l'écolomag n°76 mar/avr 2020
l'écolomag n°76 mar/avr 2020
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°76 de mar/avr 2020

  • Périodicité : bimestriel

  • Editeur : L'Ecolomag

  • Format : (315 x 470) mm

  • Nombre de pages : 48

  • Taille du fichier PDF : 42,5 Mo

  • Dans ce numéro : nouveau regard sur les allergies.

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

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L’hysope officinale couchée, efficace contre l’asthme En France, plus de 4 millions de personnes sont asthmatiques. Leur nombre a progressé de 40% en 20 ans. En provoquant des inflammations et des irritations, la pollution de l’air contribue à cette augmentation, surtout chez les petits. En 2010, une équipe de chercheurs américains * a clairement montré que, même à faible dose, l’ozone et les polluants primaires issus de la circulation des véhicules sont associés au nombre de visites pour asthme ou sifflement dans les services d’urgences pédiatriques. Cet impact de la pollution de l’air sur l’asthme des enfants est d’autant plus inquiétant que, selon l’OMS, il serait comparable à celui du tabagisme passif. L’allopathie a pour habitude de traiter les symptômes plutôt que la cause. Dans le 30 éco Livres RÉCOLTE 2020 de SÈVE DE BOULEAU FRAÎCHE des Hautes-Alpes 100% pure et non pasteurisée LOGO AB+UE VERTICAL Pantone 361 Typo à utiliser  : Myriad en capitales selon les exemples ci-dessous Taille maximale RÉSERVEZ VOTRE CURE DÈS MAINTENANT www.argousier-bouleau.com Exemples de logos remplis Logos à remplir AGRICULTURE BIOLOGIQUE CERTIFIÉ PAR FR-BIO-01 AGRICULTURE UE/NON-UE Notre sève de bouleau est récoltée artisanalement à chaque printemps sur des bouleaux blancs sauvages éloignés de toute pollution dans les Hautes-Alpes à 1000 mètres d’altitude aux AGRICULTURE portes du Massif des Ecrins (marque BIOLOGIQUE Esprit Parc). Les sites de récolte bénéficient d’un sol fertile riche en oligoéléments qui se retrouvent dans la sève des arbres. CERTIFIÉ PAR FR-BIO-01 AGRICULTURE UE/NON-UE C’est la qualité de ce terroir qui donne à notre sève de AGRICULT URE AGRICULT URE bouleau fraîche biologique Taille minimale sa qualité BIOLOGIQUEnutritionnelle et qui BIOLOGIQUE vous garantit une sève pure de la récolte à l’emballage. ❒ Je désire recevoir une documentation et la liste des points de vente de mon département Nom  : … Prénom :. Adresse  : CP  : … Ville  : …..… E-mail :.. Téléphone :. GAYRAL - REYNIER SarlMaison Reynier - Pont du Fossé 05260 ST-JEAN-ST-NICOLAS - FRANCE Tél. 04 92 55 93 56 www.argousier-bouleau.com L’écolomag n°76 ⎜ Mars - Avril 2020 CERTIFIÉ PAR FR-BIO-01 AGRICULTURE UE/NON-UE cas de l’allergie, la médecine allopathique utilise des médicaments bronchodilatateurs destinés à diminuer l’inflammation et donc à stopper la crise, sans pour autant résoudre le problème. Les crises sont par conséquent susceptible de se répéter. L’huile essentielle d’hysope officinale couchée (Hyssopus officinalis var. decumbens) – à ne surtout pas confondre avec l’huile essentielle d’hysope officinale (Hyssopus officinalis ssp officinalis), neurotoxique et abortive, très chargée en molécules cétoniques, et strictement contre-indiquée chez l’enfant – est une alliée incontournable pour le sujet asthmatique. Elle possède des propriétés expectorantes, anticatarrhales et antivirales. Mieux vivre avec le temps ! Le guide de Virginie Hilssone Faites-vous partie de ceux qu’un ciel gris déprime ? Pour arrêter de subir la météo, l’auteure a concocté un guide très pratique en menant ses recherches auprès de professionnels de santé et de biométéorologistes. Virginie Hilssone, journaliste et présentatrice spécialisée, va à l’encontre de nos idées reçues pour faire du temps notre allié, tout au long de