Le Magazine n°9 oct/nov 2010
Le Magazine n°9 oct/nov 2010
  • Prix facial : 3,90 €

  • Parution : n°9 de oct/nov 2010

  • Périodicité : trimestriel

  • Editeur : Lafont Presse

  • Format : (210 x 270) mm

  • Nombre de pages : 100

  • Taille du fichier PDF : 66,7 Mo

  • Dans ce numéro : la vie secrète des riches.

  • Prix de vente (PDF) : 1 €

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DOSSIER 44 - Le Magazine Vos trucs Il va falloir se faire une raison : les « grandes » vacances, c’est fini pour cette année ! Alors, pour tenir le coup et ne pas vivre une rentrée synonyme de calvaire, certains ont leurs « trucs ». Voici donc quelques conseils pour ne pas déprimer ou stresser par nos belles journées de grisaille... Un peu de danse me permet de repartir du bon pied Ǒҟ PROPOS RECUEILLIS PAR YVAN ROMANOFF « En tant qu’enseignante, il est très important pour moi de bien préparer la rentrée. Cela commence plusieurs jours avant la date fatidique, j’organise mes cours, j’adapte mon entrée en fonction des élèves que je vais avoir. Si la classe que j’ai en face de moi est dite difficile, je vais me montrer sévère dès le début, quitte à être plus souple dans le courant de l’année, sinon je fais preuve de bienveillance. Sinon, pour évacuer le stress lié à la rentrée ou aux journées qui ne se passent pas au mieux, je veille à m’isoler, à me détendre dans un cadre reposant. Je regarde mes plantes vertes, j’écoute de la musique relaxante, je prends un bain… Toutes ces petites choses m’aident à me calmer et cela va tout de suite mieux après. Autrement, pour me défouler, j’ai opté pour des séances de danse. J’aime pratiquer cette discipline une à plusieurs heures par semaine, c’est l’une de mes passions et elle me permet elle aussi d’aborder les périodes délicates de la meilleure manière possible ».'PHOTOS : ABLESTOCK. D.R.
À la rentrée, je fais tout pour rester zen… ! Ǒҟ « La rentrée est toujours synonyme de nouveautés, et je ne sais pas pourquoi, mais c’est également pour moi une grosse source d’appréhension et de stress. C’était le cas lorsque j’étais au lycée, ça continue dans la vie active : on se demande quelles sont les nouvelles têtes que l’on va voir, comment cela va se passer avec ses supérieurs, si la reprise ne va pas être trop difficile. Et en réalité, je n’ai pas de méthode miracle pour éviter d’y penser. C’est pour cela que je m’efforce de décompresser au maximum durant les vacances. Lorsque le moment de la rentrée arrive, j’essaie de rester zen, je laisse faire, j’attends que les choses passent en intervenant le moins possible. Ca me permet de retrouver tranquillement, seul avec moi-même, mes marques, de m’organiser, de reprendre mon rythme de travail. Tout le monde court dans tous les sens à cette époque de l’année. Moi, je préfère au contraire faire ce qu’il faut de manière posée et réfléchie. Je feint d’être calme, mais en fait, ça bouil - lonne à l’intérieur ! » « Lorsqu’on arrive au mois de septembre, ce n’est pas vraiment pour moi que je me fais du soucis, c’est plutôt pour mes enfants ! Je ne vous raconte pas l’état dans lequel j’étais à l’approche de la rentrée quand ils sont entrés pour la première fois à l’école maternelle ou en primaire. C’était moi qui stressait pour eux ! Les premières années, on ne sait jamais trop comment cela va se dérouler, on appréhende forcément la séparation. Depuis, j’ai appris ce qu’il fallait faire pour minimiser les drames. On commence déjà leur faire plaisir en allant acheter les fournitures scolaires dont ils ont besoin et parfois celles qui leur font envie, on les habitue aux nouveaux rythmes en les levant plus tôt, on est au petits soins avec eux, on leur prépare les goûters, leur cartable, on promet de les gâter s’ils sont sages et obéissants, on fait tout pour être à leurs côtés. C’est finalement toutes ces petites attentions qui vont faire que tout le monde, et moi la première, puisse aborder la rentrée dans la joie et la bonne humeur, du moins dans de bonnes conditions… » J’ai quelques trucs pour aider mes enfants à passer le cap… Le Magazine - 45



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