Époque Times Montréal n°310 20 juin 2011
Époque Times Montréal n°310 20 juin 2011
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°310 de 20 juin 2011

  • Périodicité : bimensuel

  • Editeur : La Grande Époque Inc.

  • Format : (279 x 559) mm

  • Nombre de pages : 12

  • Taille du fichier PDF : 6,1 Mo

  • Dans ce numéro : des femmes saoudiennes défient la loi et conduisent.

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

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10 Art de vivre La cellulite, on n’en veut pas ! Catherine Keller Époque Times La cellulite, toujours là où il ne faut pas ! La cellulite touche principalement les femmes dont certaines ont une prédisposition génétique plus marquée que d’autres. Ce sont les œstrogènes qui la favorisent au niveau des hanches, des fesses et des cuisses en prévision d’une grossesse et de l’allaitement et elle se renforce à la ménopause. Ce n’est pas l’unique cause. Il est connu que le stress perturbe le système hormonal et, comme les hormones interagissent, on a remarqué qu’en période de stress le corps peut produire plus de cellulite. Donc, pour limiter la cellulite, restez zen. Pas facile tous les jours, loin s’en faut. Essayez de prendre du recul, faites-vous plaisir, méditez, faites du yoga et, dans les moments particulièrement stressants, pensez à respirer. Une excellente technique respiratoire consiste à inspirer à moitié, bloquer la respiration en comptant jusqu’à quatre, souffler par la bouche tout l’air contenu dans les poumons, compter jusqu’à quatre et répéter plusieurs fois. Cela peut être fait n’importe où, n’importe quand. Autre facteur important : la nourriture. Il est conseillé de ne pas manger plus que ce que l’on dépense mais, là encore, c’est bien plus facile à dire qu’à faire. Dans tous les cas, évitez absolument les régimes « yoyo » qui vous Clearharmony.net L’empereur Tang Taizong accordait une grande importance à la manière dont il élevait ses enfants. Il écrivit pour Li Zhi, le prince héritier, Les règles de l’empereur, qui est composé de 12 chapitres comprenant : « Le savoir vivre de l’empereur », « L’établissement des relations », « La recherche des talents », « L’enquête sur les fonctionnaires gouvernementaux », « L‘acceptation des conseils », « L’élimination des méchants », « La prévention de la complaisance », « La promotion de la frugalité », « La punition du mal », « Le L’ancienne philosophie parentale chinoise Photo.com Le sport, c’est dur, mais il apporte tellement d’avantages que l’effort en vaut la peine. développement de l’agriculture », « La surveillance des militaires » et « La promotion des intellectuels », tout ce à quoi un empereur doit faire attention. Il soulignait : « Ces 12 principes sont la base pour être un empereur. La richesse d’un empire dépend d’eux. » Il disait aussi : « La cultivation personnelle tout comme la direction de l’État se fondent sur eux. » Il conseillait sincèrement le prince héritier : « Prends Yao, Shun, Yu, Tang de Shang et King Wen Zhou comme tes références. Apprends de ces grands rois... Si on ne montre pas de respect, on ne peut pas diriger son royaume longtemps ; si on amènent lentement vers l’obésité. Mangez équilibré et faites-vous plaisir. Les légumes à l’eau et les viandes grillées sont dépassés. Mangez les légumes et les fruits plutôt crus ou al dente pour plus de goût et plus de vitamines. Pensez aux fines herbes et aux épices afin de limiter le sel. Dans le régime chrononutrition, on ne mange pas de soupe, car les aliments sont dissous dans l’eau ce qui oblige le corps à la digérer avant de l’éliminer par les reins. Qu’est-ce que cela a à faire avec la Mettre l’accent sur la vertu et le comportement moral 3 e partie n’a pas