journalmetro.com Mercredi 17 février 2021 SANTE Se protéger du soleil, même en hiver ! Prévention. Même s’il est moins visible en hiver, le soleil est bel et bien présent. Ses rayons ultraviolets menacent notre peau fragilisée par le froid et ils sont même amplifiés par le reflet de la neige. Pour prévenir leurs méfaits, l’adoption d’une protection quotidienne est vigoureusement recommandée. CHLOÉ MACHILLOT cmachillot@journalmetro.com « En ce moment, chacun saisit les occasions de sortir dehors et d’aller se promener. Mais comme il fait froid, on ne pense pas forcément à s’enduire de crème solaire. Pourtant les UVA sont aussi puissants en été qu’en hiver », prévient Dr Joël Claveau, dermatologue. La lumière du soleil est Des crèmes à utiliser tous les jours Cette sélection de soins conçus au Québec vous garantit une protection quotidienne contre les UVA et les UVB.composée de deux sortes de rayons ultraviolets (UV)  : les UVA et les UVB. Ces faisceaux invisibles à l’œil nu se différencient par leur longueur d’onde. Les UVA pénètrent plus profondément dans le derme. Ils sont responsables du bronzage, mais aussi du vieillissement de la peau, de l’apparition de taches brunes, de couperose ou de vaisseaux sanguins dilatés. Les UVB, qui atteignent la peau plus en surface, sont responsables des coups de soleil. On perçoit d’avantage leur agression, au risque d’oublier que même une luminosité peu agressive est nocive pour notre épiderme. Une protection nécessaire au quotidien « Dès qu’on sort de chez soi plus de 10 minutes, c’est important de mettre une protection solaire. Cela permet de prévenir les coups de soleil et le photovieillissement, ainsi que des conséquences plus graves comme le cancer de la peau », dit Dr Claveau. L’application quotidienne Poudre libre SPF 50 de Laboratoire Dr Renaud, 58$ Cet écran solaire en poudre protège la peau tout en lui conférant un hâle naturel. Pratique, son pinceau intégré permet de l’appliquer en toutes circonstances ! Des essentiels à glisser dans le sac ! Insomnie, stress ou migraine… Pour soulager les petits maux du quotidien, l’entreprise québécoise Lotus Aroma lance une gamme d’applicateurs d’huiles essentielles à bille faciles à emporter partout. Il suffit de les faire rouler sur vos points de pression et d’attendre quelques instants pour que leurs vertus fassent effet. www.lotusaroma.com, 19$ l’unité. MÉTRO Toutes les crèmes solaires ne protègent pas contre les UVA. Recherchez les mentions « large spectre » ou « UVA »./123RF d’une crème solaire sur le visage est une habitude à prendre. Pour s’assurer qu’elle protège bien des UVA, l’expert explique qu’elle doit porter la mention « large spectre » ou le logo « UVA ». L’indication « SPF » (Sun Protection Factor), quant à elle, indique le niveau de protection contre les UVB. « Si on applique un SPF Fluide de jour SPF 30 de ProDerm, 65$'Cette protection à large spectre est 100% minérale, sans parabènes, sans alcools ni parfums. Sa texture onctueuse est facile à appliquer mais laisse un léger fini blanc sur la peau. 15, ça veut dire qu’on mettra 15 fois plus de temps pour attraper un coup de soleil, dit le dermatologue. Mais cela n’est qu’une théorie car, en réalité, ça dépend de la quantité de crème qu’on applique, de la transpiration et des frottements qui vont l’enlever plus vite… On est mieux d’en mettre trop que pas assez ! » Protection quotidienne Révolusolaire de France Laure, 56,50$"±vÉÉ Ce lait fondant et hydratant est l’allié idéal du quotidien, très discret sous une couche de crème teintée ou un simple « push » de Terracotta. Les cernes deviennent plus apparents à partir de la mi-trentaine./123 RF Beauté. Comprendre et atténuer les cernes sous les yeux KATRINE DESAUTELS kdesautels@metromedia.ca De multiples facteurs causent la formation de cernes sous les yeux. Avec l’âge, ils deviennent plus visibles mais il est possible d’atténuer leur apparence. Deux principaux types de cernes existent  : les colorés et les gonflés, qui créent des poches sous les yeux. « En vieillissant, un creux se forme naturellement sous l’œil puisque l’on perd du gras », explique Marilyne Gagné, présidente-fondatrice de Dermapure. À partir de la mi-trentaine environ, il est normal de voir apparaître des cernes plus prononcés. Les habitudes de vie vont littéralement teinter les cernes. Et tout n’est pas lié au sommeil. « J’en suis la preuve vivante, dit Mme Gagné. À 20 ans, j’étais naturellement cernée […] et les gens me disaient toujours que j’avais l’air fatiguée, même si j’avais bien dormi. C’est dans ma génétique. » Outre l’aspect héréditaire, les mauvaises habitudes de vie comme celles de fumer, ne pas boire suffisamment d’eau et consommer de l’alcool régulièrement jouent un rôle. Éléments à surveiller L’alcool, par exemple, en retenant l’eau engendrée par sa consommation, fait gonfler les yeux. Comme le soleil amincit la 11 peau, il faut se protéger avec un bon écran solaire, sans oublier le contour des yeux. « Le soleil, c’est l’ennemi numéro un. Il est responsable de 85% du vieillissement », indique la présidente de Dermapure. À tort, les gens croient parfois qu’il donne un teint plus en santé. Or, avec les années, le soleil rend nos cernes de plus en plus foncés. Traitement « Les gens qui se trouvent enflés, surtout le matin, peuvent tapoter avec leurs doigts à partir du centre de l’œil jusqu’à l’extérieur, explique l’experte. Ça va drainer la lymphe pour aider à dégager les yeux. » Il se vend aussi en clinique des masques de gel d’ingrédients actifs qui travaillent sur cette zone fragile. Attention, ils préviennent les cernes plutôt leur traitement. Si l’on a les cernes creusés, on peut les corriger avec de petites injections d’acide hyaluronique, qui peut retenir jusqu’à 1000 fois son poids en eau. Pour atténuer des cernes colorés, les injections de plasma riche en plaquettes (PRP) sont une solution. « C’est ton propre sang, centrifugé, dont une partie est injectée pour stimuler la peau à se régénérer et à s’épaissir un peu », explique Mme Gagné. Quant aux poches très prononcées, une opération (blépharoplastie) est nécessaire. Il s’agit d’enlever ou déplacer la poche de gras de façon presque permanente.