Endorphinmag n°33 sep/oct 2015
Endorphinmag n°33 sep/oct 2015
  • Prix facial : gratuit

  • Parution : n°33 de sep/oct 2015

  • Périodicité : bimestriel

  • Editeur : www.endorphinmag.fr

  • Format : (210 x 297) mm

  • Nombre de pages : 106

  • Taille du fichier PDF : 26,7 Mo

  • Dans ce numéro : le goûter indispensable quand on est sportif ?

  • Prix de vente (PDF) : gratuit

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BORNES ET ARAVIS Trailer con firmé, Laurent Llopis offre un topoguide sur une quarantaine de parcours dans les massifs des Alpes du nord  : Haute-Savoie, Savoie et Isère. Ce livre a « pour vocation de guider le pratiquant, du débutant au plus confirmé, à la r en c on t r e de quelques-uns des plus beaux sentiers que comptent les Alpes du Nord. » Quelques mots sur l’auteur  : TRAILS LÉS PLOS stAux ALPES DU NORD Laurent Llopis est photographe professionnel, notamment pour les sports outdoor et plus particulièrement pour le trail, activité que lui-même pratique depuis son installation en Savoie en 2010. Partenaire de nombreuses organisations, il collabore étroitement avec des magazines spécialisés tels que Esprit Trail et Running Attitude. Son idée de « topo » en trail lui est venue tout naturellement quand celui-ci cherchait un topo de trail sur des massifs qu’il souhaitait à son tour découvrir. Ne trouvant rien, il décidait de créer son propre topo afin de faire bénéficier aux traileurs son expérience. Une idée qui a de suite plu à la maison d’édition Glénat. Et hop, c’était parti pour une nouvelle aventure… yrŒlum Enuz@niucome treS technique et engage, purement mnntagnerd, tant& bucolique et roulant à nantOt souhait, le massif des Bornes-Aravis. formé pur la double alliance entre le fameuse &sine du même nom et le massif des eûmes, accueille. chaque année en son sein des épreuves trait redoutables comme la superbe Maxi-Race (qui partage son tracé entre Bauges et Bornes) et le magique Aravis Trait, toutes doux reflétant à merveille son oaractére doux et corsé à la fois. loi, TI:Jumeau et plateau des Mena, escorté per se Montagne des Auges, vous ouvriront prend leurs bras. Laissez-vous donc séduire per ces deux univers aux reliefs et aux atouts Ires différents. Mais que vos baskets vous entraînent vers l'historiquement tragique mais rein moins superbe et verdoyant plateau des Glieres, où le mol routant prend tout son sens, ou plutét du enta de le célébrissime et exigeante Tournetta, eu cœur d'un environnement montagnard per moments chaotique. Sauvent tris technique, une chose est etre, le spectrulli/sera eu rendez-vous et vous serez dignement récompensé des efforts fournis 1..ri rilitarie dos Aravis réserve elle aussi de superbes sorties. souvent engagées, eu cœur d'envireniininonto dont la beauté vous laissera sena voix. Par exemple, un petit tour sous la lwtnua Poroon iustru'eu reiiige Graintisset via Io tâte des Annus et le col de Itulettaz saure velus dépoyner lutines) il no duit. Prin: ! ian tsi ii bila'n'amener:int qua voue, alors loltne von psi Présentation du « topo guide »  : Sint* moisie en crêtes avec vue, droit devant, sur les prochaines difficultés. By Jérémy SOREL Laurent a souhaité écrire un topo qui permet à tous les traileurs selon leur niveau de choisir la bonne sortie selon les difficultés, le dénivelé, le temps de parcours, le type de terrain ou tout simplement le paysage. Du débutant qui n'ose pas s'élancer tout seul sur les sentiers aux plus expérimentés qui se préparent à une course, ou tout autrement pour des vacanciers qui ne connaissent pas le coin, ce livre sera votre compagnon d'avant course. Le