de compassion, on ne peut pas convaincre les bonnes personnes de travailler pour nous... Essaie de faire de ton mieux, travaille dur et garde un haut niveau de moralité. » Les règles de l’empereur peuvent aussi être considérées comme la bible de l’art d’élever un enfant. L’empereur Tang Taizong écrivit aussi Injonctions pour le prince de Wu, Injonctions pour la famille royale. Il enseigna à ses enfants : « La chose la plus précieuse est d’avoir un haut niveau de moralité. » Il mettait l’accent sur l’importance de la moralité et disait à ses enfants que pour avoir de la chance, ils devaient cellulite ? Celle-ci a la particularité d’être constituée de cellules graisseuses qui peuvent grossir jusqu’à 50 fois leur taille initiale, ce qui provoque une compression de la circulation sanguine et lymphatique qui occasionne l’infiltration d’eau et de toxines. faire de bonnes actions et avoir une bonne moralité. Il leur apprenait : « En tant que princes et princesses, vous devez d’abord faire preuve de retenue. Vous devez vous motiver et vous discipliner et être strict envers vous-même. » Puis, il partageait avec ses enfants une de ses doctrines de longue date : « Sur le plan extérieur, je me coupe des loisirs, sur le plan intérieur, je refuse de me livrer aux divertissements. Je dois dépenser mon énergie dans les affaires de l’empire. » Il disait aussi à ses enfants : « Lorsque vous portez un vêtement, montrez de la sympathie pour ces femmes qui gardent les vers à soie ; lorsque vous mangez quelque chose, pensez à ces hommes qui labourent la terre. On devrait toujours mener une vie simple et se rappeler ceux qui travaillent dur pour fabriquer de la nourriture et des vêtements. » L’empereur Tang Taizong choisissait des professeurs d’une grande moralité, ayant un prestige important et de vastes connaissances pour ses fils, parmi eux Fang Xuanling, Li Gang, Zhang Xuansu, Li Baiyao et Wei 20 juin au 3 juillet 2011 ÉpoqueTimes Si elle persiste, les parois des cellules se durcissent et il est alors très difficile de l’éliminer. S’il n’est pas possible d’éliminer les cellules graisseuses, on peut les faire maigrir. Trente minutes d’activité physique soutenue par jour et deux à trois séances d’aquagym ou de natation par semaine vont stimuler le métabolisme. L’important, c’est de bouger. Alors, quelle que soit l’activité, elle doit vous plaire pour que vous soyez régulière dans l’effort et dans le temps. La cellulite est accentuée par une mauvaise circulation sanguine. Bouger activement stimule la circulation sanguine et lymphatique. Des sousvêtements en microfibres contenant des biocristaux actifs renforcent la chaleur du corps ; cela stimule le métabolisme cellulaire et augmente le flux sanguin. Ils sont vantés pour lutter contre la cellulite, tiennent chaud en hiver et galbent votre corps. Des crèmes et des tisanes peuvent aussi faire partie des armes anticellulite. Choisissez des tisanes diurétiques comme les queues de cerises, la prêle ou l’orthosiphon et buvez beaucoup d’eau pour éliminer les toxines. Les produits dits efficaces que l’on trouve dans les crèmes sont à base de L-Carnitine, de Coenzyme Q10, de caféine, de christe marine et de lierre. N’en attendez pas des miracles, mais elles vont hydrater et raffermir votre peau. Pour se relaxer et stimuler la circulation, prenez des bains d’eau chaude (37 °C) avec des algues et du sel marin non raffiné, puis douchez-vous à l’eau fraîche et massez-vous avec une crème spéciale anticellulite. Li Shimin, empereur Taizong de Tang Zheng. Il ordonnait aussi à ses fils de montrer un grand respect envers les professeurs. Il disait à ses enfants de respecter leurs professeurs : « Considérez vos professeurs comme des pères. » Il disait aussi aux