Métro Montréal n°2020-01-06 lundi
Métro Montréal n°2020-01-06 lundi
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°2020-01-06 de lundi

  • Périodicité : quotidien

  • Editeur : Médias Transcontinental S.E.N.C.

  • Format : (279 x 286) mm

  • Nombre de pages : 16

  • Taille du fichier PDF : 15,8 Mo

  • Dans ce numéro : prospective 2020.

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

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métra ce journalmetro.com Lundi 6 janvier 2020 12 Cinq conseils pour soutenir les enfants Ln0100'Les toutpetits ne sont pas a l'abri des grandes épreuves, comme la mort d'un être cher. Voici comment les aider à traverser ces moments difficiles. cv CATHERINE GIRARD info@journalmetro.com Nom  : Josée Masson Fonction  : Fondatrice et directrice générale de l'organisme Deuil-Jeunesse En ligne  : deuil-jeunesse.com 1. Permettre aux enfants de vivre leur histoire Lorsqu'un membre de l'entourage est gravement malade ou décède, les adultes ont souvent le réflexe de cacher certains détails aux enfants. « C'est ce que j'appelle une maladresse d'amour. On espère ainsi les épargner et atténuer leur chagrin, mais dans les faits, on ne leur rend pas service », affirme Josée Masson. Faute d'avoir l'heure juste, les enfants peuvent en effet s'imaginer les choses pires qu'elles le sont. Plus ils seront ancrés dans la réalité, moins ils seront angoissés. 2. Parler avec simplicité et vérité Pour parler de la mort, il faut éviter d'utiliser des mots comme « partir » ou « s'endormir ». « Le premier pourrait créer un sentiment d'abandon et le second pourrait faire en sorte que l'enfant ne veuille plus se coucher, de Un million de Canadiens attendent un traitement médical Une récente étude menée par PIEDM, un think tank indépendant sur les politiques publiques, révèle que le temps d'attente pour les patients canadiens continue de s'allonger. En effet, il s'écoule environ 20,9 semaines entre la demande de consultation et le traitement. Plus d'un million de Canadiens — soit 3% de la population totale — attend ainsi un traitement médical. » dr » Face au deuil, les enfants réagissent différemment ; la sincérité est la meilleure approche./MÉTRO En cachant les détails à l'enfant, on ne lui rend pas service, même si c'est pour atténuer son chagrin. peur de mourir lui aussi. Il est donc préférable d'utiliser les vrais termes », explique celle qui a fondé Deuil-Jeunesse il y a une douzaine d'années. On doit aussi s'exprimer de façon concrète. Si on parle de cercueil, par exemple, les jeunes ne sauront peut-être pas de quoi il s'agit. Afin de les aider à comprendre, on peut leur montrer des images. 3. Laisser les enfants participer aux rituels de fin de vie s'ils le souhaitent « Certains croient que ce n'est pas approprié pour un enfant de s'engager dans l'organisation des rites associés au deuil, comme les funérailles. Cependant, mieux vaut le laisser décider de ce qui est bon pour lui. Après tout, personne ne connaît mieux ses besoins que lui », rappelle Josée Masson, qui est également travailleuse sociale depuis plus de 22 ans. Pour l'aider à faire un choix éclairé, on doit lui expliquer la signification des rituels et les raisons pour lesquelles on les pratique, puis lui détailler leur déroulement habituel. 4. Éviter de faire comme si rien n'était arrivé Le processus de deuil est loin d'être une ligne droite. S'il est vrai que la douleur et le chagrin ont tendance à s'apaiser au fil du temps, ils peuvent resurgir plusieurs années après le décès de l'être aimé. « Au bout d'un certain temps, les adultes pensent qu'il n'est plus nécessaire de parler de ce qui est arrivé et que la vie doit continuer. Or, il faut garder en tête que le deuil évolue selon le développement de l'enfant. Autour de la quatrième année du primaire, par exemple, il peut y avoir un moment plus difficile, parce que le jeune comprend désormais le caractère permanent de la mort », précise Josée Masson. 