Journal du Golf n°83 déc 12/jan-fév 2013
Journal du Golf n°83 déc 12/jan-fév 2013
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°83 de déc 12/jan-fév 2013

  • Périodicité : mensuel

  • Editeur : Journal du Golf SAS

  • Format : (260 x 360) mm

  • Nombre de pages : 92

  • Taille du fichier PDF : 60,3 Mo

  • Dans ce numéro : double Mac... Graeme McDowell et Rory McIlroy.

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

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50 1 9 PROFIL J’ai eu la chance de voir Branden Grace jouer de très près l’année dernière, lors des deux premiers tours de la redoutable finale des cartes européennes. Il partageait la partie de José-Filipe Lima que j’entraîne depuis 1999. J’ai tout de suite été impressionné par la solidité de son jeu et de sa trajectoire très pénétrante, en power fade, qu’il répétait invariablement sous pression. Son attitude d’une grande simplicité et son regard d’acier en disaient long sur sa force mentale et ses capacités à figurer au plus haut niveau. J’ai été impressionné par la maturité physique et humaine qu’il dégageait, très surprenante pour son âge. Passé pro en 2007, à 19 ans, le 39e mondial est très costaud du haut du corps mais relativement fin des jambes (1,78m, 80 kg), et a un stance assez étroit qui donne l’impression d’une certaine légèreté au sol, malgré un buste de colosse. Formé à Fancourt au sein de la Ernie Els Foundation, Branden Grace dispose d’un swing très classique. Gary Player est d’ailleurs très élogieux quant à la qualité technique du swing de son disciple. Sa particularité est sûrement la relative étroitesse de son stance. Passons maintenant à l’analyse des séquences de son swing. Photo 1 Adresse : Position idéale à l’adresse avec un stance relativement étroit pour un driver. Photo 2 Début du backwing Démarrage du club d’une pièce enclenché par la rotation du corps, lui assurant un bon espace et une grande amplitude dans la largeur. Ceci donnant à son arc de swing (one piece take away). Swing séquence Swing séquence Branden Grace 2 3 4 10 11 12 Photos 3 et 4 Milieu de backswing Armement progressif des mains et du club sans aucune tension. On remarque toujours cette relative légèreté au sol, tout en relâchement, sans armement visible du bas du corps. Photo 5 Sommet du backswing Position très classique du club parfaitement parallèle au sol et à la ligne de vol. On ne voit toujours pas de grand armement du bas du corps plutôt posé qu’armé. Photo 6 Début de descente On voit une prise d’appui légère à gauche avec un club qui revient dans le même plan que lors de son backswing. Photos 7 et 8 Descente La descente se poursuit dans le même plan avec toujours cette légèreté caractéristique au sol, son talon droit ayant très tôt quitté le sol mais très stabilisé au cours de la descente. Photos 9 et 10 Impact et traversée Impact parfait. Son corps très en ligne aussi bien dans son empilement physique que dans l’extension de la ligne bras/mains/club.
5 6 7 8 13 On distingue toujours cette grande stabilité au sol malgré cette impression de légèreté dans les appuis toujours aussi visibles. Photos 11 et 12 Traversée Traversée et release du club dans le même plan. On remarque la rotation des hanches qui est maintenant complète. À l’image des swings classiques, on retrouve la position du club parallèle au sol et à la ligne de jeu, comme sur la photo 5 du backswing. Photo 13 Finish Finish très équilibré, avec une rotation complète, une inclinaison de la colonne vertébrale parfaitement maintenue. Conclusion Branden Grace dispose d’un swing très classique, de la famille des « One plane swing », de ces joueurs qui idéalement utilisent quasiment le même chemin et le même plan à l’aller comme au retour, avec une face de club très neutre durant toute l’exécution de leur swing, à l’inverse de l’autre famille des « Two planes swing » qui eux changent de chemin et de plan d’une façon plus ou moins prononcée entre leur backswing et leur descente. L’étroitesse de son stance est sûrement volontaire de sa part, afin de privilégier un swing qui reste conduit par le haut du corps et les bras, se servant de son bas du corps comme un amortisseur plutôt qu’un moteur. Cette étroitesse l’oblige également à ne pas forcer sous peine de déséquilibre, ceci représentant sûrement un garde-fou à la puissance naturelle du haut de son corps Photos VisionSInGolf Pictures Benoît Willemart Créateur de la méthode square & swing Coach sur l’European Tour (2 victoires avec José-Filipe Lima St-Omer 2004 et Christian Cevaër European Open 2009) Formateur PGA France - Pro au golf de Saint-Nom-la-Bretèche Directeur de la Mogador Golf Academy Essaouira Maroc Intervenant coaching au Golf de Léry-Poses mogadorgolfacademy@gmail.com pour stages S&S à Essaouira benwillemart@yahoo.fr pour stages et leçons à Paris et de ses bras. Il n’est pas rare que les champions varient la largeur de leur stance en fonction du coup qu’ils veulent jouer mais aussi de l’intensité qu’ils veulent mettre dans leur coup. Plus étroit pour les petits coups, mais aussi lorsqu’ils veulent privilégier un swing tout en rythme et en stabilité. Plus large lorsqu’ils veulent solliciter davantage de puissance et d’intensité. Si vous faites partie des golfeurs qui ont tendance à forcer, sentant parfois vos bras dominant un peu trop votre mouvement, tout en violence, et que vous luttez pour trouver une stabilité dans votre swing, alors n’hésitez pas. Tapez quelques balles en rétrécissant votre stance, voire pieds joints, en gardant l’équilibre en fin de swing. Cela calmera vos ardeurs mal placées et vous aidera à retrouver le relâchement et la fluidité nécessaires à l’exécution de votre meilleur swing. Sympathisez avec vos clubs et laissez-leur transmettre votre puissance. Inspirez-vous de l’exemple que nous a donné Branden Grace, privilégiez toujours dans votre swing la simplicité et l’efficacité quant à son aspect technique, tout en tenant compte de vos particularités physiques et de vos sensations. 51



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