La Gazette du Var n°49 1er mar 2018
La Gazette du Var n°49 1er mar 2018
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°49 de 1er mar 2018

  • Périodicité : quinzomadaire

  • Editeur : ADIM

  • Format : (235 x 315) mm

  • Nombre de pages : 36

  • Taille du fichier PDF : 15,5 Mo

  • Dans ce numéro : à Marseille, Christine Lagarde défend la grande plaisance.

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

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34 Golfe de Saint-Tropez mars 2018 - #49 Sport Le marathon du Golfe, une histoire d’amitié Le marathon du Golfe de Saint-Tropez est l’occasion de vivre un moment sportif de haut niveau et d’amitié entre amis en choisissant de le courir par équipe ou individuellement. Ainsi, certains font partie d’un club et visent une performance. D’autres se préparent, individuellement ou en groupe, pour simplement être parmi ceux qui finiront le marathon du 25 mars 2018. Bref, chacun s’est fixé ses objectifs. Par exemple, Alain Régis, 54 ans, éducateur, Marie-Line Michelot, 48 ans, policière municipale, Agathe Foureau, 39 ans, éducatrice et conseillère municipale et Marine Delaval, 44 ans, responsable point plage, font partie de ceux qui espèrent vivre « un grand moment d’amitié ». Tous habitent La Croix-Valmer. Et, pour 3 d’entre eux, c’est même le premier marathon de leur vie ! Pour Agathe et Alain qui travaillent à l’IME de Sylvabelle, c’est le travail qui les a réuni. Marie-Line est une amie de longue date d’Alain et Marine connaît Agathe. Bref, la boucle est bouclée ! UN PLAN D’ENTRAINEMENT SUR 12 SEMAINES Le groupe suit un plan d’entraînement, véritable mode d’emploi. La petite équipe d’amis se retrouve, une à trois fois par semaine, pour se motiver et bénéficier des conseils d’Alain, considéré comme le coach du groupe. Pour parfaire leur préparation, Alain leur a concocté un plan d’entraînement sur 12 semaines. Récemment, une sortie en colline était au programme, depuis les écoles en direction de Peynié. 1h 30 de fractionnés, avec du dénivelé, pour améliorer sa performance. « Si on reste à la même allure et sans effort cardiaque, on ne progresse pas car, le corps s’habitue à cette vitesse. Il faut adapter le corps à certains situations », explique Alain. 4 COUREURS, 4 EXPERIENCES Des quatre coureurs, Alain est, manifestement, le plus expérimenté. Avec 6 marathons au compteur et quelques trails, dont celui du Morbihan, en 2015, avec 56 km, effectués en 6h 43, ce fût sans doute sa course la plus difficile. Il explique  : « On court depuis longtemps avec Agathe et Maryline. Notre but est d’arriver, tout simplement ». En effet, Agathe s’affiche comme une coureuse « plutôt trail ». Elle raconte  : « On se retrouve chaque jeudi. En dehors, chacun fait comme il peut, en fonction de son emploi du temps et de Cogolin Une balade thermique et nocturne très utile ! Le 14 mars à 19 heures 30, les habitants sont appelés à la découverte du rayonnement infrarouge de leur logement. En effet, dans le cadre de l’Éco Quartier, la commune de Cogolin et l’Espace Info Énergie Maures - Provence Verte - Verdon invitent les habitants du quartier de Cogolin plage à participer à une balade originale  : la balade thermique ! L’idée est de prendre la température de son « chez soi » et découvrir sous un autre angle l’isolation de son habitation. DEMARCHE MUNICIPALE ECO RESPONSABLE « Depuis trois ans, la municipalité de Cogolin s’est engagée dans une démarche éco responsable tant au niveau de la gestion des espaces verts (zéro phyto), de l’éclairage public (remplacement des ampoules énergivores par des LEDs), des cantines (sélection d’un nouveau prestataire sur des critères relevés en bio et circuit court) qu’au niveau des projets d’urbanisme (l’Éco Quartier) », rappelle Lætitia Picot, adjointe au maire. Ainsi, l’Éco Quartier regroupe des réflexions sur la gestion des déchets, de l’eau, la protection et la préservation de la faune et la flore mais aussi sur les bâtiments, plus efficients au niveau du confort et de la consommation d’énergie. L’élue ajoute  : « Cette préoccupation sera intégrée d’emblée aux nouvelles constructions. Toutefois, un travail doit également être réalisé au niveau des constructions existantes  : c’est tout le propos de la balade thermique qui a été organisée le 28 février ». UNE BALADE THERMIQUE INSTRUCTIVE Au cours de ce rendez-vous nocturne, un conseiller Info Énergie, muni d’une caméra thermique, va prendre en photo les logements du quartier. Ainsi, les images infrarouges émises permettront de cibler les qualités tout autant que les imperfections de ces derniers. Durant un peu plus d’une heure, un spécialiste se promènera dans Cogolin plage afin de « thermographier » les façades et, le public comprendra, ainsi, les enjeux de l’amélioration thermique des surfaces bâties. « Ponts thermiques, tassements d’isolants, problèmes d’étanchéité sont autant d’informations sur les habitations qui pourront être détectées. Le réchauffement climatique et l’augmentation constante du prix des énergies font de la performance énergétique du bâtiment un enjeu essentiel. La consommation