Le Magazine n°9 oct/nov 2010
Le Magazine n°9 oct/nov 2010
  • Prix facial : 3,90 €

  • Parution : n°9 de oct/nov 2010

  • Périodicité : trimestriel

  • Editeur : Lafont Presse

  • Format : (210 x 270) mm

  • Nombre de pages : 100

  • Taille du fichier PDF : 66,7 Mo

  • Dans ce numéro : la vie secrète des riches.

  • Prix de vente (PDF) : 1 €

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DOSSIER VIOLAINE GUÉRITAULT est docteur en psychologie. Elle est également consultante dans une société de conseil aux entreprises sur les thèmes du « burn-out » et du stress au travail. Elle est l’auteur de La fatigue physique et émotionnelle des mères, paru chez Odile Jacob. 28 - Le Magazine Le début d’année scolaire est une période propice au stress. Mais d’une manière générale, aujourd’hui, quoi de plus courant que de se sentir débordé et sous pression ? Quelles sont les conséquences et comment lutter ? Les réponses de Violaine Guéritault, docteur en psychologie et consultante sur le thème du stress au travail. Qu’est-ce que le stress ? Le stress est une réaction de notre organisme face à un événement stressant ou « stresseur ». Celui-ci peut être d’intensité faible – comme lorsque notre portable sonne au milieu d’une réunion entre collègues –, modérée – quand un embouteillage nous bloque sur la route alors que l’on est déjà en retard –, ou aiguë, lorsqu’on subit une agression physique, par exemple. Comment réagit le corps lorsqu’on est stressé ? Face à un « stresseur », le cerveau a deux options. Si le « stresseur » est aigu, il demande une réaction instantanée et fulgurante. Le cerveau va donc transmettre sa réaction par voie nerveuse, en produisant de l’adrénaline. Celle-ci se propage partout dans le corps et particulièrement dans les muscles et le cerveau, par le biais du flux sanguin. C’est La plupart du temps, c’est l’interprétation des événements qui est stressante pourquoi dans ces momentslà, on sent son cœur s’accélérer. C’est une réaction réflexe et instinctive de mobilisation immédiate. Face à un « stresseur » d’intensité modérée mais chronique – la perspective de devoir rédiger un énorme rapport en une semaine, par PHOTOS : CREATAS. ABLESTOCK. D.R.
Le Magazine - 29



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