5. Respecter leurs besoins Plutôt que de demander à l'enfant comment il va, on peut lui demander de quoi il a besoin pour se sentir mieux. « Le deuil provoque des émotions très intenses, et chaque jeune les vit à sa façon. Les besoins peuvent varier au fil des jours. Même au sein d'une fratrie, tous ne réagiront pas de manière identique. Certains voudront qu'on les serre dans nos bras, d'autres éprouveront un grand désir de parler, quelques-uns préféreront garder le silence. Ce qui compte, c'est de les respecter et de leur dire que nous sommes là pour eux », résume la travailleuse sociale. Un niveau de stress élévé provoque l'élévation de la pression artérielle./MÉTRO " linart ancien De bonnes habitudes à adopter pour réduire les risques Environ un Canadien sur cinq souffre d'hypertension. Voici quelques bonnes habitudes à adopter dès aujourd'hui afin de réduire le risque d'en souffrir. Sachant que l'hypertension est un facteur non négligeable dans le développement des maladies du coeur et des AVC, il s'avère primordial de mettre toutes les chances de son côté pour l'éviter ou, du moins, la diminuer. Porter attention à son alimentation Il existe un régime spécialement conçu pour les gens souffrant d'hypertension. Appelé DASH (Dietaty Approach to Stop Hypertension), il indique que les assiettes devraient contenir des aliments variés pauvres en sel (de 2 000 à 2 300 mg de sodium par jour, au maximum)  : fruits et légumes en abondance, produits laitiers pauvres en gras, grains complets, viandes et poissons maigres, noix, graines et légumineuses. Éviter la sédentarité La pratique régulière d'une activité physique modérée contribue à réduire la pression artérielle. Surtout il ne faut pas se décourager si les effets bénéfiques du sport sur la pression tardent à se manifester, en effet, cela peut nécessiter quelques semaines. Diminuer sa consommation d'alcool La consommation d'alcool augmente le risque de souffrir Cr% 0/, Chez les 5o ans et plus, près de so% des personnes sont hypertendues. d'hypertension. L'organisation Hypertension Canada recommande aux hommes de se limiter à 14 consommations par semaine, et aux femmes, à 9. Cesser de fumer La cigarette favorise l'accumulation de plaque dans les artères, force le coeur à battre plus vite et fait grimper la pression artérielle. Afin d'aider les fumeurs à écraser pour de bon, des organismes peuvent leur donner du soutien ; il existe 150 centres d'abandon du tabagisme au Québec. Maintenir un poids santé Les personnes obèses sont trois fois plus susceptibles que les autres de souffrir d'hypertension. Une perte de poids de seulement 5% peut aider à réduire la pression artérielle. Un indice de masse corporelle (IMC) se situant entre 18,5 et 24,9 permet d'atténuer le risque de souffrir de problèmes cardiaques. Gérer le stress Un haut niveau de stress provoque l'élévation de la pression artérielle. Les exercices de respiration, la méditation et la marche peuvent aider à la réduire. MÉTRO
métre journairnetro.com Lundi 6 janvier 2020 Le Canada remporte le Mondial de hockey junior LNH Le Canada a défait ta Russie 4-3 et remporté le Championnat du monde de hockey junior, hier, pour s'adjuger le 18e titre de son histoire dans ce tournoi réservé aux joueurs âgés de moins de 20 ans. Akil Thomas a joué les héros en déjouant habilement le gardien russe Amir Miftakhov avec 3:58 à écouler au match pour procurer la victoire au Canada. Il s'agissait de la première avance de l'unifolié dans le match, et elle a été suffisante pour lui procurer la médaille d'or. Dylan Cozens, Connor McMichael et le capitaine Barren Hayton — dont la présence était incertaine avant la rencontre en raison de sa violente chute contre la rampe la veille — ont aussi fait vibrer les cordages pour le Canada. Calen Addison et Alexis Lafrenière se sont signalés avec deux mentions d'assistance chacun. Nikita Alexandrov, le capitaine russe Grigori Denisenko et Maxim Sorkin ont riposté pour la Russie. Plusieurs routes disponibles dans la région de Montréal TACHES PRINCIPALES Vérifier les produits et noter les retours ; Étiqueter et disposer la marchandise sur les tablettes, magazines, livres, CD, etc ; Compléter des questionnaires en ligne (occasionnellement) ; 1 à 4 jours semaine selon vos disponibilités ; Doit posséder un permis de conduire en règle et avoir accès à un véhicule ; Doit posséder téléphone intelligent pour effectuer le travail ; Bonne forme physique, autonome, être capable de suivre des planogrammes détaillés. À Le Canada a défait la Russie et a rem Mentions honorables Hayton a été nommé joueur du match pour le Canada, tandis qu'Alexandrov a obtenu cet honneur du côté russe. De plus, même s'il a raté deux rencontres en raison d'une blessure à un genou, Lafrenière a été nommé attaquant par excellence du