Féminin Psycho n°71 fév/mar/avr 2013
Féminin Psycho n°71 fév/mar/avr 2013
  • Prix facial : 4,50 €

  • Parution : n°71 de fév/mar/avr 2013

  • Périodicité : bimestriel

  • Editeur : Lafont Presse

  • Format : (148 x 210) mm

  • Nombre de pages : 132

  • Taille du fichier PDF : 26 Mo

  • Dans ce numéro : trouver son équilibre, c'est possible en s'écoutant.

  • Prix de vente (PDF) : 1 €

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DOSSIER « Les secrets de l’équilibre » PHOTOS.COM Il est assez rare de qualifier une personne de « déséquilibrée ». Le terme est très fort en français et l’on évite de l’utiliser, sauf à véritablement vouloir signifier effectivement qu’il y a problème mental, perte de contrôle ou addiction. Cela signifie aussi qu’il faut se faire soigner, et que le problème est devenu médical, car le déséquilibre s’est transformé en état, il ne s’agit pas simplement d’un passage délicat à traverser et dont l’on peut se sortir seule. Le déséquilibre psychologique peut résulter d’un état de stress chronique qui finit par altérer le bon fonctionnement quotidien, il peut être à l’origine ou le symptôme d’une maladie. 24 FÉMININPSYCHO La solution lorsque cette sensation s’installe durablement est clairement dans une consultation médicale. La solution lorsque cette sensation s’installe durablement est clairement dans une consultation médicale. Le généraliste peut apporter son savoir et proposer un traitement, car il suffit parfois d’un simple antidépresseur pour venir à bout d’un malaise même prolongé, ou d’un traitement hormonal pour venir à bout d’un malaise général persistant, car ce type de carence a une influence sur le moral. Lorsque cela ne suffit pas, il convient alors de passer à l’entretien avec un spécialiste, psychiatre ou psychologue. Les maladies psychosomatiques sont nombreuses, mais pas toujours graves. Il est important d’agir cependant, car il est facile de tomber dans d’autres problèmes en particulier le risque de céder à des addictions, qu’elles soient médicamenteuses, ou autres telles que l’alcool… des risques bien réels. Une véritable quête Pour certains, atteindre l’équilibre est un exercice auquel ils excellent. Pour d’autres, le chemin est long et compliqué, il semble que le but ne sera jamais atteint. Mais l’important est de suivre le chemin qui mène à un meilleur confort de vie, d’un point de vue psychologique et moral. Il ne s’agit pas de compétition où certains gagnent et d’autres perdent. Quant au véritable déséquilibre, maladif, il reste très rare. Contrairement aux périodes de déséquilibre qui, elles, affectent tout un chacun à certains moments de la vie. L’équilibre serait-elle la panacée des seniors ? Après tout, l’expérience doit bien jouer un rôle dans ce parcours vers l’équilibre. Oui et Non. Il est certain que l’on apprend de sa vie, de ses erreurs, des relations avec les autres. On progresse surtout dans la connaissance de soi et de ses désirs profonds. Il est donc plus facile de parvenir à aller vers une position qui va mieux convenir, l’expérience aidant à relativiser. Pourtant, les enfants aussi ont l’air parfois de s’en sortir plutôt pas mal en termes d’équilibre psychologique. La grande différence est que cette énorme confiance en la vie est fortement dépendante de la sécurité et de l’amour qu’apportent les parents à l’enfant qui grandit. D’où l’importance de l’éducation et des liens affectifs que tissent les parents avec leur enfant, un socle solide pour son avenir en termes d’équilibre. n A.F. PHOTOS.COM
Changer pour progresser Aller vers l’équilibre peut être un long cheminement. Pourtant, nous sommes toutes et tous à même de changer et de progresser. Des voies existent, à condition d’en prendre conscience et d’en avoir le désir. La volonté n’est pas vraiment en question, c’est l’envie qui permet d’avancer et de ressentir une vraie satisfaction à voir les progrès effectués. Dans chaque chemin de vie, la prise de conscience reste absolument indispensable pour aller de l’avant. La prise de conscience La décision de changer ne se prend pas soudainement, mais « Les secrets de l’équilibre » DOSSIER vient après un malaise prolongé ou une sensation de mal-être qui s’installe insidieusement. Mais il est parfois très difficile de mettre le doigt sur ce qui ne va pas, car il n’y a pas forcément un événement spécifique à l’origine de la situation présente. Retrouver un équilibre bienfaisant dans sa vie se fait parfois instinctivement chez quelques natures heureuses qui vont de façon instinctive vers des options qui leur seront favorables à terme. Il n’est pas question de chance ici, mais d’une certaine prédisposition au retour à l’équilibre. Pour les autres, il va falloir quelques efforts et tenter de prendre conscience de quand date le malaise, s’il est constant quel que soit l’environnement ou presque, ou s’il est particulièrement intense en certaines circonstances. FÉMININPSYCHO 25 PHOTOS.COM PHOTOS.COM D.R.



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