Féminin Psycho n°71 fév/mar/avr 2013
Féminin Psycho n°71 fév/mar/avr 2013
  • Prix facial : 4,50 €

  • Parution : n°71 de fév/mar/avr 2013

  • Périodicité : bimestriel

  • Editeur : Lafont Presse

  • Format : (148 x 210) mm

  • Nombre de pages : 132

  • Taille du fichier PDF : 26 Mo

  • Dans ce numéro : trouver son équilibre, c'est possible en s'écoutant.

  • Prix de vente (PDF) : 1 €

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PSYCHO•TEST 130 FÉMININPSYCHO > Voici les réponses des tests pages 112, 116 et 118. « Avez-vous un « Etes-vous boulimique-anorexique ? » RÉPONSES « PSYCHO TEST » P.112 tempérament sportif ? » RÉPONSES « PSYCHO TEST » P.116 Répondez par « oui » ou par « non » à chacune des questions. Faites le total de « oui » et le total de « non ». Une majorité de « oui » RÉPONSES Si vous avez une majorité de « oui », deux cas de figure inverses sont possibles : • Soit vous n’êtes pas sportive et ce test n’en est qu’une preuve de plus ! Dans ce cas, et quel que soit votre âge, il serait grand temps de vous y mettre, car le sport est essentiel à votre tonus, à votre ligne et à votre santé. Commencez par une séance par semaine de 15 minutes, puis d’une demi-heure, puis de 45 minutes, puis d’une heure. Ensuite, passez à deux séances par semaine. Vous verrez, ce sont les débuts qui sont difficiles. Au bout de deux mois, vous en redemanderez et ne pourrez plus vous en passer ! • Soit vous êtes surentraînée, donc « une vraie sportive », mais attention, vous êtes allée trop loin dans l’effort et votre corps comme votre mental sont en train de vous faire des signaux d’alarme et de vous dire « stop ! ». Calmez le jeu ! Vous avez absolument besoin d’un bon break avant de redémarrer votre entraînement. Pourquoi ne pas faire une petite coupe, en partant pour une thalasso ou une cure de remise en forme ? Inutile d’arrêter complètement le sport, car votre corps a besoin d’activités, mais vous devez freiner un peu. Juste le temps d’aller mieux et de vous remettre sur pied. Prenez rendez-vous avec votre médecin traitant et faites un bon bilan sanguin pour savoir si vous ne manquez pas de vitamines et de sels minéraux. Dans 15 jours, vous serez de nouveau d’attaque ! QUESTIONS PSY Courrier des lectrices N’hésitez pas à nous écrire pour nous livrer vos témoignages, nous poser des questions ou réagir à un article ! Féminin Psycho Courrier des Lectrices 3, rue des Caroubiers 66330 Cabestany. Calculez tout d’abord votre total de oui et de non. Voici notre analyse : Si vous avez répondu oui à quatre ou plus de ces questions, il est probable que vous ayez des troubles du comportement alimentaire. La prise de conscience du problème d’anorexie ou de boulimie est pour tous les malades un premier pas important. Les troubles du comportement alimentaire ne sont ni une fatalité, ni un manque de volonté, mais une maladie dont on peut se rétablir. Apprendre qu’aucun anorexique ou boulimique n’a choisi d’être anorexique ou boulimique, de même qu’aucun diabétique n’a choisi d’être diabétique, vous permettra d’oser parler de votre problème et de ne plus éprouver ni honte, ni culpabilité. Sachez qu’aucune solution magique ne viendra de l’extérieur, vous devez donc décider d’agir vous-même pour vous rétablir. Il revient à chacun de trouver et de mettre en œuvre les outils qui lui conviennent le mieux. Dans un premier temps, parlez-en à votre médecin traitant, sinon prenez rendez-vous avec un psychiatre ou un psychologue qui sauront vous aider à vous en sortir. « "Pro" des médecines douces ? » RÉPONSES « PSYCHO TEST » P.118 Voici les bonnes réponses de ce quiz : 1b - 2c - 3c - 4b - 5a - 6b - 7c - 8b - 9a - 10b. Dès 7 bonnes réponses Si vous avez au moins 7 bonnes réponses, vous commencez sérieusement à avoir des connaissances en matière de médecines dites douces ou parallèles. Bravo ! Si ce n’est pas le cas, persévérez par une lecture assidue de Féminin Psycho et Féminin Santé ! Prochain numéro DE FEMININ PSYCHO Chez votre marchand de journaux le 16 avril 2013 (Abonnez-vous p.126)
Pour paraître : - Tél : 04 37 48 23 00 - www.virgomedia.fr - Tarifs Audiotel : 082 : 0,15 € /mn - 0891 : 0,22 € /mn - 0892 : 0,34 € /mn - 0897 : 0,56 € /appel - 0899 : 1,35 € /appel+0,34 € /mn



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