choix des parcours est toujours une décision primordiale dans ce type d'ouvrage. Le lecteur s'attend à retrouver son parcours favori et peut être parfois déçu que tel ou tel lieu ne soit pas mis en valeur dans le guide. Mais, Laurent a choisi des parcours variés sur une large superficie incluant 8 massifs des Alpes du Nord. Lors de ses sorties, Laurent a utilisé sa montre GPS afin de nous offrir les tracés GPX, tout simplement en scannant avec notre téléphone portable le QR Code sur chaque nouvel itinéraire. Un vrai plus pour ne pas partir avec le guide dans le sac… ENDORPHINMAG.FR N°33 - septembre octobre 2015 10 # NEWS  : Livre  : Les plus beaux parcours Alpes du nord, par Laurent LLOPIS
Le trail est un sport qui se pratique au cœur d’un environnement 100% naturel où les règles de la nature sont les maîtresses du jeu. Pour cela, quelques conseils pratiques sont dispensés pour que l’aventure soit envisagée sereinement en prenant en compte les éléments tels que la météo, le terrain, les points d’eau/gîtes et refuges en cas de coup dur. Il nous fait partager ses petits coins où il fait bon se poser quelques instants pour profiter pleinement de tout ce que nous apporte la montagne. Je vous propose maintenant un petit tour du côté du massif des Bornes et Aravis, à la conquête de la « Tournette » afin de vous donner un aperçu des détails fournis sur les parcours. Avant d’entrer dans le vif du sujet, une petite présentation donne un aperçu des caractéristiques « trail » du massif où ont lieu les courses sélectionnées. Une belle mise en bouche avant de partir à la découverte du parcours. Ce topoguide regorge d'informations précieuses, il ne s'agit pas uniquement d'une liste de parcours où la carte et la boussole sont vos seuls amis, mais de bonnes informations pour partir sereinement  : difficulté, technicité, profil, dénivelés, kilométrage, temps de course estimé, points d’eau, zones de repli, trace GPS… voici le détail du parcours « Là-haut ». A toutes ces descriptions très techniques et indispensables pour bien préparer sa sortie, vient s’ajouter à une description complète du parcours avec des conseils, des anecdotes ou encore des repères très utiles « ici, vous êtes à 17km et 1270 m D+ soit presque la totalité du dénivelé positif ! ». Franchement, avec toutes ces informations, vous pouvez préparer votre matériel en toute sérénité et profiter au maximum de l’expérience de trailer de Laurent. Un topo guide fait par un trailer pour les trailers. Graphique sur le dénivelé du parcours avec quelques points de repères. Catégorie  : aller/retour, boucle simple, « 2 en 1 », « 3 en 1 », les deux derniers étant des parcours progressifs à effectuer en 2 ou 3 fois. Dénivelé  : mesuré par une montre gps donc des écarts peuvent exister selon les types d’appareils utilisés Niveau  : difficultés selon le dénivelé et le kilométrage, de très facile (1) à très difficile (4) Technicité  : par rapport aux terrains et à des passages délicats ou engagés Zone de repli  : permet de couper ou supprimer une partie de parcours en cas de fatigue ou incidents QR Code à scanner avec votre téléphone portable qui grâce à une application donne le tracé GPX pour éviter de partir avec le livre ou la carte IGN…. En &nem de la Tuursulte sur us Sentierrtujeritâtrentml nettLeol, parbia aiten, av.