Et la Santé, on dit quoi ? n°22 jan à avr 2018
Et la Santé, on dit quoi ? n°22 jan à avr 2018
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°22 de jan à avr 2018

  • Périodicité : trimestriel

  • Editeur : Institut National de Prévention et d'Éducation pour la Santé

  • Format : (210 x 297) mm

  • Nombre de pages : 28

  • Taille du fichier PDF : 3,5 Mo

  • Dans ce numéro : une miss au coeur d'or...

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

Dans ce numéro...
< Pages précédentes
Pages : 22 - 23  |  Aller à la page   OK
Pages suivantes >
22 23
k RECETTE POUR 4 PERSONNES POULET DG 22 0 INGRÉDIENTS 4 cuisses de poulet 2 oignons 4 gousses d’ail 1 poivron rouge, tranché 1 poivron vert, tranché 4 tomates, coupées en dés 6 bananes plantain, tranchées 3 carottes, coupées en rondelles 300 gr de haricots verts 10 gr de gingembre frais 20 gr de persil tranché 1 tasse d’eau 1 cube de bouillon de volaille Huile végétale Sel, poivre PRÉPARATION  : 2 HEURES ASTUCES SANTÉ La cuisson au four du poulet permet de manger moins gras. Les cubes de bouillon sont déjà salés, il est donc inutile de rajouter beaucoup de sel. N°22 JANVIER 2018 La recette de Lyvie’s Cooking Lyvie est une jeune cheffe à domicile qui tient le blog « Lyvie’s Cooking ». Elle est suivie par près de 200 000 personnes sur les réseaux sociaux. Lyvie propose des recettes accessibles à tous  : dans ce numéro, un poulet DG au four ! facebook.com/lyviescooking ÉTAPES 1. Mixez 2 gousses d’ail, 1 oignon, 1 cube de bouillon et le gingembre. Mélangez la mixture avec le poulet et laissez reposer le tout au réfrigérateur pendant 1 heure. 2. Faites frire les bananes plantain jusqu’à ce qu’elles soient dorées. Retirez et réservez. 3. Une fois que votre poulet a mariné pendant 1 heure, mettez-le au four à 180 degrés, faites le cuire pendant 20 minutes et réservez-le. 4. Dans une grande casserole, chauffez 3 cuillères à soupe d’huile. Ajoutez 1 oignon émincé, les poivrons, les carottes, 2 gousses d’ail émincé, les haricots verts, les tomates et le persil. Ensuite, faites revenir pendant quelques minutes. 5. Ajoutez 1 tasse d’eau dans la casserole. Couvrez et laissez cuire à feu doux pendant 20 minutes. 6. Après 20 minutes de cuisson, ajoutez les morceaux de poulet, les bananes plantain, le sel et le poivre. Replacez le couvercle et laissez cuire à feu doux pendant 10 minutes.
Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode d'AMOUR GLOIRE ET SANTÉ, votre série préférée. 6, L'ENNEMI INVISIBLE AMINATA EST VENUE VOIR SA SŒUR AÏSSATOU. CETTE ANNÉE, LE FROID A COMMENCÉ TÔT... L'HIVER EST RIGOUREUX. LES ENFANTS SE PLAIGNENT. Maman, il fait trop froid. "umur. 11I - ". Grande soeur. Tu devrais pas mettre un brasero chez toi... C'est trop dangereux ! Dangereux ? Pourquoi ? On l'utilisait tout le temps Ir, au pays. 3 - - _MF Je sais chérie, le chauffage est en panne. On va allumer le brasero... 4. reih, On est à l'intérieur ici et les petits peuvent se brûler ou renverser le brasero. 4.> 4 k ROMAN PHOTO Je fais attention, je vais pas mettre le feu chez moi. 4 ET LA SANTÉ, S-116 IL ON DIT QUOI ? JANVIER 2018 N°22 23



Autres parutions de ce magazine  voir tous les numéros


Liens vers cette page
Couverture seule :


Couverture avec texte parution au-dessus :


Couverture avec texte parution en dessous :