Féminin Psycho n°71 fév/mar/avr 2013
Féminin Psycho n°71 fév/mar/avr 2013
  • Prix facial : 4,50 €

  • Parution : n°71 de fév/mar/avr 2013

  • Périodicité : bimestriel

  • Editeur : Lafont Presse

  • Format : (148 x 210) mm

  • Nombre de pages : 132

  • Taille du fichier PDF : 26 Mo

  • Dans ce numéro : trouver son équilibre, c'est possible en s'écoutant.

  • Prix de vente (PDF) : 1 €

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DOSSIER « Les secrets de l’équilibre » l’adversité, à la dépression, à l’angoisse et à l’anxiété qui peuvent assaillir chacun à tout moment. Un équilibre de vie est un merveilleux rempart et même une arme aidant à lutter pendant les moments de crise. On ne peut s’empêcher de penser aux philosophies asiatiques, et ses notions comme le yin et le yang. Au-delà de la dualité, c’est plutôt de complémentarité qu’il s’agit. Ainsi le Yin est le noir, le féminin, la lune, le froid, le négatif, etc. Le Yang est son opposé : le blanc, le masculin, le soleil, la chaleur, le positif, etc. Les deux sont inséparables, car c’est l’action des deux éléments qui permet de parvenir au Qi, à l’énergie et au mouvement. Et l’on retrouve ici la fameuse bicyclette d’Albert Einstein ! L'équilibre amoureux n'est pas facile à garder tout au long de sa vie. 18 FÉMININPSYCHO Cet équilibre intervient dans tous les différents mondes qui constituent notre vie : équilibre et complémentarité en amitié, en couple, au travail. Qu’il s’agisse de psychologie ou d’économie, de sexe ou de tempérament, ce tissu relationnel fait aussi partie de notre équilibre de vie et renforce celui que l’on a réussi à construire à l’intérieur de soi. Une quête parfois difficile Si l’idée de l’équilibre ne fait pas rêver, elle s’avère indispensable. Les circonstances font parfois que l’on ne parvienne pas à trouver ce fameux point d’équilibre parfois si fragile et instable. Il faut alors partir à sa recherche. Pour cela il faut d’abord une prise de conscience, puis une volonté de trouver des réponses. Pas si facile... La prise de conscience se fait souvent subrepticement, car l’équilibre est comme l’apprentissage de la marche, naturel en dépit des obstacles rencontrés. Certains marchent tôt, d’autres tard, mais le succès est toujours au rendezvous. Avec la vie, il en va souvent de même, la recherche de l’équilibre se fait, plus ou moins rapidement selon les êtres. Certains réussissent pour de longues années, d’autres ne peuvent tenir la position et retombent facilement. Il arrive que la rupture de l’équilibre psychologique, amoureux, affectif, professionnel ait des conséquences qui peuvent être graves, voire mortelles, si l’on pense aux dépressions se terminant en suicide. Le mental souffre et ne parvient à trouver le Qi, l’énergie nécessaire pour rebondir et retrouver le bien-être. « Elle est très équilibrée… » Dire cela d’une amie, d’une relation est un compliment pour la personne en question. Cela signifie qu’elle est parvenue à un état qui combine à la fois ses désirs, ses envies, mais aussi et toujours la réalité. C’est aussi le signe qu’elle est capable d’avoir une bonne influence sur son entourage ou sur les plus fragiles. On attend ainsi des éducateurs, des managers, des parents qu’ils soient des personnes équilibrées et présentent ce type de qualités. Une réalité toujours évolutive, qui exige de passer d’un pied à l’autre avant de retrouver l’équilibre. Lorsque l’on fait un tel exercice lors d’un cours de gymnastique, on sait que l’on tient mieux si les abdominaux sont présents pour participer à l’effort. Difficile lorsque les muscles sont faibles. Psychiquement, il en va de même, il est parfois compliqué de se remettre d’un premier déséquilibre, mais peu à peu au fil des événements, nous pouvons nous muscler cérébralement pour résister de mieux en mieux et nous tenir droits quelles que soient les circonstances de la vie. n A.F.
De l’équilibre au féminin L’équilibre se conjugue-t-il différemment au féminin ? La réponse est oui et encore oui. Tout simplement parce que la vie d’une femme aujourd’hui se doit la plupart du temps de concilier maternité et vie professionnelle, ce qui est légèrement différent de l’aspect famille/travail que connaissent cette fois-ci les deux sexes. « Les secrets de l’équilibre » DOSSIER Le challenge de l’équilibre au féminin est à enjeu élevé. Il suffit de constater le nombre de foyers monoparentaux dirigés par les femmes. Tous les psychologues travaillant dans le monde du travail le disent : les femmes qui viennent les voir parlent tout comme les hommes de problèmes relationnels dans le cadre de leur profession, que ce soit avec leur direction ou leurs collègues, ou des conditions de travail. Mais la plupart évoquent leur sentiment de culpabilité par rapport au temps partagé entre foyer et vie professionnelle, en particulier lorsque les enfants sont impliqués. Famille, je vous aime L’exemple le plus caricatural, mais bien réel, est la situation de « la mère coupable ». Le cas le plus classique cité par les psychologues de terrain est une femme mère de jeunes enfants, qui vit mal un partage entre métier et vie privée. Cette sensation peut être totalement subjective, car elle n’est pas très différente de celles de collègues qui elles vivent de façon plus détendue cet état de fait. Mais l’on ne maîtrise pas ses émotions, et surtout un sentiment de culpabilité. La maternité vient souvent changer la donne, la vie s’en trouve totalement bouleversée et les responsabilités augmentent. FÉMININPSYCHO 19 PHOTOS.COM



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