l’année. On trouve dans ce guide les dernières recherches sur le climat et des conseils pleins de bon sens ; sortir après un orage pour profiter des bienfaits des ions négatifs dans l’atmosphère, éviter de porter des bijoux l’hiver car les métaux sont conducteurs du froid, boire à température ambiante plutôt que très froid l’été pour moins fatiguer son organisme… Éditions Flammarion - 240 pages - 16,90  € AGRICULTURE BIOLOGIQUE ICI CERTIFIÉ PAR Récoltée et emballée en France AGRICULTURE BIOLOGIQUE A1219-Ecolomag-92x231.indd 1 09/12/2019 17:25 CERTIFIÉ PAR CERTIFIÉ PAR C’est par ailleurs une excellent antiasthmatique, recommandé sans risque. Cette huile essentielle, à l’odeur très agréable, possède des vertus rassurantes et apaisantes. Plantes et huiles essentielles - Soins au naturel Recettes faciles pour toute la famille de Françoise Heitz L'auteure partage avec nous plus de 30 années d'expérience dans le domaine de la naturopathie et livre de façon la plus complète possible toutes les informations sur les plantes ellesmêmes, ainsi que les produits à base de plantes (macérâts glycérinés et huiles essentielles, entre autres). Elle indique toutes leurs propriétés, utilisations… mais également tous leurs effets secondaires et précautions d'emploi (femme enceinte, enfants, etc.), trop souvent méconnus. La première partie de l’ouvrage couvre les notions générales concernant les plantes elles-mêmes et les produits à base de plantes, accompagnées de quelques préparations simples à faire soi-même. La deuxième partie présente tous les tracas de la vie quotidienne, facilement guéris par les bons remèdes de plantes, ainsi que quelques traitements d'appoint et de confort pour des pathologies plus sérieuses. Éditions Quintessence - 252 pages - 22  € Bien dormir, ça s'apprend ! 2 mois de programme pour retrouver le sommeil de Benjamin Lubszynski Et si on réapprenait à dormir ? Une bonne nuit de sommeil sans somnifères  : cela vous semble un rêve inaccessible ? un souvenir lointain ? Réjouissez-vous car ce livre va nous permettre de retrouver des nuits sereines et réparatrices. Si notre cerveau a perdu le chemin qui mène à un endormissement naturel, on peut lui réapprendre les bons automatismes, progressivement, grâce à l’autohypnose et à d’autres méthodes d’une efficacité extraordinaire, et le tout de façon naturelle… L’auteur nous propose notamment  : - Un programme de rééducation du sommeil en 8 semaines, - Des exercices concrets enmp3 et des vidéos à suivre en pas-à-pas, - Hypnose, méditation, relaxation, ASMR, cohérence cardiaque… Benjamin Lubszynski est praticien en psychothérapies brèves, hypnothérapeute et coach. Sa chaîne d'hypnose YouTube fait déjà dormir des centaines de milliers de personnes. Éditions du Rocher - 224 pages - 17,90  € Vegan et en bonne santé de Sébastien Place Le rituel santé (pour les adultes et les enfants de plus de 13 ans)  : diluez 6 gouttes d’huile essentielle d’hysope officinale couchée dans 6 gouttes d’huile d’amande douce. On respire profondément le mélange (2 fois par jour à titre préventif ou 4 fois en cas de crise, à répéter toutes les 15 minutes). Réussissez votre transition alimentaire et évitez les carences De plus en plus de personnes souhaitent cesser de consommer des produits animaux mais n’osent pas franchir le pas car elles craignent pour leur santé. Il est vrai que devenir et rester vegan ne s’improvise pas et le risque de carences de ce mode d’alimentation – souvent brandi par les sceptiques – donne l’image d’un régime contraignant, voire dangereux. Conscient de ces écueils, l’auteur de cet ouvrage vous accompagne dans votre transition  : que vous soyez omnivore, flexitarien-ne ou végétarien-ne, il vous indique les étapes à suivre pour devenir vegan, ainsi que de nombreux