Féminin Santé Sport n°17 sep 16 à mar 2017
Féminin Santé Sport n°17 sep 16 à mar 2017
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°17 de sep 16 à mar 2017

  • Périodicité : trimestriel

  • Editeur : Caméléon Média

  • Format : (235 x 275) mm

  • Nombre de pages : 32

  • Taille du fichier PDF : 17,3 Mo

  • Dans ce numéro : yoga, un atout pour la course à pied.

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

Dans ce numéro...
< Pages précédentes
Pages : 2 - 3  |  Aller à la page   OK
Pages suivantes >
2 3
SNC Neptune Distribution 391 751 351 RCS Cusset - Photo femme Maridav - Visuels non contractuels - Quelle eau vous fait autant d’effet ? 1,5 L de Courmayeur = 100% des Apports Journaliers Recommandés en calcium* 576 mg de calcium par litre Zéro calorie Courmayeur est une eau minérale riche en minéraux. Elle contient naturellement du calcium et du magnésium. * Apports Journaliers Recommandés - VNR  : 800 mg de calcium/jour- Règlement 1169/2011 www.eau-courmayeur.com eaucourmayeur Source de calcium, découvrez Courmayeur en petit format 50 cl de Courmayeur = 36% des Apports Journaliers Recommandés en calcium* Courmayeur partenaire de OD SSEA ensemble contre le cancer du sein
éminin la RéféRENcE SaNté DE tOUtES lES SpORtiVES YOGA UN ATOUT POUR LA COURSE À PIED BLESSURE Endofibrose RÉCUPÉRATION Massage pour sportives RENCONTRE Doris Martel, thérapeute en NBA OffERt N O 17 SEpt. 2016 EST DISPONIBLE SUR LE SITE WWW.SANTESPORTMAG.COM N O 17 SEptEMBRE 2016 REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉ antésportmdgdz,n. SUR & www.santesportmagazine.com santésportmdzin., Édité par  : CAMÉLÉON MÉDIA  : 91, rue Michel-Ange, 75016 Paris RCS PARIS 505 092 213 au capital de 2 000  € Tél.  : 01 71 39 40 24 E-Mail  : santesportmagazine@gmail.com ISSN 2429-4802 Directrice de la publication et Rédactrice en chef  : Muriel Hatem Sultan Rédacteur en chef adjoint  : Docteur Bruno Emram Rédacteur en chef technique  : Gaëtan Lefèvre Comité de rédaction  : docteur Stéphane Cascua, Gaëtan Lefèvre, Freddy Murté Correctrice  : Anne Vialletet Rubriques Shopping et Actu produits  : Gaëtan Lefèvre Directrice de la publicité  : Muriel Hatem Sultan Réalisation  : Opé Spé 16, rue de Grèz, Hameau de Hulay 77880 Grèz-sur-Loing Tél.  : 01 80 88 53 15 Print Concept Certifié FSC et partiellement recyclé Dépôt légal à parution RENDEZ-VOUS LUNA VANDOORNE/SHUTTERSTOCK.COM LAXITÉ Christelle vient me voir car elle souffre des genoux. Comme beaucoup de femmes, ses jambes forment unX. Elle est également très souple. L’examen confirme des douleurs de rotules. Christelle  : Bonjour docteur, d’où proviennent mes douleurs aux rotules ? Le doc.  : Vos rotules se baladent et se cognent dans le couloir osseux dans lesquels elles coulissent. Ce phénomène est favorisé par la grande souplesse de vos ligaments. Il s’agit là d’une caractéristique féminine. En effet, le sacrum enchâssé dans le bassin et doit bouger amplement pour laisser passer la tête du bébé lors d’un accouchement. Christelle  : Comment faire pour compenser cela ? Le doc.  : Il faut que votre rotule soit guidée par des muscles forts et bien coordonnés. Pour éviter ces douleurs, il est conseillé de réaliser des squats ou des exercices sur presse en posant les pieds sur coussins d’instabilité. Ce type de programme est bénéfique pour la santé de l’ensemble de vos articulations. Le renforcement physique et le travail de l’équilibre doivent tenir une place de choix dans le programme sportif des femmes ! PAR LE DOCTEUR STÉPHANE CASCUA, MÉDECIN DU SPORT. AVERTISSEMENT LECTEUR SantéSportMagazine vous propose des informations médicales et des programmes d’entraînement. Bien que ceux-ci soient délivrés et conçus de façon rigoureuse par des professionnels de santé ou des experts de l’activité physique, vous devez consulter votre médecin pour bénéfi cier de conseils personnalisés, soigner vos blessures et confirmer votre aptitude au sport. Aucun article publié dans ce magazine ne peut être reproduit sous forme d’imprimé, photocopie, microfi lm ou par tout autre procédé sans autorisation expresse des auteurs et de l’éditeur. Les articles de ce magazine sont rédigés sous la responsabilité de leurs auteurs et refl ètent leurs opinions. Ils n’engagent en aucune façon la société éditrice. Les articles sont des articles de fond. SEPTEMBRE 2016 santésportmagazine 3



Autres parutions de ce magazine  voir tous les numéros


Liens vers cette page
Couverture seule :


Couverture avec texte parution au-dessus :


Couverture avec texte parution en dessous :