Métro Montréal n°2021-02-26 vendredi
Métro Montréal n°2021-02-26 vendredi
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°2021-02-26 de vendredi

  • Périodicité : quotidien

  • Editeur : Médias Transcontinental S.E.N.C.

  • Format : (279 x 286) mm

  • Nombre de pages : 16

  • Taille du fichier PDF : 22,5 Mo

  • Dans ce numéro : Métro Montréal a 20 ans !

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

Dans ce numéro...
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métr 1 Errance sans retour Ce documentaire de Mélanie Carrier et Olivier Higgins, inspiré par le travail du photographe Renaud Philippe, nous plonge au cœur du camp de réfugiés le plus peuplé du monde à Kutupalong, au Bangladesh. Là-bas, dans la quasi-indifférence de la communauté internationale, se joue une tragédie humaine. Près de 700 000 musulmans rohingyas ont fui leur pays, le Myanmar, pour éviter un génocide qui n’en porte pas le nom. L’œil pudique de la caméra nous fait rencontrer ces âmes en exil, errantes et apatrides qui, au rythme des poèmes de Kalam, s’efforcent de vivre tant bien que mal dans des abris de fortune. Un film poignant et essentiel sur notre monde. AMÉLIE REVERT journalmetro.com Week-end 26-28 février 2021 WEEK-END À voir en salle et en ligne/GRACIEUSETÉ RENAUD PHILIPPE'it 2 OMG de Laurence Nerbonne La dernière année nous aura fait hurler (ou soupirer) plus d’une fois les trois lettres qui coiffent ce troisième album de Laurence Nerbonne. Cela n’a pas empêché l’autrice-compositrice-interprète de produire et réaliser un long jeu festif, coloré et décomplexé. Tantôt séductrice (Friendzone, Wet Dreams), tantôt revendicatrice (OMG, Queens), ses 12 chansons rap aux accents de pop, trap et de musique latine sont toutes hyper accrocheuses. Coups de cœur pour les dansantes Porto Rico et Kawasaki. MARIE-LISE ROUSSEAU 3 Le roman de monsieur de Molière Ah, mais qu’est-ce qu’il nous manque, le théâtre ! En attendant le retour en salles, le TNM nous offre une incursion dans les coulisses de la sa prochaine pièce. Pendant une heure et demie, on assiste aux séances de maquillage, de réflexion et de pratique de comédiens chevronnés qui s’approprient peu à peu les différents personnages du roman de l’auteur russe Mikhaïl Boulgakov, qui se veut une biographie romancée du grand Molière et de sa lutte contre la censure. Au tnm.qc.ca jusqu’au 8 mars ZACHARIE GOUDREAULT Cette semaine, on craque pour... 4 L’anomalie Le prix Goncourt 2020 surprend autant qu’il intrigue. L’auteur français Hervé Le Tellier réussit à nous raconter une histoire dans laquelle le quotidien se confond à l’imaginaire d’un rêve impossible. Quelque 240 personnes voient ainsi leur destin basculer après un turbulent vol Paris-New York. Toutes les certitudes les plus tenaces sur l’existence – de nos jardins secrets à nos convictions en passant la fin, la mort – sont alors remises en question… Aux Éditions Gallimard AMÉLIE REVERT 6 Kuei, je te salue deni egia l'achardnseasha runapgiferdeinan KUEI, JE TE SALUE conversation or le racisme En 2016, Natasha Kanapé Fontaine et Deni Ellis Béchard publiaient un échange épistolaire fort pertinent sur le racisme. Cinq ans plus tard, alors que ce fléau est plus d’actualité que jamais, les deux auteurs ont repris leurs plumes pour une réédition de leur ouvrage. Les combats des Wet’suwet’en et des pêcheurs mik’maq, ainsi que les morts tragiques de Joyce Echaquan et de Georges Floyd teintent le prolongement de leurs réflexions. Revisiter ces événements à travers leurs yeux et dans leurs mots apporte un éclairage saisissant et nécessaire sur ces enjeux. Aux Éditions Écosociété MARIE-LISE ROUSSEAU Nose 5 Ce documentaire élégant de Clément Beauvais et Arthur de Kersauson nous fait voyager pendant plus d’une heure dans l’univers mystérieux des créateurs de parfums, des locaux de la maison Dior aux lieux de production de ses matières premières, dont la ville de Grasse, en Provence, considérée comme la capitale mondiale du parfum. On y découvre qu’au-delà du luxe et des beaux flacons, la conception de fragrances relève autant de la science que du talent des « nez ». Instructif et magique ! En VSD CHLOÉ MACHILLOT ET ONSEDÉSOLEPOUR%, 10 7 Andra Day dans The United States vs. Billie Holliday La chanteuse Andra Day a repoussé ses limites pour incarner la grande Billie Holliday. Cela a porté fruit  : elle est crédible, magnétique et absolument renversante dans ce film qui relate l’acharnement des autorités américaines contre la star du jazz et son hymne antiraciste Strange Fruit. Nommée au Golden Globes, sa performance vaut à elle seule le détour, malgré la réalisation inégale de Lee Daniels. En VSD dès le 2 mars MARIE-LISE ROUSSEAU La séparation de Daft Punk En 20 ans et seulement quatre albums, le duo français Daft Punk aura marqué l’industrie de la musique en popularisant le genre électro. Qui n’a pas foulé une piste de danse au son de leurs succès Around the World, One More Time, Harder, Better, Faster, Stronger ou encore Get Lucky ? N’oublions pas que les deux musiciens cachés derrière des casques de robots étaient humains après tout. Sinon, comment auraient-ils pu composer la formidable chanson d’amour Something About Us ? Encore une fois, nous allons les célébrer. MARIE-LISE ROUSSEAU