conseils. En combien de temps devient-on vegan ? Comment vaincre les blocages ? Comment éviter les carences (transition en douceur, compléments alimentaires indispensables, exemples de menus sur une semaine…) ? Comment remplacer tel ou tel aliment ? Comment gérer les craintes ou les critiques de l’entourage ? Cet ouvrage pratique prouve, études à l’appui, que les bénéfices santé d’un régime vegan correctement mené sont bien réels. Éclairé par la vision à la fois globale et individualisée de la naturopathie, il vous aidera à devenir vegan et, surtout, à le rester ! Éditions Grancher - 240 pages - 22  € * Matthew J. Strickland, Lyndsey A. Darrow, Mitchel Klein, W. Dana Flanders, Jeremy A. Sarnat, Lance A. Waller, Stefanie E. Sarnat, James A. Mulholland, et Paige E. Tolbert, Short-termAssociations between Ambient Air Pollutants and Pediatric Asthma Emergency Department Visits, Am. J. Respir. Crit. Care Med., 2010 ; published ahead of print on april 8, 2010 as doi  : 10.1164/rccm.200908-1201OC. L’essentiel de la naturopathie Une autre manière de se soigner de Louis Wan Der Heyoten Comment prévenir aujourd'hui les principales maladies dont souffre notre population ? La cause principale de la maladie réside dans la violation des lois de la nature. En diminuant notre vitalité, elle nous fragilise et nous rend vulnérables aux agressions et infections multiples. D'autre part, l'accumulation des déchets, qui entraîne une modification des liquides vitaux du corps, entrave le bon fonctionnement de notre métabolisme. Il est temps de devenir acteurs de notre santé pour la maîtriser dans toutes les situations ! La naturopathie est une des méthodes qui peuvent nous aider dans notre démarche. Cet ouvrage nous éclaire de manière simple et efficace sur l'interaction des lois de la nature avec notre corps et nous apprend à veiller sur notre capital santé en favorisant l'harmonisation de nos énergies vitales. Éditions Fernand Lanore - 84 pages - 12  € Et si ce n'était pas la thyroïde ? Fatigue, insomnie, prise de poids, perte de mémoire… de Valérie Foussier Le changement de formule du Lévothyrox, en mars 2017, a déclenché les foudres et a fait naître une panoplie de symptômes que les patients voulaient attribuer à la nouvelle molécule. Cet incident notable, à l’origine de déséquilibres thérapeutiques, a permis de mettre en évidence un certain mal-être des patients, sans lien avec la thyroïde ou avec leur traitement substitutif. Non, la thyroïde n’est pas responsable de tous les maux ! Un train peut en cacher un autre  : dépression masquée, ménopause, vieillissement naturel, etc. L’auteure nous démontre dans ce livre que la piste thyroïdienne peut parfois être une fausse route. Chercher ailleurs évite de passer à côté d’une pathologie qui pourrait se traiter et améliorer la qualité de vie des patients. Médecin endocrinologue, Valérie Foussier consulte à l’hôpital privé d’Antony. Éditions Josette Lyon - 142 pages - 16  € Tout sans gluten L'encyclopédie gourmande de Clea Comment manger sans gluten, tous les jours, sans se compliquer la vie ? Comment fabriquer petits pains, brioches, pizza express ou biscuits du goûter ? Remplacer les sandwichs ou les tartines du petit déjeuner ? Cet ouvrage très complet, véritable encyclopédie du sans gluten, est une source inépuisable d'idées et de savoir-faire  : plus de 600 recettes sans gluten ni lactose, sucrées ou salées ! Éditions La Plage - 324 pages - 19,95  € Stock.adobe.com
0 800 916 796 Ortho Ubiquinol Tailles minimum  : 0 800 916 796 0 800 916 796 0 800 916 796 H A U T D O S A G E mg élémentaire/gélule M a g n é s i u m300 0 800 916 796 Tailles minimum  : 0 800 916 796 0 800 916 796 0 800 916 796 3912 0 800 9 0 800 9 0 800 9 3912



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