- entre attires, vue 5.,r Le Lac d'Annecy elles Homes. Bien sûr maintenant on attend le tome II pour découvrir encore plus de parcours au cœur des Alpes du Nord mais peut-être aussi dans d’autres massifs montagneux… Alors affaire à suivre de près ! Bonne route sur les sentiers… LÀ-HAUT ! Surplombant les eaux turquoise du lac dAnnecy, l'arcés à ce sommet emblématique ne se laissera pas Vaincre sans efforts. Mais les décors, sublimes, assortis rie poiles de vues à 380'grandioses sur, entre autres, les Aravis, le massif du Mon ! eane et le tac seront une récompense digne des efforts fournis Sur ces chemins., à dominance technique, an cœur du massif des Bornes chaque cirque, crête, zone d'éboulis, passage en balcon Vaut son pesant d'or, avec un banquet final ébouriffant eus attendant eu sommet de la Tournette ! 0alegrale:noucie simple DeperfiArrives  : Dnialng annal l'église Maltant Distance:17 en'Denlvaleu  : 1 310 + lampa:.. Niveau  : 3 Technicité  : Difficultés essenliales du parcours'el passages techniques parfais » tiens dont équipés de célates ut ochelles, 1 montées et descentss soutenues el lerlininues lieus finveiseS  : la Tnurnette, reloue de la TefUlielle.r:liaLel de l'Aulp. Tes prés Rands Pends d'eau  : 1 Zones de repli  : 0 Qin se loger  : hionimin el ale:Atours Où manger et/ou haire un verte  : Meer'ni serinas Hall/mei rencontrés  : autre baJimaya (MarqtraS extes}'Cadi)  : IGH Top25 ? A31 01 Tracé du parcours que vous pouvez retrouver sur votre téléphone portable grâce au QR Code et un logiciel de tracé gps comme par exemple ViewRanger GPS Du parking de l'église de Montmin 11060 mf, prenez la direction de la To ['ruelle, indiquée par un panneau ttl bois qui date un peu. Très vite la route s'arrête au profit d'un large sentier roulant qui vous emmène à une patte-d'oie. Ignorez alors le sentier qui part à gauche et par lequel vous reviendrez, et an gagez-vous sur celui de droite qui monte en sous-bois en direction de la Tournette. La pente est belle et, après une poignée de mètres de dénivelée, vous sortez enfin du couvert des arbres. Tandis que derrière vousie paysage se dévoile de filin en plus, le marquage vert vous conduit au-devant d'un superbe cirque que vous traverserez par la droite. Après un passage dans l'ombre fraîche et humide de petits arbres. vous voilà désormais en traie d'évoluer sur une magnifique crête avec, en ligne de mire droit devant vous, votre futur point de passage dans la paroi, sur un sentier chaotique et à la pente soutenue. Arrivé enfin au sommet de ce passage, continuez sur le single évoluant plus ou moins à flanc, offrant une vue imprenable sur le lac d'Annecy et qui vous emmène au pied de la Tou mette. À noter toutefois que certains passages nécessiteront de la prudence car un peu aériens ! Idem pour regagner la partie sommitale de la Tournette, équipée de câbles et d'échelles ! tiegmeiveg -e Quelques commentaires récoltés sur le site internet « Amazon » à propos de ce livre  : Bien mais Par PF le 17 juillet 2014 Parcours intéressants mais nombreux dans le coin de Grenoble  : Chartreuse, Belledonne et Vercors. Habitant sur Annecy, je suis un peu sur ma faim  : seulement 2 sur les Aravis. Top ! Par Elsa le 10 novembre 2014 Vraiment super et superbe ! Les parcours sont de toute beauté et bien décrits, les photos sont juste magnifiques et le texte se lit tout seul. A acheter les yeux fermés ! Génial Par P.Chantal le 12 septembre 2014 Des parcours magnifiques pour tous les niveaux, des photos superbes, même l'écriture est sympa, à offrir ou à s'offrir, pour découvrir cette magnifique région. Pour les amateurs de Trail Par Christelle38 le 23 juillet 2014 Pour les amateurs de Trail  : de très beaux parcours/idéal pour coureurs amoureux de la région. ENDORPHINMAG.FR N°33 - septembre octobre 2015 11 # NEWS  : Livre  : Les plus beaux parcours Alpes du nord, par Laurent LLOPIS



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