète des singes  : les origines Film de Rupert Wyatt Avec  : James Franco, Freida Pinto 23.00 Mission  : impossible 3 Film de JJ Abrams Avec  : Tom Cruise 01.15 New York Police Judiciaire, série 21.00 Adieu poulet 22.50 Ne nous fâchons pas 20.50 Chicago Fire Laisse le mourir 22.40 Les secrets d’Eve Soldes DATES SELON ARRÊTÉ PRÉFECTORAL... CANAPÉS CONVERTIBLES - OREILLERS ET COUETTES AP-Portrait-Soldes-hiver-2017.indd 1 15/11/2016 11:55:45 20.55 Au bout du conte Film d’Agnès Jaoui Avec  : Agathe Bonitzer, Arthur Dupont 22.45 Un jour, un destin Marlène Jobert d’un conte à l’autre Doc. 00.20 Météo 00.25 Histoires courtes 20.55 Bones Apparences trompeuses 21.40 Bones, Série Les cornes du diable 20.50 La planète des singes  : la ville oubliée 22.30 Le retour de la planète des singes MATELAS - SOMMIERS - RELAXATION - LINGE DE LIT... MATELAS - SOMMIERS - RELAXATION - LINGE DE LIT... DIMANCHE 5 FÉVRIER Dimanch e 5 Févri er 2017 SÉRIE SPORT FILM DOC. MAG. 20.55 Brokenwood La mécanique du crime Avec  : Neill Rea, Fern Sutherland 22.25 Brokenwood La pêche du jour Série Avec  : Neill Rea, Fern Sutherland 00.00 Soir 3 20.55 Les experts  : Miami Le tueur de la toile 21.45 Les experts  : Miami, Série 20.55 Quelque chose à te dire 22.50 L’oncle Charles Soldes DATES SELON ARRÊTÉ PRÉFECTORAL Soldes DATES SELON ARRÊTÉ PRÉFECTORAL Soldes DATES SELON ARRÊTÉ PRÉFECTORAL... CANAPÉS CONVERTIBLES - OREILLERS ET COUETTES Rue Edmond Rostand Val de Murigny REIMS 03 26 49 98 93... CANAPÉS CONVERTIBLES - OREILLERS ET COUETTES AP-Paysage-Soldes-hiver-2017.indd 1 15/11/2016 12:03:02 AP-Portrait-Soldes-hiver-2017.indd 1 15/11/2016 11:55:45 21.00 Football  : Saint-Étienne/Lyon Ligue 1 - 23 e journée Sport 23.10 J+1 Mag. 00.05 Le journal des jeux vidéo 00.35 El clan, film 02.20 21 cm 20.55 M. Popper et ses pingouins 22.40 Chroniques criminelles 20.55 La prophétie des ombres 23.00Storage Wars  : enchères surprises NEWS MAG I N F O - P E O P L E - T V - M A R N E ‘ ‘ NEWS MAG N F O - P E O P L E - T V - M A R N E LE PETILLANT ‘ 21 20.45 20.50 Le parrain 3 Film de Francis Ford Coppola Avec  : Al Pacino, Andy Garcia 23.25 Al Capone Profession  : gangster 00.25 « Le lac des cygnes » revisité, spectacle 01.40 La folle journée de Nantes 2016, spectacle AP-Portrait-Soldes-hiver-2017.indd 1 15/11/2016 11:55:45 20.55 SOS ma famille a besoin d’aide 22.30 SOS ma famille… 20.55 Femmes de loi À bout de force 22.55 Femmes de loi Saint-Jacques, tout un monde dans une coquille Doc. 22.35 Les faussaires de l’histoire 01.00 Forces de la nature, doc. 01.50 Fu Hao ou le tombeau des merveilles, doc. 20.30 Persepolis 22.30 ISF  : une invention si française 20.55 Phone game 22.35 Hiver 54, l’Abbé Pierre * Du 11 janvier au 21 février 2017. Sur articles signalés en magasin. 21.00 Zone interdite Volontaires du nouveau service militaire  : l’année qui va changer leur vie 23.00 Enquête exclusive États-Unis  : enquête sur les multimillionnaires du loto Mag. 00.15 Enquête exclusive 20.55 Elles s’aiment 22.30 Ils s’aiment, 20 ans de complicité 20.50 De l’or sous la glace 23.20 Australie, la ruée vers l’or JMC Téléprogrammes 04 91 27 01 16



Autres parutions de ce magazine  voir tous les numéros


Liens vers cette page
Couverture seule :


Couverture avec texte parution au-dessus :


Couverture avec texte parution en dessous :