professeurs de se montrer stricts envers ses Autres méthodes La mésothérapie introduit directement des produits actifs tels des vitamines, des minéraux et de la caféine sous la peau. Elle raffermit la peau, mais les cellules graisseuses restent. On peut l’associer au drainage lymphatique. L’électrolipolyse consiste à envoyer un courant électrique de faible intensité dans les cellules graisseuses pour diminuer leur volume et accélérer le drainage des toxines. Là encore, il semblerait que son effet se fasse davantage sentir sur le raffermissement des tissus. Les ultrasons transforment les cellules graisseuses en déchets, censés s’éliminer par les voies naturelles. Elle doit être associée si possible à la mésothérapie ou au drainage lymphatique. Il y a un risque de petites brûlures. La lipotomie consiste à détruire les capitons superflus en injectant du sérum physiologique dans les cellules graisseuses pour détruire la membrane. On l’associe aux ultrasons, aux massages tel le palper-rouler manuel. Cette technique nécessite une anesthésie locale et le port d’un panty de contention pendant quinze jours. Dernière méthode, sans doute la plus efficace, la chirurgie esthétique. On pratique la liposuccion et on peut avoir recours à la chirurgie reconstructrice pour retirer la peau en excès. Les risques sont les mêmes que pour toutes les opérations : hémorragie, ecchymoses, œdème inflammatoire, infection, phlébite, embolie pulmonaire postopératoire, mauvaise cicatrisation et parfois déception. Domaine publique enfants et les encourageait à faire remarquer à ses fils ce qu’ils faisaient mal. Tous les professeurs ont obéi à ses ordres et ont fait du bon travail pour éduquer ses enfants, ce qui aurait été impossible sans sa compréhension et ses encouragements.
ÉpoqueTimes 20 juin au 3 juillet 2011 Emplacements des présentoirs• Café Dépôt, 150 Ste-Catherine Ouest, complexe Desjardins• Palais de justice• La tour Radio-Canada REDSTAR Toiture Roofing• Galerie du Parc, 3575 Parc• Métro McGill, sortie 20/20• Marché Tau, 4238 Saint-Denis• Édifi ce Balfour, 3575 St-Laurent• Centre de commerce mondial• Édifi ce Berman, 4040 St-Laurent• Le Commensal, 1204 McGill College• Jean Coutu, Mont-Royal coin Berri• Omer De Serres, 334 St-Catherine est• Second Cup et Café Dépôt, Place Dupuis• Intermarché Boyer, 1000 av. du Mont-Royal est• Intermarché du Plateau, 1670 av. du Mont-Royal est• Guy-Favreau Y Centre, 200 boul. René-Lévèsque ouest• Terra verde, 159 Saint Antoine ouest, Palais des Congres Au service des femmes depuis 1875, le Y des femmes de Montréal c’est... + une résidence pour femmes + + + + Fringues & Cie + + + 514.866.9941 www.ydesfemmesmtl.org 11 MAISON ET DÉPANNEUR À VENDRE EXCELLENT REVENU• Ste-Catherine (Rive Sud).• Dépanneur depuis 30 ans.• Grand commerce prospère, clientèle fidèle.• Grande maison agréable, 2 ch., 2s.d.b., cuisine.• Salon, bureau, terrain, stationnements et plus... 549 000 $ Info. : 514 806-7617 ACHETEURS SERIEUX SEULEMENT• Pâtisserie St-Louis de France, 3575 Berri Métro Sherbrooke• Café étudiant de L’Institut d’Hôtellerie, Métro Sherbrooke• Second Cup, au coin des rues McGill et Président-Kennedy• Café Suprême, Place Bonaventure, 800 rue de la Gauchetière• Café Panfi ore, 1080 Beaver Hall, coin Belmont, Métro Square-Victoria• Vieux Duluth express, 800 rue de la Gauchetière, Métro Bonaventure• Jardin du Plateau, 933 Mont-Royal est• Boulangerie Premiere Moisson 860 Mont-Royal est• Bibliothèque Mont-Royal, 465 Mont-Royal est• Banque Laurentienne, 1100 Mont-Royal est• YMCA, 5550 av. du Parc• Caisse populaire, 1145 Bernard ouest• Bibliothèque publique d’Outremont, 41 St-Just Ave.• Banque Laurentienne, 1447 av. Van Horne

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