12 FEELGOOD JEUDI 2/12/2021 metrotime.be Rester trop assis a un impact sur la santé mentale Lors de l’apparition de la pandémie de Covid-19, les mesures de restrictions telles que les confinements ont accentué notre mode de vie sédentaire. Selon une étude américaine, rester assis trop longtemps augmenterait le risque de dépression et d’anxiété. Pendant la pandémie de Covid-19, les confinements successifs ont impacté le quotidien, limitant les sorties extérieures au strict minimum. Ce mode de vie sédentaire se révèle nocif pour la santé physique, mais aussi mentale. Une étude américaine s’est interrogée sur l’impact que pouvez avoir sur notre humeur et notre santé mentale cette sédentarité accentuée. Selon les premiers retours obtenus par les chercheurs, le fait de rester trop souvent assis, une position qui semble pourtant anodine, ne serait pas sans lien avec des syndromes anxieux. Pour mesurer les effets de la sédentarité sur la santé mentale, une équipe de chercheurs L’impression 4D au service de la médecine Ph. peterschreiber.media/Getty Images L’impression 4D produit des objets à « comportement », assez malléable pour évoluer avec le temps (cette fameuse quatrième dimension) et pourrait notamment répondre à des enjeux environnementaux. Alors que l’immense possibilité de création de l’impression 3D n’a pas été approfondie, certains chercheurs parlent déjà de l’impression 4D pour façonner l’avenir. L’impression 4D permet d’imprimer du matériel modifiable, transformable ou déplaçable grâce à ses propriétés. L’objet imprimé en 4D permettra de s’adapter à son environnement dans le temps. Une aubaine pour notre monde en transformation. Une aubaine aussi pour répondre aux défis de mobilité, d’infrastructures, de santé et d’environnement. Conrad Mastalerz, doctorant en science des matériaux à l’Université de Reims Champagne-Ardenne, explique dans The Conversation l’utilité concrète de l’impression 4D. À la suite d’un projet de recherche sur des prothèses pour pallier un problème de régénération osseuse naturelle, il explique que l’impression 4D va permettre à celleci, imprimée en 3D, d’évoluer et changer de forme. « Autrement dit, un objet imprimé 4D ayant la forme d’un bourgeon pourrait s’ouvrir en une fleur sous l’action d’un stimulus extérieur », écrit-il dans l’article. « Ce travail permettrait d’obtenir une prothèse à moindre coût et en un court laps de temps avec des propriétés similaires aux os, et qui avec le temps disparaîtrait sans laisser de trace pour qu’il ne reste plus que l’os », conclut le chercheur. ◀ Ph. eclipse_images/Getty Images Une nouveauté metro deals de l’université d’état de l’Iowa a réalisé deux études auprès de 3.000 participants, dans 50 États et du district de Colombia. Une première pendant une période de confinement et une seconde réalisée hors période de restriction. Dans le questionnaire, les spécialistes ont mesuré le temps des participants passé assis, à regarder des écrans, ou encore à faire de l’exercice. « À l’aide d’échelles cliniques standard, ils ont également indiqué des changements dans leur bien-être mental (p. ex., dépression, anxiété, sentiment de stress, solitude) », souligne l’étude. Résultat ? Pendant le premier confinement, les personnes faisant deux heures et demie à cinq heures d’exercices physiques par semaine ont réduit de 32% leur activité. Ces personnes se sont déclarées plus déprimées, anxieuses et seules. Mais qu’en est-il des évolutions après ces périodes de restrictions ? Pour le découvrir, les scientifiques ont invité ces personnes à répondre au même sondage toutes les semaines entre avril et juin 2020. « Nous avons constaté qu’en moyenne, les gens ont vu leur santé mentale s’améliorer au cours de cette période de huit semaines », explique l’auteur principal de l’étude. « Mais pour les personnes dont le temps metrodeals.be d’assise est resté élevé, leurs symptômes dépressifs, en moyenne, ne se sont pas rétablis de la même manière que ceux de tout le monde ». « S’asseoir est un comportement sournois. C’est quelque chose que nous faisons tout le temps sans y penser », alerte Jacob Meyer. ◀ 599 € 725 € EDRIVE H10 Une trottinette électrique au look et à la visibilité uniques ! |