Féminin Psycho n°71 fév/mar/avr 2013
Féminin Psycho n°71 fév/mar/avr 2013
  • Prix facial : 4,50 €

  • Parution : n°71 de fév/mar/avr 2013

  • Périodicité : bimestriel

  • Editeur : Lafont Presse

  • Format : (148 x 210) mm

  • Nombre de pages : 132

  • Taille du fichier PDF : 26 Mo

  • Dans ce numéro : trouver son équilibre, c'est possible en s'écoutant.

  • Prix de vente (PDF) : 1 €

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PHOTOS.COM DOSSIER « Les secrets de l’équilibre » C’est quoi une vie équilibrée ? 16 FÉMININPSYCHO PHOTOS.COM L’équilibre est un savant mélange permettant aux différentes forces en présence de cohabiter sans mener à la chute ultime. Ceci est assez simple à visualiser lorsque l’on voit une balance à l’ancienne et que l’on y place des poids, mais en termes psychologiques, la situation est beaucoup plus complexe. Albert Einstein disait que la vie est comme une bicyclette, et qu’il fallait sans cesse avancer pour ne pas perdre l’équilibre. L’image est saisissante, car en effet, le mouvement est indispensable à la pratique correcte du vélo ! La vie serait donc contrainte elle aussi au mouvement pour garantir l’équilibre. Difficile à réfuter, car le fait de rester immobile n’empêche pas le monde qui nous entoure de continuer à évoluer. Et pour garder l’équilibre qui nous est nécessaire, il convient sans cesse de nous adapter à de nouvelles donnes. Cette capacité d’adaptation est certainement l’une des pierres angulaires de la notion d’équilibre. Mais il existe d’autres facteurs tout aussi importants.
PHOTOS.COM Quelle définition pour une vie équilibrée ? Une vie équilibrée équivaut pour nombre d’individus à une vie sans souffrances, autant que faire se peut. Lorsque l’on décide d’adopter une alimentation équilibrée, au-delà d’une préoccupation de santé, c’est aussi le souci de stabilité de poids qui est présente dans l’esprit. Dans la vie, il en va de même, chercher à avoir une vie équilibrée est aussi une recherche de stabilité et donc d’un certain bien-être. Une quête qui ne s’adresse donc pas vraiment à tous ceux dont l’adrénaline a besoin d’être à son comble pour être heureux ou qui ont besoin de vivre dangereusement pour se sentir vivants. Ni à ceux qui sont encore en découverte de la vie. Car l’équilibre requiert aussi une certaine expérience. Pour la grande majorité des gens, une vie équilibrée est une certaine image du bonheur, mais cette vision reste unique, même si elle peut être partagée par les proches. Pour un grand nombre de personnes, une vie équilibrée sera celle que l’on mène entre un travail et La famille est certainement l'une des bases de l'équilibre. une famille. Mais pour d’autres, l’équilibre passe par certaines valeurs, et l’on peut ainsi trouver ce que l’on recherche en se consacrant à une cause, à un métier, à la création d’une famille nombreuse, etc. A chacun de trouver sa voie, d’autant que celle-ci peut et doit souvent changer en cours de route en fonction des événements affectant son proche environnement. Or, trouver les bons poids afin de faire en sorte que les plateaux de la balance restent bien à égalité, contrairement à ceux de la justice, est parfois l’affaire d’une vie. Dénicher ses facteurs d’équilibre Si une vie équilibrée passe bien entendu par le physique, qui participe à notre état global, elle passe avant tout par nos prédispositions psychologiques, et les choix que nous effectuons tout au long de notre vie, de façon plus ou moins spontanée. Il serait vain de croire que nous nous lançons dans la vie avec l’objectif de parvenir à une vie équilibrée. En effet, entre 15 et 25 ans, on recherche plutôt le bonheur, l’amour, la passion, voire la naissance d’un enfant, parfois l’argent, la célébrité, etc. L’équilibre n’est pas vraiment une notion qui préoccupe et dont on discute sauf peut-être avec ses parents. A cet âge, l’équilibre est de « ne pas ou ne pas trop » : ne pas trop boire, ne pas trop fumer, ne pas se droguer, ne pas se battre, ne pas rentrer trop tard… Bref, l’ennui total pour les plus jeunes ! En réalité, l’équilibre est une notion que l’on intègre peu à peu, qui fait partie de soi, de ses idées, il est un ciment pour nos valeurs. Il s’installe avec ce que l’on apprend au cours de sa vie. On évite souvent d’en parler, car cela ne fait pas rêver, bien au contraire. Rien de plus angoissant parfois qu’une vie bien rangée dont on semble connaître tous les recoins. Pour parvenir à l’équilibre encore faut-il en effet avoir passé les différentes étapes permettant de savoir ce qui est bon pour soi et avoir envie qu’une nouvelle vie se concrétise. Une force véritable Pourtant qui dit équilibre psychologique dit aussi que l’on dispose de bons outils pour résister à « Il est aussi noble de tendre à l'équilibre qu'à la perfection ; car c'est une perfection que de garder l'équilibre. » (Jean Grenier) FÉMININPSYCHO 17



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