Glam Night n°114 mars 2018
Glam Night n°114 mars 2018
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°114 de mars 2018

  • Périodicité : mensuel

  • Editeur : SARL MIEL

  • Format : (105 x 148) mm

  • Nombre de pages : 40

  • Taille du fichier PDF : 13,0 Mo

  • Dans ce numéro : concours Grey Goose.

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

Dans ce numéro...
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société 4 5 conseils pour échapper au rhume Durant cette période hivernale, on pense ne pas pouvoir échapper au virus du rhume qui est présent partout et on se questionne sur les précautions à prendre pour de rester loin des virus. Pour les éviter et rester en forme au mois de Mars, on vous propose 5 conseils simples et efficaces. 1. UN GESTE SIMPLE, SE LAVER LES MAINS La première chose à faire est bien évidemment de se laver les mains, un geste simple mais essentiel. En effet, cela permet d’éviter la transmission des virus qui se fait le plus souvent par voie aéroportée (éternuement et toux). 2. SOYEZ ACTIF Et oui, le sport est essentiel dans toute situation ! Une activité physique régulière est indispensable car elle permet à notre corps d’être bien oxygéné et évacue les toxines. 3. BIEN DORMIR La première chose à faire est bien évidemment de se laver les mains, un geste simple mais essentiel. En effet, cela permet d’éviter la transmission des virus qui se fait le plus souvent par voie aéroportée (éternuement et toux). 4. MANGEZ SAINEMENT Pour rester performant, optez pour une alimentation de saison. Variez les plaisirs en mangeant équilibré, c’est primordial pour avoir la santé. 5. RESTEZ ZEN Méfiez-vous du stress car celui-ci empêche de se défendre efficacement contre les agressions extérieures. Pour ce fait, diminuer votre consommation de boissons excitantes (thé, café, boissons énergisantes) et détendez-vous avec par exemple une activité relaxante.
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