tournoi. Les Canadiens ont ainsi obtenu leur revanche face aux Russes, qui leur avaient infligé un cuisant revers de 6-0 pendant la phase préliminaire. La rencontre avait pourtant plutôt mal commencé pour le Canada. Après avoir fait preuve d'indiscipline à répétition en début de match, il s'est finalement Zj- - Devenez enflammé. Alexandrov a ouvert la marque en avantage numérique à 9:37 du deuxième vingt, en faisant dévier un tir de la pointe du défenseur Yegor Zamula entre les jambières du gardien Joel Hofer. Après avoir étudié la reprise vidéo attentivement, puisque la rondelle avait été touchée à la limite de la hauteur permise, les arbitres ont accordé le deuxième filet du tournoi d'Alexandrov. Concours de circonstances Les Canadiens ont ensuite profité de l'étonnante décision de l'arbitre en chef d'ap- - c lit -fi:- -e f MARCHAIS chez TRANSMET. Envoyez votre CV à dtessier@transmet.ca JO ou Das JO- Le président de la Fédération internationale de hockey sur glace (IIHF) René Fasel n'est pas certain que la WH sera aux Jeux olympiques d'hiver de Beijing en 2022. Ra dit, hier, lors de la conférence de presse de clôture du Championnat du monde de hockey junior, qu'il aurait une réponse claire du commissaire de la WH, Gary Bettanan, d'ici la fin du mois d'août. PC Hayton a profité d'une supériorité numérique, avec moins de lo minutes à jouer, pour créer l'égalité 3-3 en décochant un puissant tir des poignets dans la lucarne du côté du bâton de Miftakhov. peler deux pénalités différentes sur la même séquence aux Russes. Il n'en fallait pas plus pour ouvrir la porte aux représentants de l'unifolié. La formation canadienne a aussi paru jouer de chance lorsqu'une tentative de dégagement, qui a semblé frapper une caméra à l'extérieur de la surface de jeu, n'a pas été signalée comme une punition pour avoir retardé le jeu, avec 1:47 à écouler. La Russie aurait alors pu déployer une attaque à six contre trois. Peu de temps après, la Russie a été prise en défaut pour obstruction, forçant Miftakhov à retourner devant son filet. Puis, 48 secondes plus tard, Denisenko a été puni pour avoir joué avec un bâton cassé. Fort d'un avantage de cinq contre trois, le Canada a pu égrener les dernières secondes au cadran avant que les joueurs sautent du banc pour aller célébrer sur la patinoire. LA PRESSE CANADIENNE DESCRIPTION Chauffeur classe 1 et classe 3 pour livraison de produits laitiers et imprimés divers ; Salaire concurrentiel environ 45 heures par semaine ; Entrepôt situé à Ville St-Laurent. Envoyez votre CV à peter@mmdistribution.ca Football. Les Vikings vainquent les Saints Kirk Cousins a rejoint l'ailier rapproché Kyle Rudolph avec une passe de quatre verges sur un troisième essai et les buts en prolongation, et les Vikings du Minnesota ont arraché une victoire de 26-20 aux Saints de La Nouvelle-Orléans dans un match de premier tour des éliminatoires de la NFL, hier après-midi Avec cette victoire, les Vikings auront rendez-vous avec les 49ers de San Francisco, équipe classée au premier rang dans l'Association nationale, samedi après-midi aux éliminatoires de sections. « Nous allons y aller une semaine à la fois, mais les Saints sont vraiment à prendre au sérieux, a déclaré Cousins. C'est un environnement très difficile. » Cette décevante conclusion pour les Saints (13-4), favoris pour se qualifier au tour suivant, survient presque un an après leur revers face aux Rams de Los Angeles lors de la finale d'association, dans un match marqué par un jeu controversé qui a tourné à l'avantage des Rams vers la FOOTBALL Wentz blessé à 12 tAte Le quart Carson Wentz des Eagles de Philadelphie a quitté le match éliminatoire face aux Seahawks de Seattle à la suite d'une bles- 13 « Les Saints ont exercé une pression intense et Kirk a effectué une superbe passe. Je suis fier de lui ; il a fait fi du bruit et il a joué un grand match. » Kyle Rudolph, ailier rapproché des Vikings du Minnesota fin du temps réglementaire. Le demi offensif Dalvin Cook a été la bougie d'allumage des Vikings (11-6) avec des gains totaux de 130 verges et 2 touchés. LA PRESSE CANADIENNE sure à la tête, et son retour au jeu est incertain. Wentz semble avoir été victime d'un coup casque contre casque de la part de l'ailier défensif Jadeveon Clowney. Josh McCown l'a remplacé. pc LIVREUR chez TRANSMET



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