Féminin Psycho n°70 nov-déc 12/jan 2013
Féminin Psycho n°70 nov-déc 12/jan 2013
  • Prix facial : 4,50 €

  • Parution : n°70 de nov-déc 12/jan 2013

  • Périodicité : bimestriel

  • Editeur : Lafont Presse

  • Format : (148 x 210) mm

  • Nombre de pages : 132

  • Taille du fichier PDF : 26,8 Mo

  • Dans ce numéro : être soi-même et arrêter les faux-semblants.

  • Prix de vente (PDF) : 1 €

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L'AVENIR & MOI N°2 : Est-ce que cela dépend de vous ? Accomplir quelque chose n’est pas toujours entièrement de votre ressort. Assurez-vous d’avoir la participation des personnes indispensables à la bonne marche du projet, sinon il faudra revoir sa structure. Il n’est pas du tout raisonnable de vouloir assumer le travail de quelqu’un d’autre, à la fois pour son propre état psychologique et son hygiène de vie. Attention, à ne pas se rendre dépendant de quelqu’un d’autre. N°3 : Comment saurez-vous que l’objectif a été atteint ? Il est important de fixer un repère objectif. Certains ont tendance à toujours repousser leurs limites toujours plus loin et demeurent des éternels insatisfaits. D’autres seront susceptibles de se décourager et de se contenter de moins que ce qu’ils espéraient. Avoir conscience de la ligne d’arrivée est donc une très bonne stratégie. Pensez ensuite à vous féliciter après l’avoir franchie et soyez fier de vous ! 106 FÉMININPSYCHO PHOTOS.COM N°4 : Qu’est-ce que cela va vous apporter de plus important ? Parfois, lorsque la motivation faiblit, il suffit de se rappeler ses motivations. Faites donc une liste de tous les avantages que vous récolterez. Il suffira ensuite, d’y penser régulièrement et, pourquoi pas, faire de la visualisation créatrice. N°5 : Dans le pire des scénarios, que peut-il se passer après avoir atteint l’objectif ? Répertoriez tous les inconvénients effrayants et faites au mieux pour trouver des solutions appropriées. Parfois, un travail sur soi sera nécessaire et des problèmes d’ordre logistiques seront à régler. N°6 : Existe-t-il des obstacles ? Avant de recommencer votre vie aux Etats-Unis, il serait bon d’apprendre l’anglais, non ? Des étapes intermédiaires peuvent être nécessaires. Parfois il suffira, tout comme les inconvénients, de faire un travail sur soi ou de régler des problèmes d’ordre logistique. Après avoir clairement répondu à toutes ces questions, il ne reste PHOTOS.COM plus qu’à définir les meilleures stratégies. Mais, pour le moment, retenez votre objectif clé, à transformer en phrase clé, et répétezlà 20 fois au réveil et 20 fois au coucher. C’est exactement ce que conseillait Emile Couet avec sa méthode de guérison par l’autosuggestion et ses résultats étaient extraordinaires. Faites de même pour chacun de vos objectifs de vie et rappelez-vous, un objectif bien défini est un objectif à moitié réalisé ! n A.B. A LIRE Méthode à suivre Être plus efficace et plus détendu, avancer dans ses projets professionnels tout en ayant du temps pour soi et pour les êtres qui nous sont chers, jouir des plaisirs de la vie tout en remplissant ses obligations… Le secret ? Simplifier sa vie, se fixer moins d’objectifs et obtenir plus de résultats. Ce livre vous initie à l’art d’aller à l’essentiel : il vous transmet le pouvoir d’une vie simplifiée. En apprenant à identifier les choses indispensables de votre vie et à sélectionner le nécessaire, vous déplacerez des montagnes. En appliquant ce concept, Leo Babauta a réussi à… arrêter de fumer, se mettre à la course à pied, mieux s’organiser et être plus productif, devenir un lève-tôt et mettre de l’argent de côté. Et si vous testiez sur vous ? « L'art d'aller à l'essentiel : Le pouvoir d'une vie simplifiée : se fixer moins d'objectifs, progresser, changer ses habitudes pour une vie plus épanouissante. » par Leo Babauta, Editions Leduc S., 225 pages, 8,50 €.
Les méthodes pour aller de l’avant Peut-être pensez-vous qu’il est grand temps pour vous d’apprendre à vous débarrasser des souffrances du passé. Vous devez les laisser partir et apprendre à aller de l’avant. Rester bloqué sur ses souffrances est une sorte d’auto-torture qui peut causer de sérieux problèmes à votre santé physique et mentale. Oui, mais comment laisser partir ce que vous avez gardé intérieurement pendant si longtemps ? En fait, lorsque que vous vous accrochez au passé, votre présent en devient le miroir et vous n’avancez plus. Des méthodes existent pour aller enfin de l’avant. 1.Se simplifier la vie La vie à laquelle vous aspirez ne sera pas un fruit du hasard. Elle résultera de la manière dont vous utilisez vos ressources, votre temps en premier lieu, et votre énergie. Créer une vie satisfaisante dépendra aussi de l'effort que vous déployez dans une direction choisie. Comment y arriver ? Se simplifier la vie peut constituer un excellent point de départ. PHOTOS.COM Lorsque vous vous simplifiez la vie, vous trouverez certainement du temps et de l'énergie supplémentaires, nécessaires pour vous consacrer à ce qui est plus important pour vous. Il s'agit L'AVENIR & MOI « Il y a deux sortes de gens, ceux qui terminent ce qu’ils ont commencé et ainsi de suite. » (Robert Byrne) très probablement de récupérer le temps et l'énergie dépensés à votre insu. Le temps inutile passé devant la télé, le temps passé devant un ordinateur au dépend de votre sommeil et de vos tâches quotidiennes, l'énergie dépensée dans des relations de peu d'intérêt, etc. Pour un nouveau départ, vous devez réévaluer la façon dont vous passez votre temps, choisir de dépenser votre argent d'une autre manière. Recherchez d'autres façons plus productives d'utiliser votre énergie. Sachez que tout effort fourni pour accéder à votre idéal, la vie vous le récompensera. Faire confiance à la vie c'est faire confiance à vousmême. Simplifiez-vous pour aller de l'avant. FÉMININPSYCHO 107



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