métr journalmetro.com Week-end 26-28 février 2021 ART VIVRE de Fraîcheur instantanée Pas le temps de se laver les cheveux ? Vos séances de sport effectuées sur l’heure du lunch disparaîtront après quelques pshht du nouveau shampooing sec Redken… Fraîcheur garantie pour les meetings Zoom de l’après-midi ! Deep Clean par Redken, 30$ Les bienfaits de l’automassage Bien-être. Mauvaise posture, télétravail peu ergonomique ou accumulation de fatigue  : le corps envoie tôt ou tard des signes de tension et réclame qu’on le soulage. Patricia Shankland, membre du Réseau des massothérapeutes du Québec, explique comment pratiquer l’automassage au quotidien. CHLOÉ MACHILLOT cmachillot@journalmetro.com Quels sont les bienfaits de l’automassage ? Ce sont les mêmes que ceux d’un massage en soi, à savoir diminuer le stress du corps en apaisant le système nerveux et en activant le système parasympathique. Il permet de soulager les muscles endoloris, d’acquérir plus de souplesse et de prévenir les risques de blessures. Comment l’intégrer dans son quotidien ? Pas besoin d’y consacrer beaucoup de temps ! En fait, la plupart des gens le font déjà instinctivement. Quand ils se savonnent sous la douche, quand ils s’appliquent une crème hydratante, quand ils se frottent les yeux au réveil… L’idée, c’est d’effectuer ces gestes de façon consciente afin de s’ancrer dans le moment présent, d’en expérimenter pleinement les bienfaits physiologiques et, pourquoi pas, de les jumeler avec une autre expérience comme la respiration profonde ou la méditation. Quels gestes effectuer pour optimiser cette pratique ? On peut commencer par porter une attention particulière aux gestes du quotidien. « Se frotter les paupières, se masser les cervicales ou palper un muscle endolori sont des pratiques d’automassage faciles à effectuer chez soi. Elles sont encore plus bénéfiques quand elles sont faites consciemment. » Patricia Shankland, massothérapeute Sous la douche, on se masse le cuir chevelu du bout des doigts. Le soir devant la télé, on délasse les épaules avec de légères pressions des paumes de mains. Il vaut mieux privilégier des gestes plus vigoureux la Et si on veut utiliser des accessoires ? J’opterais pour une balle souple à faire rouler sur les petites zones comme les trapèzes, les épaules et le plante des pieds. Et un rouleau si on veut masser de plus grandes zones comme l’arrière des jambes et le côté des cuisses. Attention, on ne doit jamais mettre tout son poids sur les accessoires et ne pas les utiliser au niveau de la tête et des cervicales. Cette zone fragile est plutôt à masser avec les doigts ou un petit rouleau prévu à cet effet. matin et plus doux en soirée. Selon la zone du corps, on pratique avec les doigts ou la main pleine. La première technique est plus ciblée, pour les petites parties du corps, alors que la seconde est plus intense./UNSPLASH CHRISTIN HUME/123RF L’automassage peut aussi se faire sans huile ni crème. Si on veut en utiliser, commencer avec un produit neutre, sans allergènes. Huile de massage inodore, Lotus Aroma, 16$ Éviter de masser les zones atteintes par un problème cutané important comme de l’acné, ne jamais mettre de pression sur la colonne vertébrale et ne pas insister si on ressent une douleur intense. Il faut plutôt consulter un spécialiste dans ce cas./UNSPLASH KEENAN CONSTANCE 11 Bien-être. Trois applis pour prendre soin de soi NAOMIE GELPERngelper@metromedia.ca rï Métro a sélectionné trois applications de bien-être à essayer pour réduire son stress, se concentrer plus facilement et mieux dormir au quotidien. De plus, elles offrent toutes une période d’essai gratuite. Méditation Headspace offre des « méditations guidées » en format audio. Elle est conçue pour ceux qui n’ont jamais médité mais qui veulent comprendre les aspects fondamentaux de la pratique en seulement 10 sessions. L’application a même fait naître une série Netflix du même nom. Yoga Daily Yoga est aussi bon pour les yogis débutants que les avancés qui y trouveront des centaines de plans de cours et d’asanas. Les instructions pas à pas permettent de maîtriser des poses plus difficiles en toute sécurité. Journalisation Moodnotes est une application de suivi d’humeur et de journalisation qui permet d’améliorer ses habitudes de réflexion. Créée par des experts en conception et des psychologues cliniciens, elle est facile à utiliser.



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