Natation Magazine n°132 février 2012
Natation Magazine n°132 février 2012
  • Prix facial : 5 €

  • Parution : n°132 de février 2012

  • Périodicité : mensuel

  • Editeur : Fédération Française de Natation

  • Format : (209 x 296) mm

  • Nombre de pages : 50

  • Taille du fichier PDF : 7,3 Mo

  • Dans ce numéro : Sara Labrousse et Chloé Willhelm, objectif Londres.

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

Dans ce numéro...
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24 Actu - Santé « Aucun médicament n’est à ce jour aussi efficace que le sport. » Le lundi 19 mars, la piscine Paul Asseman de Dunkerque accueillera le Colloque Nagez Forme Santé organisé par la fédération Française de Natation. Une journée qui permettra de sensibiliser le grand public ainsi que le monde médical aux bienfaits de la natation dans le cadre d’une politique de santé publique. T Natation Magazine | Février 2012 | N°132 Le sport contre le cancer outes les études récentes le montrent : une activité physique régulière diminue non seulement les risques de cancer, mais elle aide aussi les malades à mieux supporter leur traitement. Il ne s’agit ni de battre des références mondiales, ni de préparer les Jeux Olympiques, simplement d’entretenir sa santé. « Tout est bon à prendre, l’essentiel est de pratiquer une activité physique », souligne le docteur Bruno Audhuy, cancérologue et président du comité du Haut-Rhin de la Ligue contre le cancer. « Le risque de cancer est fortement lié au poids de l’individu. Une activité physique régulière réduit par exemple de 30 à 40% les risques de cancer du sein, surtout après la ménopause, et de 40 à 50% les cancers du côlon », enchaîne Bruno Audhuy. Le risque de rechute après un traitement diminue de 30 à 50% quand le patient poursuit une activité physique. « Aucun médicament n’est à ce jour aussi efficace que le sport », conclut-il. Mais que faut-il entendre exactement par activité physique ? Pas besoin de courir le marathon ou de participer à un meeting de natation tous les weekends, il convient surtout de pratiquer une activité adaptée à son âge et à sa condition physique. « La marche à pied est une activité idéale pour le souffle et accessible à tous. L’essentiel est de faire un effort pendant une demiheure en continu », confirme le Docteur Audhuy. En théorie, aucun sport n’est prohibé pour un patient atteint du cancer, mais il est essentiel de le pratiquer sous contrôle médical. Selon le type de cancer traité et ses répercussions sur l’état général, certaines activités s’avèrent plus ou moins conseillées : le mouvement des bras après une opération des aisselles chez les femmes atteintes d’un cancer du sein est par exemple à éviter. « La course, la natation et le vélo restent souvent possibles », note le médecin. Pendant le traitement, le sport aide à conserver une musculature correcte et à mieux supporter des traitements, souvent lourds pour l’organisme. Et contrairement à ce qu’on pourrait penser, il permet aussi de réduire la fatigue. Si l’impact sur le physique est déterminant, il en va de même pour l’aspect psychologique : « C’est une façon de dire que la vie continue. Souvent, les patients sont agréablement surpris d’apprendre qu’ils peuvent continuer à pratiquer une activité ». « Cela permet aussi de se réconcilier avec son corps, de reprendre confiance en soi », renchérit Bruno Audhuy. « De plus, les personnes qui bougent sont moins sujettes à la dépression. Pratiquer une activité en club, ou tout simplement sortir de chez soi est une manière de rester intégré à la société, de ne pas rester en tête à tête avec sa maladie. » • A.C. (Ph. olly - Fotolia.com)
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