Féminin Psycho n°66 jan/fév 2012
Féminin Psycho n°66 jan/fév 2012
  • Prix facial : 3,90 €

  • Parution : n°66 de jan/fév 2012

  • Périodicité : bimestriel

  • Editeur : Lafont Presse

  • Format : (170 x 220) mm

  • Nombre de pages : 124

  • Taille du fichier PDF : 61 Mo

  • Dans ce numéro : arrêter l'hypocrisie.

  • Prix de vente (PDF) : 1 €

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MOI & LA VIE PHOTOS.COM NOUVELLE ANNÉE 20 techniques pour voir la vie en rose Le « Vrai Bonheur » consiste à dépasser notre négativité et à prendre conscience de tout ce qui nous est offert pour être heureux, ce qui nous permet d’expérimenter la mystérieuse beauté de l’existence. Cela implique de nous laisser guider, de renoncer au besoin de contrôle, de permettre à notre vie de se dérouler de manière naturelle. Et si pour voir enfin la vie en rose en 2012, il suffisait simplement d’être, de rester ou de devenir plus humain ? 88 FÉMININPSYCHO Il existe des techniques, des moyens, des secrets pour s’épanouir tout au long de cette nouvelle année qui démarre. Voici quelques conseils à suivre et/ou à méditer. Les 10 commandements de Claude de Milleville Parce qu'il suffit souvent de gestes les plus simples pour chasser la
grisaille du quotidien, parce que faire de chaque jour une journée tissée de mille petits plaisirs est à la portée de chacun, parce que point n'est besoin de grandes décisions ni de bouleversements fracassants pour trouver le chemin du bonheur, Claude de Milleville vous propose avec dans son ouvrage « Les 10 commandements du bonheur et de la bonne santé » (Editions Solar) 10 commandements pétris de bon sens et faciles à réaliser. Il s’agit d’apprendre à mobiliser votre énergie et votre force de créativité pour être heureux... tout simplement. 1 - Faites la paix avec vous-même « L’essentiel, c’est la considération bienveillante que nous nous accorderons aux premières secondes du matin, raconte Claude de Milleville, car trop souvent, le regard que nous jetons sur nous-même nous condamne ». Au lieu de nous focaliser sur nos défauts, nos manques et nos faiblesses, admirons aussi nos qualités et nos richesses. Idéal pour doper sa confiance en soi, et progresser vraiment ! « Moi (dites votre prénom), ici et maintenant, je choisis d'être une personne de plus en plus heureuse, avec mes peurs, mes angoisses et mon stress, mais de préférence sans mes peurs, mes angoisses et mon stress. » (Mantra à répéter au moins quotidiennement au lever et au coucher) 2- - Semez le bonheur autour de vous Egoïsme et bonheur font rarement bon ménage. Mettez votre énergie au profit des autres : votre famille, vos amis, mais aussi ceux qui, moins bien lotis, ont besoin de soutien : votre vieille voisine, les enfants malades, les sans-abri… 3- - Acceptez vos humeurs Ce matin, vous vous êtes levée du pied gauche ? Acceptez ces variations de votre moral comme un phénomène naturel au lieu de vous en préoccuper ou de culpabiliser. Cela passera tout seul, et vous en serez moins victime. De la même façon, admettre que vos proches, eux aussi, puissent être de mauvaise humeur vous aidera à les supporter plus sereinement. PHOTOS.COM 4- - Reconnaissez votre chance Vous avez un mari, des enfants, des parents et amis, un travail, un logement, vous êtes en bonne santé… Sincèrement, que voulezvous de plus ? Admettez que vous faites partie du clan des veinards, et cessez vos crises d’insatisfaction. Rendez grâce, acceptez votre chance, et provoquezla sans douter d’elle. Vous avancerez à pas de géant. 5 - Evitez le catastrophisme Les nouvelles font grise mine ? Après un bilan honnête, faites la part des choses : sont-elles si terribles que cela ? Le monde s’écroulet-il vraiment ? Vous constaterez sans doute que non, tout n’est pas si épouvantable autour de vous. 6 - Ecoutez les autres L’empathie, faculté de comprendre et connaître les autres en FÉMININPSYCHO 89



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