Féminin Psycho n°71 fév/mar/avr 2013
Féminin Psycho n°71 fév/mar/avr 2013
  • Prix facial : 4,50 €

  • Parution : n°71 de fév/mar/avr 2013

  • Périodicité : bimestriel

  • Editeur : Lafont Presse

  • Format : (148 x 210) mm

  • Nombre de pages : 132

  • Taille du fichier PDF : 26 Mo

  • Dans ce numéro : trouver son équilibre, c'est possible en s'écoutant.

  • Prix de vente (PDF) : 1 €

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PSY•QUO•TIDIEN PHOTOS.COM A contrario de ceux qui refusent le conflit, il y a ceux qui y entrent avec fracas. Eux non plus ne sont pas heureux une fois l’incident terminé, car ils savent qu’ils sont allés trop loin. Ils ne se taxent pas de lâcheté, mais savent qu’ils se sont laissés emportés soit par la colère, soit par l’énervement et que ce conflit aura des conséquences négatives, parfois graves pour eux. Ils pensent même parfois que pour sortir de ce guêpier, il leur faudrait présenter des excuses, ce qui les met dans une position encore plus embarrassante. Il arrive d’ailleurs fréd’être le plus faible. Dans ce cas, cela signifie que la personnalité est encore fragile et que l’on se sent suffisamment mal pour craindre de ne pas pouvoir subir ce qui est ressenti comme une humiliation. La personne est déjà en situation d’équilibre précaire et ne veut pas se mettre en danger face à quelqu’un de plus assuré. Un instinct de conservation en quelque sorte, une manœuvre qui n’est pas répétable à l’infini. Troisième raison d’éviter le conflit : ne pas comprendre qu’il y a conflit, et les raisons pour lesquelles il faudrait entrer dans cette spirale. Une réaction logique, mais qui n’est pourtant pas la meilleure, car mieux vaut savoir pourquoi un collègue ou une amie vient soudainement s’attaquer à soi. La conséquence de cette stratégie est généralement la rancune. Envers soi. Parfois accompagnée d’une certaine honte à ne pas avoir eu le courage de l’affrontement, ou à ne pas avoir su comment réagir à l’instant T. Il n’est pas rare que cela entraîne de profonds malaises : la colère a posteriori, dirigée contre soimême, la sensation de ne pas 36 FÉMININPSYCHO « Résoudre les conflits » être à la hauteur. En résumé, cela a un impact direct sur l’estime et la confiance de soi. C’est la raison pour laquelle il s’agit d’un comportement qu’il ne faut pas négliger au risque que cela empire au fil des années, et parfois pour des enjeux importants. Les adorateurs du conflit PHOTOS.COM D.R. quemment qu’ils refusent d’aller jusque-là, par fierté pure. On a tendance à penser que les personnes qui n’ont pas peur des conflits sont chanceuses, et il est vrai que cela est une force à condition que leur comportement ne dérape pas et que la maîtrise soit au rendez-vous, tant corporelle qu’au niveau du langage. Car le danger existe chez ceux qui prennent un vrai plaisir à utiliser ce moyen, pour diverses raisons. En premier lieu, ils pensent être les plus forts et la volonté de gagner les motive. Mais ils aiment aussi manipuler l’autre, moins habile, voire démontrer leur supériorité avec une envie d’écraser. Ces personnalités sont généralement extraverties, ou au moins sociables, et parfois considérées à tort comme des leaders. Mais celui qui parle le plus fort n’est pas forcément celui qui a raison, il peut au contraire être considéré comme un perturbateur au sein d’une société ou de l’enceinte familiale et être rejeté. Il est important d’agir lorsque ces types de comportements deviennent répétitifs, ils peuvent alors quasiment être considérés comme un symptôme. Or, il est extrêmement difficile de changer seul, en le décidant simplement. Face à ces difficultés, on peut développer des angoisses, mais surtout penser que l’on n’est pas capable de se mesurer aux autres. Il va falloir alors développer une nouvelle communication, mais attention, il faudra aussi savoir l’utiliser avec sincérité, sinon cela risque de se sentir et de gommer les efforts entrepris. n V.D.
PHOTOS.COM La recherche de l’entente passe par la gestion d’une meilleure communication, mais aussi par l’apprentissage de la gestion du conflit. En se sentant plus à l’aise avec cette notion, c’est l’attitude globale qui s’améliore et provoque, a contrario, la quasi disparition de l’appréhension. Et souvent, comme par hasard, ce sont les conflits qui tendent aussi à se raréfier. Maîtriser sa réaction première Que l’on ait évité une explication franche, ou que l’on se soit trop « Résoudre les conflits » Des méthodes pour s’entendre laissé aller, la conséquence est que l’on s’en veut de ne pas avoir été à la hauteur. Et plutôt que de laisser ce problème s’installer durablement, mieux vaut trouver une autre voie. Il est évident que le conflit provoque une réaction instinctive, qui peut être la montée immédiate d’adrénaline avec ses excès éventuels ou la recherche de la fuite. Comment donc éviter ce premier réflexe et parvenir à gérer son émotion ? Il ne suffit pas de prendre de bonnes résolutions, PSY•QUO•TIDIEN Il existe heureusement des possibilités pour se sentir plus à l’aise dans le conflit. Des solutions peuvent être mises en place afin de ne plus avoir à ressentir ce malaise, consécutif à la prise de conscience de savoir que l’on n’a pas su gérer la situation. Cela demande des efforts et un peu d’entraînement, l’objectif étant l’amélioration, car il n’est pas question de changer sa nature profonde. car le flot d’émotivité qui submerge la personne fait rapidement voler en éclats cette bonne volonté. Peut-être est-il temps de mettre en place un plan de prévention permettant déjà de réduire les occasions de conflit ? Prévenir les conflits Il est agréable de vivre en bonne entente, et si l’on veut bien reconnaître que nous sommes des personnes sociables, qui ont un besoin primaire de vivre avec les autres, mieux vaut que tout se passe au mieux afin de ne FÉMININPSYCHO 37 PHOTOS.COM



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