Féminin Psycho n°39 sep/oct 2007
Féminin Psycho n°39 sep/oct 2007
  • Prix facial : 4,50 €

  • Parution : n°39 de sep/oct 2007

  • Périodicité : bimestriel

  • Editeur : Lafont Presse

  • Format : (170 x 223) mm

  • Nombre de pages : 124

  • Taille du fichier PDF : 70,8 Mo

  • Dans ce numéro : le goût du bonheur, profiter de la vie s'apprend.

  • Prix de vente (PDF) : 1 €

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MOI ET MOI ce qui leur est étranger, les égocentriques, uniquement centrés sur leurs propres préoccupations, auront bien du mal à lier des contacts et à favoriser l'échange. Échange et communication que notre époque encense à travers Intemet et les forums de discussions notamment, mais dont beaucoup de personnes avouent pourtant manquer. Apprendre à découvrir la "vraie" solitude Mais est-ce là l'unique déclinaison de la solitude ? Être seul ne serait-il que source de tristesse et de désespoir ? « Ces mauvaises, ces douloureuses solitudes qui enferment, amoindrissent, coupent des autres et du monde ne sauraient faire oublier le prix irremplaçable ni les bienfaits de la vraie solitude, celle qui est I— cc w CL X w à la fois remplie et légère, celle qui ouvre, rend disponible et relie », explique au contraire Jacqueline Kelen, auteur de L'esprit de solitude. La "vraie" solitude, choisie, recherchée, désirée recèle apparemment bien des trésors et des moments de bien-être. Être à l'écoute de soi, de ses propres sensations, s'abandonner, se suffire à soi-même, être en paix avec ce qu'on fait, ce qu'on est, éprouver une certaine sérénité... succède visiblement à l'impression d'abandon éprouvée au départ. Combien de sages, d'artistes, de saints, de philosophes ont ainsi décidé de leur retraite en y cherchant inspiration, paix intérieure ou connaissance de soi ? Prendre le temps de ne s'occuper que de soi, de savourer un bon bouquin, d'écouter sa musique préférée, de profiter NICOLE FABRE Psychiatre et psychanalyste "La solitude permet de réfléchir au sens que l'on donne à sa vie » Pourquoi a-t-on peur de la solitude ? Dans la solitude, nous nous retrouvons face à nousmême sans la possibilité que quelqu'un nous renvoie une bonne image de nousmême, sans que les autres nous apportent de distraction. Tous les problèmes, les difficultés existentielles, les tourments de la vie réapparaissent alors. La solitude peut également révéler notre pauvreté de pensée ou de relation, nos difficultés de communication. Cela renvoie aussi à un problème d'amour de soi et de l'autre. « Si personne ne vient me chercher, me voir, peut-être est-ce que je ne suis pas aimé(e) Ceux qui se sentent solides, sûrs d'eux-mêmes, en ont même besoin et ne s'ennuient que rarement. 6 FÉMININPSYCHO Que peut apporter la solitude de positif ? En quoi peutelle être bénéfique ? Même subie, il faut s'attacher à rendre la solitude féconde. Être seul est exigeant, mais cela apprend à assumer, à se construire, à repenser sa vie, à se "re-comprendre", à se sortir de la distraction au sens où elle nous écarte de l'essentiel. Cela permet de créer, penser, se donner du temps, réfléchir au sens que l'on donne à sa vie, découvrir ses richesses, nourrir sa créativité. Rechercher la solitude est une nécessité pour prendre de la distance, du recul avec un événement, quel qu'il soit. Cela permet de faire rupture pour un moment, de faire reposer les choses. Qu'est-ce qui fait que la solitude peut être appréciée après avoir été redoutée ? Le silence, la solitude s'apprivoisent. Ils peuvent terrifier certaines personnes, d'autres les apprécient et en ont besoin. C'est tout un apprentissage. Certains se sentent seuls au milieu des autres, ils ne savent pas créer de liens, ils sont esseulés par la vie. Le sentiment de solitude n'est pas dépendant du nombre de personnes côtoyées. Après un deuil, la solitude est vécue uniquement comme une séparation d'avec la personne aimée. Le monde semble vidé. Il faut si possible repenser aux souvenirs heureux, aux liens intérieurs qui demeurent malgré l'absence, passer de ce qui ne sera "jamais plus", à ce qui restera "à tout jamais" et essayer de vivre aussi intensément que possible. Créer de nouveaux liens ou cultiver ceux qui déjà existaient. de son jardin, d'arpenter la campagne, de s'adonner à ses loisirs favoris... N'est-ce pas ce que chacun devrait rechercher avant tout ? Être seul peut paraître difficile, mais c'est peut-être en se faisant confiance que l'on découvre vraiment de quoi on est capable, sans avoir systématiquement recours aux autres, sans requérir en priorité un avis ou un regard extérieur sur ce que l'on fait ou veut faire avant de se poser la question à soimême. Supporter la solitude devient alors une force qui permet d'affronter et de supporter bien des épreuves. C'est le cas de Liliane, 58 ans, mère de quatre enfants, tous grands maintenant. « Je suis solitaire depuis toujours. J'ai besoin de temps oh je suis 0 PHOTOS ABLESTOCK DR.
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