Lion n°697 février 2017
Lion n°697 février 2017
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°697 de février 2017

  • Périodicité : mensuel

  • Editeur : Lions Club International

  • Format : (200 x 270) mm

  • Nombre de pages : 100

  • Taille du fichier PDF : 7,5 Mo

  • Dans ce numéro : 66e Convention Nationale Centenaire.

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

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fotolia Jacob Lund Savoir - Santé.64//Lion édition française - N°697 par Roland Mehl Pas de smartphone au lit ! Un symposium qui vient de se tenir à Zurich a montré le rôle néfaste des ampoules à incandescence et des appareils électroniques dans la qualité de l’endormissement et la régularité du sommeil. Explication. La couleur bleue prédomine dans le score de la lumière du jour, du matin au début de l’après-midi. Elle stimule et maintient notre état d’éveil, retarde et ralentit la formation de mélatonine, nécessaire à un bon endormissement ; nous sommes ainsi plus performants et plus évolués d’un point de vue cognitif, ce qui est souhaitable durant la journée. En fin d’après-midi, ce spectre devient à prédominance rouge et nous nous sentons fatigués. Le soir, la prédominance du bleu dans les LED et les divers appareils électroniques sème la confusion dans le rythme circadien, ce qui empêche l’endormissement et la continuité du sommeil. Ce que résume d’un plan pratique, le Pr. Cachojen, de la Clinique universitaire de psychiatrie de Bâle  : la lumière bleue émise par les smartphones et les ordinateurs influençant sûrement la qualité du sommeil, il est recommandé de ne pas les utiliser au moins deux heures avant le coucher habituel. Messages et courriels attendront le lendemain matin, les téléviseurs, en émettant des rayons négatifs empêchent l’endormissement  : ne pas la regarder au lit, dormir dans une totale obscurité, une source de lumière même faible pouvant suffire pour perturber le sommeil, faire chaque jour une réserve de lumière du jour pendant au moins vingt minutes, principalement le matin, respecter les données de prévention recommandées  : repas léger le soir et sans alcool, coucher à heure très régulière, environnement agréable, température ambiante optimale de 16 à18°C. Des conditions permettant de s’assurer de beaux rêves, sans camomille et ni Stilnox. (1) Un thermomètre à avaler La température peut désormais se calculer avec une capsule à avaler. Cette capsule électronique, e-celsius, dotée d’une mémoire interne en cas de coupure de connexion, communique en continu la température centrale du corps à un moniteur qui permet de suivre les données et déclenche une alerte en cas d’usage médical. Innovation due à une startup française, Bodycap, qui s’adresse aux marchés de l’obésité et du sommeil. (2) a
Un paquet par jour =150 mutations par an Pour la première fois, une vaste étude effectuée par une équipe internationale du Laboratoire de Los Alamos a décrit comment le tabac altère L’ADN dans les cancers. En analysant 5 242 génomes de tumeurs, elle a montré que les organes directement exposés à la fumée sont les plus touchés  : le poumon en tête avec 150 mutations annuelles provoquées par la consommation d’un paquet de cigarettes par jour, bien devant le larynx, le pharynx et la bouche. Le tabac, en effet, contient plus de 7 000 substances dont plus de 60 sont cancérogènes. La complexité des interactions menant à tel ou tel cancer se démultiplie dans les 176 formes de cancer liés au tabac. Cette étude, dans tous les cas, a apporté de nouveaux éléments sur les différents mécanismes par lequel le tabac provoque le cancer. (3) En transit Étude originale mais révélatrice  : des chercheurs de l’hôpital universitaire de Münster ont collecté toutes les bactéries retrouvées sur les poignées de portes des sanitaires des aéroports, au gré de leurs déplacements. Comme prévu, les résultats sont spectaculaires. Ils ont en effet retrouvé sur un total 400 poignées dans 136 aéroports de 59 pays un grand nombre de bactéries multi-résistantes  : des staphylocoques dorés. Toujours se laver les mains  : c’est impératif, même et surtout, dans l’avion. (4) L’autodiagnostic au top Après l’automédication, la tendance est désormais à l’autodiagnostic. Douze nouveaux tests viennent d’être commercialisés pour dépister soi-même des pathologies courantes. Ainsi  : cholestérol, tétanos, ménopause, ovulation, infection urinaire, carence en fer, allergie, hypothyroïdie, hypertrophie de la prostate, pathologies digestives ou rénales sont disponibles dans les pharmacies, avec un niveau de sensibilité et spécificité variant de 88 à 99%. Sans compter les tests au féminin qui donnent aux femmes, grâce aux avancées technologiques, un auto-diagnostic de la grossesse et de l’ovulation, mais aussi de la ménopause. Ce qui autorise une orientation éventuelle vers le médecin. Un robot dans l’œil Les ophtalmologistes vont peut-être être remplacés par des intelligences artificielles pour l’examen du fond de l’œil. Sous la direction du biologiste informaticien Dale Webster, une équipe de Mountain View en Californie a démontré sa capacité à détecter les rétinopathies diabétiques et des œdèmes maculaires en assimilant les particularités des fonds d’œil pathologiques sans qu’il doit nécessaire de lui désigner spécifiquement les lésions à rechercher. 80% des diabétiques de type 1 et 20% des types 2 présentent une rétinopathie. (5) (1) Tribune médicale - 16/12/16 (2) JAMA -16/12/16 (3) Médec. & Hyg. - 24/11/16 (4) Clinic. Microb. & infec. - 30/11/16 (5) Quot. du Méd. - 01/12/16 Des chiffres 21 357 Nombre de centenaires actuellement en France. 8 millions C’est le nombre de médicaments contre le cholestérol vendus chaque année. Toutes les 40 secondes C’est la fréquence à laquelle il se produit un suicide dans le monde, selon l’OMS. 20% C’est le pourcentage de Français qui ont fait ou feront une dépression. 73% des Français ont déclaré avoir eu un rhume durant l’année 2016, soit 2,5 par an et par individu ayant subi l’assaut d’un des 200 virus différents capables d’assaillir le nez et de le boucher. Lion édition française - N°697//.65 Fotolia - Pioneer111



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