d’énergie - et notamment de chauffage, inutilement élevée - pourrait être ses capacités. J’ai envie de participer à cette fête. Ma meilleure performance était le trail des 3 dauphins en 2017. Sur 25 km et 1000 mètres de dénivelé positif, j’ai fini après 3h 55 de course ». De son côté, Marie-Line plus est plus habituée aux courses de 10 km. « C’est mon premier marathon. Policière à Cavalaire-sur-Mer, j’ai déjà couru dans La Cavalairoise en 2017 en 1h 01. J’ai aussi participé aux courses des pères Noël ». Enfin, Marine est la novice du groupe d’amis. « Je découvre complètement ce milieu. Ce sera ma première course. Découvrir le circuit proposé fait partie des plaisirs que j’attends », révèle la jeune sportive. LES CONSEILS POUR UNE BONNE PREPARATION Pour terminer, Alain dévoile sa méthode en expliquant ce qu’il a mis en place pour se préparer à ce grand rendez-vous pédestre. « Tout d’abord, un entraînement marathon se réalise en 12 semaines. J’ai programmé des fractionnés. Ainsi, lors d’une sortie, il faut avoir 3 allures différentes, notamment avec des accélérations et des récupérations. Il faut réaliser une sortie par semaine, au maximum de 2 heures pour l’endurance. Et, si possible, ne pas procéder à une reconnaissance du circuit au préalable pour ne pas se démotiver. Un conseil  : Ne pas partir trop vite car, au 33ème km, le col de Collebasse est à franchir. C’est pourquoi, je conseille également de s’alimenter et de s’abreuver correctement pendant la course. Au final, l’enjeu est avant tout de se faire plaisir ». réduite et permettre de faire d’importantes économies. Avoir un logement moins énergivore et plus confortable, sans engager un budget incommensurable, c’est possible. L’Éco Quartier s’engage dans cette démarche », conclut l’élue.
Sorties Pierrefeu-du-Var 13ème rencontre autour du boutis, les 10 et 11 mars C’est la seule exposition de boutis dans la région Sud Provence. Et tous les ans, les amateurs découvrent les travaux de nouveaux groupes que ce soit du boutis traditionnel ou plus contemporain. Cette année, 26 exposants dévoilent leurs travaux à travers une exposition qui a pour thème « Le signe zodiacal dans l’espace ». Ces artistes viennent de Paris, de l’Ardèche, du Vaucluse, du Gard, du Rhône, des Bouches-du-Rhône, des Alpes-de- Hautes-Provence de la Drôme, et bien-sûr du Var. Lors de cette exposition, les boutisseuses donnent libre cours à leur imagination. Elles n’ont qu’une seule consigne à respecter  : Que le boutis soit traditionnel ! En se promenant dans les allées, le public découvrira toutes les créations du boutis. 13ÈMES RENCONTRES AUTOUR DU BOUTIS 10 et 11 mars Salle Malraux de 9h à 18h. LES AUTRES RENDEZ-VOUS 10 mars à 20h30 Tout est (presque !) dit ? Paroles de femmes d’aujourd’hui Entre machisme et féminisme... Entre réalisme et sexisme... 7 femmes et 2 hommes s’interpellent, se répondent, sur fond de textes forts, impertinents, caustiques, impitoyables... À l’issue du spectacle, vous pourrez retrouver les artistes autour du verre de l’amitié, en présence de toute l’équipe du Planning Familial Varois. Théâtre à l’espace Jean Vilar, avenue du 8 mai 1945. Prix  : 10  € (gratuit pour les moins de 12 ans). 17 mars à 20h30 Théâtre. Opus Cœur d’Israël Horowitz proposé par l’association de l’Éclipse. Théâtre par la Compagnie Clair de Scène et les Javey-sans. Durée 1h40 Réservations  : 06.82.14.65.17. Espace Jean Vilar, avenue du 8 mai 1945. theatredeleclipse83@gmail.com 22 mars à 14h30 Thé dansant Organisé par le Comité des Fêtes avec orchestre. Prix 9  € . Le prix comprend entrée, boissons, gâteau. Réservation au 04.94.28.25.77 06.15.57.90.81 Ambiance assurée. Animation à la salle André Malraux. 23 mars de 9h30 à 11h Atelier du recruteur Pôle Emploi, en partenariat avec la ville de Pierrefeu-du-Var propose aux entreprises un Atelier du recruteur. À cette occasion, venez découvrir dans la salle du conseil municipal les interlocuteurs Pôle Emploi. L’offre de services de l’équipe entreprise (aides à l’embauche, immersion professionnelle, action de formation préalable au recrutement, …). L’espace recruteur sur Pôle-Emploi.fr (simulateur de charges, aides aux recrutements, banque de CV en ligne, application « je recrute «, …). Pour participer, téléphoner à Séverine Foulon (Pôle Emploi) au 06.35.83.42.92 ou à Josette Blanc au 06.75.17.66.97. Mairie, salle du Conseil Municipal. 25 mars dès 7h30 Les Collines de Pierrefeu-du-Var Rando VTT, organisée par l’association Cyclo Sport Pierrefeu et la municipalité. Départ place Gambetta. 29 mars à 20h30 Le Horla, par la Compagnie Pop Up. Théâtre. Durée 1h. Tarif normal  : 14  € . Tarif réduit  : 10  € . Espace Jean Vilar, avenue du 8 mai 1945. 35 wille SaleMallraux re0 ; eli//,/, ace Bouchonnerie des,- Av., es'iPoiluse., 1,eir, 0,e.:,ereieftle... -i›,.,l, : r le itir 83390Werrefeu:cluiVarerf,› *7 "e'lee:eàle-4.eirefe"-ettrY e-e- 06 me..epie 8120,81 re- -,  : 10.. -. -21eiroucasdoubarriféklablog..., co $11111 -1 irere, 8.-elra.v. rr a */,e.ine.r9S1'7 ‘ In, › >. de tz *",:,>.elb_é.,re..15,e.ly'i,i4 mars 2018 - #49



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