Féminin Psycho n°42 mar/avr 2008
Féminin Psycho n°42 mar/avr 2008
  • Prix facial : 4,50 €

  • Parution : n°42 de mar/avr 2008

  • Périodicité : bimestriel

  • Editeur : Lafont Presse

  • Format : (170 x 223) mm

  • Nombre de pages : 124

  • Taille du fichier PDF : 47,9 Mo

  • Dans ce numéro : c'est décidé, je m'écoute.

  • Prix de vente (PDF) : 1 €

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DOSSIER LA VIE EN ROSE Est-ce qu’une vie épanouie à l’âge adulte prend nécessairement ses racines dans une enfance ou une adolescence épanouie ? Ici, nous sommes renvoyés à une autre notion qui est très importante pour l’épanouissement, qui est la résilience, cette capacité à rebondir. Ce concept part du principe qu’il existe des enfants qui ont vécu des situavient vraiment de l’intérieur. C’est une lumière intérieure qui jaillit. En fait, nous avons la sensation d’être épanouis lorsque nous agissons et que cela provient de notre personne… Exactement. On peut très bien avoir tous les signes extérieurs d’un épanouissement mais si on n’a pas conscience d’être acteur dans sa vie et de récolter activement les fruits que l’on fait pousser, je crois que là, on n’est pas épanoui. L’épanouissement est une participation à la vie. Ce n’est pas se montrer passif mais, au contraire, proactif. On en revient à la distinction entre « être heureux « et « être épanoui « car, par exemple, on peut trouver que l’on a des facilités à participer à sa vie familiale mais avoir la sensation qu’au travail, on a beaucoup moins de marge de manœuvre, et là, on peut ne pas se sentir épanoui totalement. Tout est une notion d’équilibre entre l’âge que l’on a, les âges que l’on a eus et ceux que l’on va avoir 24 FÉMININPSYCHO Ne sommes nous pas épanoui différemment à 20, à 30 et à 40 V% I• ans ? L’épanouissement est effectivement différent dans la mesure où les besoins exprimés à ces âges-là ne sont pas les mêmes. Entre 20 et 30 ans, c’est une période d’expérimentations. On essaye différentes possibilités et on les abandonne aussitôt. Tant et si bien que, vu de l’extérieur, on a l’impression d’une instabilité. Mais en fait, c’est cette diversité et cette richesse qui vont nous épanouir. L’épanouissement, à ces âges, passe donc par les expé- riences ? Oui, et par la conscience que les expériences dans lesquelles nous nous engageons ne sont pas additionnelles. Ce n’est pas le fait de multiplier les expériences qui va nous rendre épanoui mais c’est la valeur ajoutée que l’on retire de chacune d’elle. La question qui nous vient alors à l’esprit est la suivante : " Qu’est-ce j’ai acquis en plus grâce à ce que je viens de vivre ? " D’ailleurs, on parle d’épanouissement en ces termes pour tous les âges. Et à 40 ans, qu’en est-il ? À cet âge-là, on a conscience que l’on est arrivé à mi-chemin de sa vie, et c’est très brutal. À 20 ans, on est encore dans l’illusion d’être éternel, on pense que rien ne peut nous arriver. On est encore dans une espèce de cocon, d’enveloppe de l’enfance. La grande différence entre les expériences que l’on effectue à 20 ans et celles que l’on vit à 40 ans est cette conscience d’être arrivé à mi-parcours. On se pose alors la question suivante : « Qu’estce que j’ai fait de moi ? » Typiquement, jusqu’à 40 ans, et sans le savoir, nous sommes tournés vers la réalisation des projets de nos parents, c’est-àdire que l’on est davantage pris dans le tissu familial, dans le « Il faut, on doit » … À 40 ans, on se dit : « Et moi, là-dedans ? » Du coup, des questions telles que « Suis-je en phase avec mes valeurs ? », « Se souviendra-t-on de moi si demain je ne suis plus là ? », nous assaillent. tions extrêmement difficiles et qui, adultes, sont très épanouis parce qu’ils ont trouvé des moyens de traverser ces situations difficiles. Ces personnes ont grandi à partir de là et elles finissent par avoir un regard plutôt clément et compréhensif sur ce qu’elles ont vécu. À l’autre extrême, il y a des adultes qui sont nostalgiques de leur passé et qui n’ont pas bien pris le tournant pour devenir adultes. Ils se disent que les choses étaient plus faciles et plus chouettes avant. Au lieu d’être proactifs, ces personnes attendent que « ça tombe tout cuit ». Elles attendent que les autres les rendent épanouis plutôt que de faire en sorte de s’épanouir par ellesmêmes. Comment, finalement, être, selon vous, épanoui à chaque âge de la vie ? Je pense que, à chaque âge, il faut prendre du temps. Il faut prendre du recul et ne pas foncer comme une brute. Il faut se sentir engagé dans sa vie et non pas se mettre en retrait ni en attente. Il faut trouver des satisfactions là où on est et vivre ce que l’on vit au lieu de subir les choses. L’épanouissement passe aussi par la capacité que nous avons à être responsable de soi et à accepter de vieillir. Chaque âge a ses charmes aussi bien que ses difficultés. Avoir l’âge que l’on a, c’est essentiel. Par exemple, dire à 25 que le travail que l’on effectue est un petit boulot et que dans dix ans, nous ferons autre chose, c’est tout à fait recevable. En revanche, dire à 25 ans que l’on a des rides et prévoir qu’à 40 ans on se fera faire de la chirurgie esthétique, il y a quelque chose qui ne va pas. Tout est une notion d’équilibre entre l’âge que l’on a, les âges que l’on a eus et ceux que l’on va avoir. ● PHOTOS : D.R.
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