Féminin Mincir n°2 fév/mar 2013
Féminin Mincir n°2 fév/mar 2013
  • Prix facial : 5,90 €

  • Parution : n°2 de fév/mar 2013

  • Périodicité : trimestriel

  • Editeur : Lafont Presse

  • Format : (205 x 270) mm

  • Nombre de pages : 100

  • Taille du fichier PDF : 23,6 Mo

  • Dans ce numéro : spécial programme détox.

  • Prix de vente (PDF) : 1 €

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Fêtes de Famille Cadeaux Anniversaires Naissances "MÉDAILIF nrep_9 VIN DE BORDEAUX 8 mr. 2010 CHÂTEAU PETIT COURRET BORDEAUX APPELLATION BORDEAUX CONTRÔLÉE MIS EN BOUTEILLE AU CHÂTIAI Par Jean-Luc Malaurie à F 33330 ELLIPROPRIÉTAIREÀM.YLAS•CIRONCE FROM MODE FRANCE CONTIENT MO/IFOP, MÉDAILLE CONCOURS D'OR tÉctmof DR AGRICOLE Il/12118 PARU 2°52" PARIS2011 Jean," mo'Mamelle
Comment éviter le surpoids après 40 ans ? Le surpoids, le risque d'obésité, et les régimes qui vont avec, nous en avons assez, nous les femmes ! Alors, avouons une certaine satisfaction très égocentrique et assez jouissive à voir que ces messieurs, eux aussi, ont des soucis la quarantaine venue. Et contrairement aux années passées, où l'on se disait que la bedaine des hommes d'affaires était plutôt la preuve qu'ils passaient tout simplement leur temps au restaurant, cela est plutôt mal vu aujourd'hui ! pour les hommes, encore plus que pour les femmes, le fait de grossir est considéré comme un manque de volonté, de préoccupation envers son physique qui pourrait venir on ne sait comment induire un comportement un peu trop cool au travail. Et voici ces pauvres hommes rattrapés, eux aussi, par la dictature du poids ! On retrouve ainsi de plus en plus d'hommes dans des lieux jusqu'à présent réservés quasiment exclusivement aux femmes. Le site de Brides-les-Bains par exemple reconnaît avoir vu sa clientèle masculine augmenter de façon spectaculaire sur des forfaits diététiques et des remises en forme de une à deux semaines, où les hommes d'affaires peuvent continuer à travailler à partir de leur lieu de villégiature. L'arrivée de l'andropause Les médecins reconnaissent globalement l'arrivée de l'andropause comme étant l'une des raisons de ce surpoids. Après tout, ces messieurs n'ont déjà pas de surpoids dû aux grossesses, il faut bien que quelque chose leur arrive de temps en temps ! Cette fameuse andropause est en fait un ralentissement de la sécrétion des androgènes, qui s'accompagne souvent d'une baisse de la libido et parfois, en fonction du métabolisme de l'individu, d'un surpoids évident. Les parties favorites masculines sont situées plutôt sur le haut du corps, et l'on retrouve également parfois des soucis de type hypertension, diabète, cholestérol dans le même temps. Il est donc temps de réagir ! Une bonne nouvelle pour vous messieurs, votre masse maigre est plus importante que la nôtre, vous brûlez donc plus de calories de façon totalement naturelle pour entretenir cette masse constituée des organes, viscères et muscles. La masse grasse d'une femme mince se situe aux alentours de 20 alors que celle de l'homme est de la moitié. Lorsqu'un homme se met au régime, il s'agit en premier lieu d'arrêter ou de ralentir fortement l'alcool, de se passer de pain au déjeuner et au dîner, de supprimer la charcuterie, les sauces, le fromage, et de privilégier les modes de cuisson sans matière grasse. Et enfin, ne jamais se resservir. Avec cela, la plupart des hommes mincissent rapidement, car pour la plupart, ils n'ont jamais fait de régime et leur corps réagit immédiatement. Alcool et pain sont souvent les deux ennemis principaux des hommes, sans oublier qu'ils oublient de faire du sport Or, que cela se voit ou pas, à partir de quarante ans, leur organisme commence à se dérégler de façon « naturelle ». Le problème est que cela ne se voit la plupart du temps qu'une dizaine d'années plus tard, quand les problèmes de santé commencent. Alors, un petit effort, il s'agit à partir d'un certain âge de prendre de nouvelles habitudes : à la fois alimentaires et physiques. Nombre d'hommes passent leur temps en voiture ou assis au bureau et négligent le sport, sauf à la télé pour supporter leur équipe favorite. Cela ne suffit pas. Et qu'ils ne s'inquiètent pas trop : une fois que le régime a porté ses fruits, on peut reprendre du pain, du fromage, et d'autres gourmandises, sauf qu'il ne faudra plus que cela se fasse ni dans les mêmes quantités, ni sur la même fréquence. Une fois le processus de vieillissement enclenché, il n'y a pas de retour en arrière ! • g 2 FIERRE WEILL TOUS GROS DEMAIN 40ons d. mensonges 10 kg.e de surgelé PION « Tous gros demain ? Quarante ans de mensonges, dix kilos de surpoids. » de Pierre Weill, Editeur : Plon, 10/5/2007. 45



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